Kad mislite da ne možete | HR.Superenlightme.com

Kad mislite da ne možete

Kad mislite da ne možete

Prijatelj je nedavno rekao: „Stvarno želim jesti komad pizze i danas, ali ne mogu to nije na mom Prehrana ja ne mogu jesti pizzu za još dva tjedna Tako sam donosi svoje hrane na.... Restoran."

Jeste li, također, izgovorio ove riječi, ili nešto slično?

Ne mogu jesti tjesteninu više, jer sam posvećen ne jede ugljikohidrate.

Ne mogu jesti proteklih 7 sati Moja prehrana ne dopušta za to.

Ne mogu jesti tacos. Danas nije moj varati dan.

Ne mogu jesti lazanje, jer ću morati raditi. I danas mi je ostalo dan.

Zašto? Zašto ne možete?

Zašto mi neka vanjska pravila, netko drugi standardi diktiraju što da radimo s našim vlastitim tijelima? Zašto neka mi netko nadjačati naše tijelo signale, da li je bijela glad ili želja znak? Zašto mi dati netko drugi moć nad našim tijelima? Što je stvarno u redu s nekoliko kriški pizze, zdjelu tjestenine ili tanjur bilo što drugo?

Možda vaš „ne mogu” ne vrti oko prehrane. Umjesto toga se vrti oko svoje tijelo sliku. Možda ste si rekao... Ja ne mogu nositi jer sam prevelika. Nisam dovoljno mišićav. Imam mlohave ruke. Oh, i ja imam slanine. Ja ne mogu ići u teretanu jer sam smiješno izvan forme. Što će drugi misliti?

Svaki put kada izgovoriti riječi: „Ja ne mogu jesti”, „Ja ne mogu imati to”, „Ne mogu to učiniti”, „Ja ne mogu nositi to”, i tako dalje, zapitajte se: je li to stvarno istina? Zapitajte se: Jesam li ste netko drugi voziti svoje vlastite odluke? Što ja zapravo želim? Ono što sam ja bojati?

Zato tako često smo dobili uhvaćen. Mi uzeti vlak prije nego što s obzirom ako je to pjesma želimo biti ili ako čak i žele uzeti vlak. Možda smo vlakom jer žude ugoditi drugima, i da se osjeća neugodno fizički opadati. Možda ne želimo rock brod. Možda ćemo pokušati biti „dobar”, a dobri ljudi slijediti pravila i reći da ili ne, u skladu sa posebnim propisom. Možda imamo neke strahove: strah od tuđe kritike; strah od debljanja.

Prije nego slijepo slijediti, prije nego što su ljudi-molim još jednom, možda možete podsjetiti da je više od pomoći, još važnije, više Osnaživanje da provjerite u sebe prvi (i zadnji). Kako prepoznati ono što želite i što vam je potrebno i ono što je važno za vas.

A ako je strah šulja u kosti, a zatim ga istraživati, previše. Istražite kako to izgleda. Istražite gdje to proizlazi iz. Povucite strah u stranu kao da bi povući na stranu zavjese, i vidjeti što se nalazi iza. (I okružite se podsjetnik da ne gorivo svoje strahove poput ove podsjetnike i tih.) Uostalom, čak i najmanja odluka koju čine i dalje čini vaš život. I da zaslužuju tu odluku da bude ono što želite da bude.

Foto Cameron Kirby na Unsplash.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: meditativne prakse

Post Tvoje tijelo

Oporavak od poremećaja prehrane moguć je za sve: dio 2 s julie parkerom

Post Tvoje tijelo

Kako je poremećaj u prehrani pogrešan

Post Tvoje tijelo

15 načina ublažavanja tjeskobe

Post Tvoje tijelo

Fantazija mršavljenja i pronalaženje istinskog ispunjenja: dio 2 s protiv frankelom

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: držati se borbe i 5 savjeta o tome kako

Post Tvoje tijelo

Tjedan ratnika tijela: opasnost od jednog idealnog tijela

Post Tvoje tijelo

8 kreativnih načina prakticiranja samozaštite

Post Tvoje tijelo

Uzimajući izvrsnu brigu o sebi

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: biti 10 posto ljubazniji

Post Tvoje tijelo

25 časopis potiče na istraživanje vašeg bogatog unutarnjeg života

Post Tvoje tijelo

Oporavak od prinudne prehrane: priča jednog blogera