20 stvari koje nam nije potrebno | HR.Superenlightme.com

20 stvari koje nam nije potrebno

20 stvari koje nam nije potrebno

1. Ne trebamo se pridružiti još jedan mršavljenja program.

2. Ne morate kupiti novi dijeta knjiga.

3. Ne trebamo uzeti dijetalne pilule. (Dijeta pilule su nevjerojatno opasni.)

4. Ne trebamo pokušati struka trenera. (Te stvari izgledaju zastrašujuće.)

5. Mi ne trebamo izgubiti težinu da vole naše tijelo.

6. Mi ne trebamo izgubiti na težini kako bi pokrenuli novi projekt, plesati ili premjestiti naša tijela u druge zabavne načine za kupiti lijepe haljine, jesti hranu koju imamo, da se vrste brigu o sebi. Možemo početi u bilo kojem trenutku. Kao i sada.

7. Ne treba da tijesto naša tijela sa kaznene treninga (što nije isto što i uživanje izazovna vježba, ako je to tvoja stvar).

8. Ne trebamo slijediti najnovije dijeta hir ili dijeta savjet da se „stručnjaci” i „zdravlje” publikacija promovira.

9. Ne morate biti znači da sebe kad pogriješimo.

10. Ne treba reći da kada stvarno želimo reći ne.

11. Ne morate da se vagati dnevno ili tjedno. Mi čak ne morate posjedovati razmjera.

12. Ne treba biti savršen ili zalagati za savršen ili pojaviti se biti savršen (i iscrpljuju se mentalno, emocionalno, fizički i duhovno). Možemo biti prisutan umjesto toga, što zapravo osjeća se divno.

13. Ne morate da se vidi kao neprijatelja, da se vidi da je jedan (dva, tri) osobinu (e) da ne možemo stajati kao krajnji neprijatelj. Možemo spustiti naše oružje i naći mir.

14. Ne morate da se bash kad smo dobiti na težini.

15. Mi ne treba da se stidi o osjećaju usamljeno ili zadržati svoje osjećaje pod (mnogo, mnogo) oblozi. Možemo ih osjetiti. Možemo časopis o njima. Možemo ih usmjeriti u našoj umjetnosti. Možemo govoriti o našoj boli i naše radosti s ljudima koje istinski vjeruju. Ili možemo naći grupu za podršku.

16. Ne morate zaraditi pravo učiniti ništa. Ne trebamo zaraditi pravo biti voljen i zbrinut. Naša tijela nisu valuta. Nismo valuta.

17. Ne morate raditi neumorno, pokrenuti sami poderan, kolaps od iscrpljenosti na kauč. Ne trebamo preskočiti pauze ili štedjeti na self-care. Možemo čast naše ritmove i dobiti stvari učinio.

18. Ne treba da ostanu u situacijama koje nas čine nesretnim. Uvijek postoji nešto što možete učiniti. Koja bi mogla značiti rad s profesionalnim.

19. Ne morate izgledati kao bilo tko, ali sebe.

20. Ne treba zanemariti naše snove i naše čežnje. Ako se nešto zove za vas, iz dubine, slušaj. Slušajte svoju dušu i svoj duh. Slušajte ono što vam treba i što želite. I pokušati svoje najbolje odgovoriti.

Što ne treba? Što ti treba danas? Sada?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: pitajte!

Post Tvoje tijelo

Ograničavajuća priča koju ostavljam

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: samozavaravanje nikad nije otpad

Post Tvoje tijelo

32 načina kako poboljšati sliku tijela tijekom dana

Post Tvoje tijelo

Ono što vrijedi izgledati

Post Tvoje tijelo

Tjedan poremećaja prehrane: pitanja i odgovori sa sunčanim more zlatom, 2. dio

Post Tvoje tijelo

Stručnjačka borba s binge eating i njezin uspješan oporavak

Post Tvoje tijelo

Kakvo prihvaćanje tijela i što nije: pitanja i odgovori s anna guest-karaktery

Post Tvoje tijelo

Kako stvarno vidjeti sebe

Post Tvoje tijelo

Otkrivanje intuitivne prehrane: pitanja i odgovori s kršćanima od poštovanja zdravlja

Post Tvoje tijelo

Na savršenstvo, prosvjedi i sliku tijela

Post Tvoje tijelo

Ponderirane riječi: što savršeni svijet hrane izgleda