Niste tvoja priča, pogreška ili komentari unutarnjeg kritičara | HR.Superenlightme.com

Niste tvoja priča, pogreška ili komentari unutarnjeg kritičara

Niste tvoja priča, pogreška ili komentari unutarnjeg kritičara

Dakle, mnogi od nas uzeti jedan izolirani događaj - grešku, bolnu situaciju - ili kritične komentare našeg unutarnjeg kritičara i pustiti da se boji onoga što jesmo. Potpuno. To je kao da smo postali to jedna stvar. Ovo je jedna negativna stvar.

Možda vaš unutarnji kritičar redovito izbacuje primjedbe o svom težinom i kako vam izgleda odvratno i strašno u svemu. Tako ćete postati osoba koja izgleda odvratno i strašno sve vrijeme. *

Možda ste napravili veliku pogrešku ili lošu odluku, koju požaliti. Tako da postane osoba koja je definirana tom odlukom, da jedna pogreška.

Možda ste se bori s puno tuge u zadnje vrijeme, tako da mislim da je sve što su. Stvarno tužna osoba.

No, imajte na umu da ste sastavljena od mnogo, mnogo, mnogo toga. Jučer, u ovom postu, podijelio sam nekoliko savjeta iz knjige FLAWD: Kako zaustaviti mrzi na sebi, drugima, i stvari koje vas koji ste zaraditi, piše Emily-Anne Rigal i Jeanne Demers.

U njemu, tu je i veliki izvadak, koji nas podsjeća da smo složeni, tajanstvene, sve razvija ljudska bića:

Imate priču, ali niste vaše priče.

Imate tijelo, ali niste vaše tijelo.

Imate ime, ali niste svoje ime.

Imate oznake, ali vi niste svoje oznake.

Imate iskustva, ali niste vaša iskustva.

Imate dobi, ali niste na svoju dob.

Imate društveni status, ali niste svoj socijalni status.

Imate osobnost, ali niste vašu osobnost.

Znam... To izgleda tako negativno.

Vi ste vjerojatno misleći, „moram biti nešto.”

I ja sam ovdje da vam reći: „Da, vi ste, vi ste puno...”

Puno puno puno.

U stvari, možete napraviti popis svega što jeste. Od svih mnogo, mnogo, mnogo stvari koje su. Napisati da volite čitati, pisati, šaliti i svirati klavir. Napišite da ste sramežljivi, posebno kada postoji velika gužva. Napišite da ste uplašeni od mraka i volite gledajući komedije.

Pišu da svoje snove uključuju slikarstvo polje cvijeća u Italiji i na kraju učenja koristiti svoj fantazija kameru. Napišite da ste još u susret Brownie niste okus i nisu imali što liže prste čist. Napišite da ste dobili uzbuđen zbog mjuzikla, a vi remen iz Broadway pjesama u tuš. Redovito.

Pisati o svoje omiljene trgovine i vaš omiljeni način da provedete subotu. Pisati o tome kako ste introvert ili ekstrovert ili kombinaciju to dvoje. Napišite da ste super pričljiv, a ne možete pomoći, ali pitam svatko dovodi u pitanje cijelo vrijeme. Pisati o tome kako volite ispijanje vruće čokolade, čak iu ljetnim mjesecima.

Što je duži vaš popis, to bolje. Možda ste čak su 200 stvari. Povratak na popis redovito. Držati dodajući na to. Ili ispočetka nekoliko stvari koje više ne vrijedi i za vas.

Dovoljno je zapamtiti da niste jedno. Ni jedna velika stvar. Vi ste puno i puno i puno stvari. I tu je puno ljepote u tome.

* Ovdje su neke kreativne i razigrani načina za borbu s unutrašnje kritičar kad riječi postanu previše.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Nedjelja samopomoći: biti udoban

Post Tvoje tijelo

Kako možete tražiti mirnoću?

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samopomoći: stvaranje kuće koja radi za vas

Post Tvoje tijelo

Boost tijela: kultiviranje zahvalnosti

Post Tvoje tijelo

Poboljšanje slike tijela: snažan podsjetnik

Post Tvoje tijelo

Vi ste više od trbuha, gušenja i grudi: izgradite datoteku za samopouzdanje

Post Tvoje tijelo

Pravi razlog zbog kojeg su osobne granice od vitalne važnosti

Post Tvoje tijelo

Potpora nekome tko je konzumirao poremećaj prehrane

Post Tvoje tijelo

Suočavanje s glasnim unutarnjim kritičarom

Post Tvoje tijelo

Dijelimo našu sramotu

Post Tvoje tijelo

Što je vaš san?

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: praksi vas