Nedjelja samozaštite: zalijepite ljubavnu bilješku | HR.Superenlightme.com

Nedjelja samozaštite: zalijepite ljubavnu bilješku

Nedjelja samozaštite: zalijepite ljubavnu bilješku

Jedan od upite u Susannah Travanj Ljubav foto izazov bio je „ljubav napomenu sebi.” Gore je bila moja opaska, koju sam objavio na Instagram. Nisam siguran gdje je to vjerovanje potječe iz, ali uvijek sam mislila da mi je potrebno da zaradite većinu stvari.

Morao sam zaraditi ostatak time što produktivniji. Morao sam zaraditi čovjeka ljubav bude tanak. Morao sam zaraditi samoliječenju dijetom i gubitka težine. Morao sam zaraditi samo-prihvaćanje popravljajući svoje brojne nedostatke.

A ako nisam zaraditi te stvari onda ja ne mogu biti sretan sa sobom. Nisam zaslužio dobre stvari. Dakle, ovo je moja napomena sebi ponavljala da sam bio u krivu. To da li sam letjeti ili pada, uspjeti ili ne uspjeti, još sam po sebi dostojan. Još uvijek zaslužuju odmor, igru, hranu i ljubav.

Naravno, i dalje se bore. Žudim da budu produktivniji, i osjećaju duboko razočaranje kad nisam. Uvijek sam više mogla raditi, što sam više mogao učiniti. A riječ „zaraditi” i dalje pliva u mojim mislima. No, to je razlog zašto sam držati sebe podsjećajući na riječi ću s vremenom naučiti napamet.

Danas napisati ljubavnu notu sebe. Napišite ga u svoj dnevnik, a ugriz fotografiju, ako želite. Ili pisati na posebnom listu papira, i post je negdje vidljivo. Ovdje su neke upute i pitanja koja možete istražiti:

  • Što se redovito zaboraviti da je super važno da biste se dobro osjećali?
  • Koje riječi trebate čitati?
  • Što ste naučili o sebi?
  • Što ste bili bore s? Što podržavaju riječi možete napisati?
  • Što biste željeli zahvaliti svoje tijelo za?
  • Što si nekad vjerujem da sabotirao vaše self-vrijedi? Što ti vjerujem sada?
  • Što volim o sebi?
  • Želite li se ispričati za sve boli koje ste sami prouzročio?
  • Tko ti je rekao da ne zaslužuje ljubav prema sebi? Napišite da ćete se ionako voljeti sebe.
  • Zamislite si vaš najbolji prijatelj ili netko drugi tko te voli skupo. Zatim napisati pismo iz njihove perspektive. Često smo toliko mnogo teže na sebe nego na druge. Promjena perspektive mogu vam pomoći povezati s suosjećanja.

Znam da je pisanje ljubavnu notu možda neće biti lako. Na taj način početi mali. Napišite što osjeća istina za vas. Možda ste odgovorili na pitanje ili zatražiti iznad. Ili možda su omiljeni citat ili omiljena pjesma. Možda ste uključili nešto radite na (kao što je prihvaćanje sebe).

Možda pitate nekoga da vam napisati slatko pismo, jer sada ne mislim da mogu. Što je potpuno u redu. Vratite se na ovu aktivnost za nekoliko dana ili tjedana, a početak rečenice.

Bilo kako bilo, nadam se da imate prekrasan, njegovanja nedjelja!

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Ispunjavamo li se pravim stvarima

Post Tvoje tijelo

Kad ste preplavljeni, isprobajte ove riječi

Post Tvoje tijelo

Objavljujemo svoju neovisnost od onoga što nam ne služi

Post Tvoje tijelo

Kako početi uživati u prehrani

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: držati se borbe i 5 savjeta o tome kako

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: kako se pobrinuti za sebe

Post Tvoje tijelo

50 last minute pozitivnih darova za svoje voljene i sebe

Post Tvoje tijelo

Uklanjanje naših štetnih priča i stvaranje novih pripovijesti

Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: meditacija ljubavi i ljubaznosti

Post Tvoje tijelo

Postavljanje samosvjesnih granica

Post Tvoje tijelo

Razumno jelo: svakog obroka uzbudljivo iskustvo

Post Tvoje tijelo

Stvaranje vašeg hranjivog popisa da