Kada mrziš postpartumno tijelo | HR.Superenlightme.com

Kada mrziš postpartumno tijelo

Kada mrziš postpartumno tijelo

Vaše tijelo je rodila bebu, a sve što vidite je trbuh koji sliči Jell-O, strije koje se protežu cijelom vašu kožu, kosu koja je suha i stanjivanje, grudi koje sag i klonuti. Sve što vidite je iscrpljenost u oči, tama, vreće jasne dokaze.

Vi osjećate loše o svom postporođajne tijelu. Ali onda ne osjećaju krivima za hiper-fokusiranje na nešto tako „ispraznim” i „površno”. Nazivate sebe plitko i glupo i smiješno. Uostalom, što je napravio čudo. Uostalom, imate važnijeg posla za razmišljanje o tome.

Negativne osjećaje o svom tijelu slijedi više negativnih osjećaja o sebi. Vaš unutarnji kritičar ima polje dan.

Vaše tijelo je rodila bebu, a sve što vidim su bore na čelu, sive vlasi koje se čini da se množe svaki dan, previše maraka i sramote, kukovi i bedra da se ne osjećaju kao svoju vlastitu.

Sve što vidite nije ono što želite.

Vaše tijelo je rodila dijete. Beba koja svijetli oči i svijetli dušu. Beba koja ima svoju osobnost i smiješne Igra riječima. Lijep osmijeh. Najbolji smijeh. Beba koja radi nevjerojatne stvari svaki dan.

Sve što vidjeti i osjetiti ljubav.

Možete voljeti svoje tijelo, a možete biti zahvalni. Osjećaji su takvi ponekad. Komplicirano. Što god da se osjećate, pokušajte to prihvatiti. Pokušajte ne da se sudi. Nemojte razmišljati o čudu što obavlja. Odrasla si dijete. Odrasla si dijete. Uživati ​​u tome. Čudite se tome. Njegovati ga. Budući da je veličanstven, um-puhanje čudo.

Nemojte tražiti fantastične komade pisanja koje ih podsjećaju na ove zapanjujuće činjenice. Da bi se izbjeglo i odbaciti časopise i medije koji čine da se osjećate užasno, da sramota svoje strije i mekih dijelova i kažu da morate raditi teže i oh, nešto nije u redu s vama, jer niste „obilo o glavu.” I ne priznaju da na nekoliko dana još uvijek ne osjećam super. Na nekoliko dana još uvijek ne vole svoje tijelo. Na nekoliko dana svaki dio osjeća strano ili neugodno.

Možete držati nespojivih osjećaje. Možete držati nespojivih misli. Kindest što možemo učiniti za sebe je slušati, razumjeti, priznati podjele, proturječje.

Što god se javlja, biti svjedok svoje misli i osjećaje. Što god se javlja, prepoznati svoju borbu. Što god se javlja, biti tamo. Za sebe. A kad ste spremni, ponovno.

Foto Jordan Whitt.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: dnevnik

Post Tvoje tijelo

Prakticiranje self-care: dnevni i tjedni check-in

Post Tvoje tijelo

Snaga pomicanja naših tijela

Post Tvoje tijelo

Reinterpretirajući bolne priče

Post Tvoje tijelo

Glad duše u poremećajima prehrane: uvid u centar renfrew

Post Tvoje tijelo

32 načina kako poboljšati sliku tijela tijekom dana

Post Tvoje tijelo

Zašto sada možeš voljeti svoje tijelo

Post Tvoje tijelo

Neda tjedan: poremećaji hranjenja u srednjem vijeku

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: buket cvijeća

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samopomoći: jesti svjesno

Post Tvoje tijelo

Još 50 stvari za koje sam zahvalan

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: obuhvaća nesavršenost