Jednostavan, moćan način za obradu zahvalnosti | HR.Superenlightme.com

Jednostavan, moćan način za obradu zahvalnosti

Jednostavan, moćan način za obradu zahvalnosti

Nedavno sam pročitao ovaj veliki post od Lindsey Mead na svom blogu dizajnu tako golem. U njoj, ona dijeli popis stvari voli. Mali ukusni detalji, kao što je miris rublja, božićnih pjesama, riječi „svijetao” i „neizrecivo” i pošte.

Jedna od mojih omiljenih blogova na Psych Central Danas Volim Kelly Babcock. Svaki dan Babcock dionice nešto drugo da voli-sve od svjetlosti ispresijecani u svojoj dnevnoj sobi ljudima opisala knjige teksturi stabala.

Za mene oba su važni primjeri kako možemo prakticirati zahvalnost, na jednostavan, zamišljen način. Način koji nam omogućuje zapamtiti i prepoznati sve dobrote koja je već u našim životima, a posebno kada je svijet osjeća tako konfuzno i ​​neodoljiv.

Što voliš? Što detalji donijeti radost? Što vas hrani mentalno, emocionalno, fizički i duhovno? Što biste propustili žestoko ako su iznenada nestala? Ono što se obično čini vaš dan? Ono vraća vjeru? Koja je definicija zabave za vas? Definicija mira ili zadovoljstvo? Definicija magije?

Napravite popis od pet stvari upravo sada. (Ili dalje, i napraviti dug popis. Dugačkog popisa.) Čine ga dnevni praksu na popis jednu stvar koju volite. Cilj je navesti različite stvari svaki dan-koji čak može vas iznenaditi.

Ovdje su neke od mojih ljubavi:

  • Hladna lubenica
  • Citati tako dobro dvaput podcrtano ih i piskarati Vaše reakcije na marginama
  • FaceTime
  • Miris svjež, svjež ujutro
  • Klizi u krevetu s čistim plahtama
  • Pospan umjetnička djela
  • Cheddar sirom
  • Božić i sve što dolazi s njim, kao što su glazba, filmovi (da, čak i posebno one na životno i Hallmark); svježe drvo i ukrasi i svjetla i sela i snijeg globusi i kolačiće. Definitivno cookies.
  • Male knjižare ispunjene smrdljivim, starim knjigama
  • Velike biblioteke možete lako izgubiti u
  • Dugine boje neba
  • Pitanja, puno i puno pitanja
  • Su tako iscrpljeni da pada upravo spava
  • Pisanje kada pada kiša
  • Bilo salatu moja mama čini
  • Tulipani i karanfili
  • Moj mužić je majice i sweatshirts
  • Svijeće da miris jabuke ili francuskim vanilije ili šećera kolačića
  • Razgovori s autorima, umjetnicima, bilo tko o svom kreativnom procesu
  • Zečeve, vjeverice, ptice, kornjače i jelena u našem dvorištu
  • Moja obitelj

Što voliš? Volio bih znati. 🙂

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Boost tijela: kultiviranje zahvalnosti

Post Tvoje tijelo

Na samopouzdanje i ne živeći mahnit život

Post Tvoje tijelo

Pomoć prijatelju s imidžom tijela ili problemima s prehranom

Post Tvoje tijelo

Podsjetnik na blagdane

Post Tvoje tijelo

Potpuno osjeća i usredotočuje se na dragocjene trenutke života

Post Tvoje tijelo

Oporavak od poremećaja prehrane moguć je za sve: dio 2 s julie parkerom

Post Tvoje tijelo

Zašto vaša pozitivna slika tijela nije uvijek tako pozitivna

Post Tvoje tijelo

Što vas zaustavlja od toga da ste vi?

Post Tvoje tijelo

Stvaranje vašeg hranjivog popisa da

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: nikada nije prekasno

Post Tvoje tijelo

Još 3 lekcije koje mijenjaju život na sliku tijela i samoobranu

Post Tvoje tijelo

Bitan dio izgradnje zdravog odnosa sa sobom