Mini manifesta za brigu o sebi i životu | HR.Superenlightme.com

Mini manifesta za brigu o sebi i životu

Mini manifesta za brigu o sebi i životu

Ne isključuje svoju tugu. Nemoj plakati ako je potrebno. Neka je. Ona će se osjećati kao melem.

Ne sudite svoje emocije. Neka dođu kao oni dolaze.

Nemojte reći da zato što se osjećate pritisak da kaže da. Reći da zato što želite, jer ona se osjeća dobro, jer je to zaista milosrdan čin.

Da pogledate majke prirode i oduševljavati. Pogledajte svoju okolinu kao čarobni dar. Nemojte izgubiti taj osjećaj čuđenja, čak i na dan teško je vidjeti.

Nemojte dati dopuštenje da se sami. Glup. Osjetljiv. Nesiguran. Prestrašen. Pričljiv. Ponuda. Nesavršena.

Nemojte dopustiti da vas drugi vole. Dopustite da vas kompliment. Umjesto da kaže ne, reći „hvala” i češće.

Nemojte uzeti svoje vrijeme. Budući da je „spor” učiti i sporo raditi nije loša stvar. Uživajte pauze.

Sjeti se smijati. Puno.

Nemojte prihvatiti i uživati ​​u prekrasnim životne zabrljati.

Da li se okružite s ljudima i stvarima koje izdizanja, podršku i potaknuti vas. To vas povezati s istinom.

Nemojte pokušati da se oprosti kad se osjećate razočaran zbog nečega što ste učinili ili nisu učinili.

Učinite ono što radi za vas. Struktura svoje dane prema tome kako rade najbolje. Veliki san, ili san „mali”. To je stvarno na vama. Sjećam se da sanja „mali” je prilično nevjerojatna, previše. (Volim što Susannah kaže u tom intervjuu. „Vjerujem u ljepotu malih Dok drugi rade svoje guzice kako bi se postigla globalnu dominaciju i višestruke sedam figura slavu, nemam nikakvu želju za to sam namjerno imati. Posao koji mi odgovara i podržava moj način rada (desni brained, uglavnom nestrukturirani), a ne diktira kako moram živjeti svoj život. Nemam ambiciju raditi virusnih TED govor, na primjer, jer sve što sam mogao slika količina rada (i tlaka) koji će slijediti to. Da bi mogli da rade od srca mi je potrebno prostora za protok sa svojim nadahnućima i osjećaj slobode u moje vrijeme. ")

Ne jesti ono što volite. Sjećam se da si dostojan svježe, home-kuhani obrok i drugih stvari koje treba vremena.

Nemojte odspojiti s uređajima redovito, tako da možete ponovno povezati na svoj život. Nemojte stvarati više, umjesto da troši. Draw. Kolaž. Boja. Boja. Istražite svoju kreativnost sa svih strana i kutova. Pitajte svoje najmilije da vam se pridruže, previše.

Da li zapitajte se ovo pitanje redovito, previše: Kako želim živjeti svoj život?

Izradite vlastiti manifest, koji navodi kako ćete vježbati samoliječenju i živjeti ispunjen život na vlastite uvjete. Što smjernice želite živjeti? Kako biste željeli dane gledati?

To nisu stroga pravila, jer mi zaboraviti i zato što su neki dani su teška. I zato fleksibilnost je dobra stvar. Oni su prijedlozi. Oni su vodilja svjetla. A možete ih revidirati u bilo kojem trenutku.

Fotografija iz Shutterstock.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

10 načina da zadržite svoje tijelo

Post Tvoje tijelo

Ispričavate se za svoj nastup?

Post Tvoje tijelo

Pokušavate dokazati svoju vrijednost?

Post Tvoje tijelo

Izradite vlastitu pozitivnu tradiciju tijela

Post Tvoje tijelo

Postizanje tankog ideala: ni modela nije lako

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: sjetite se svojih razloga

Post Tvoje tijelo

Što treba zapamtiti kada ste stekli težinu

Post Tvoje tijelo

Obrazovanje zahvalnosti svaki dan

Post Tvoje tijelo

Preispitivanje vježbe za punijeg života

Post Tvoje tijelo

Stigma poremećaja prehrane i postavljanje stereotipa ravno

Post Tvoje tijelo

Kako zaista jesti zdravo: pitanja i odgovori s judith matz i ellen frankel, 2. dio

Post Tvoje tijelo

Istraživanje podrijetla naših uvjerenja, djelovanja i navika