Oprosti se za prošlost | HR.Superenlightme.com

Oprosti se za prošlost

Oprosti se za prošlost

Bilo je mnogo trenutaka kada sam mislio, zašto sam baciti toliko godina na yo-yo dijeta i yo-yo vježbanja? Na masti razgovor i zablude mršavosti. Na ostavljajući tuđih mišljenja mene usmjeriti svoje samopoštovanje i moj život.

Zašto sam neka sramota ne bude mršav, od duboke nesigurnosti utjecati na to kako me drugi tretiraju?

Drugim riječima, zašto sam to da ljudi tretiraju me kao govno? I, kao što je važno, zašto sam neka sam učiniti isto?

Često se pitam, što je pakao sam mislio?

Kad bih samo mogla vratiti. Vratiti i promijeniti sve to. Stand up za sebe kad sam trebala. Praksa samo-sažaljenje i ljubav prema sebi. Zabavite se s vježbom. Jedite bez grižnje savjesti.

Shvatite tko je pravi prijatelj, a tko nije. Tko je imao moje srce pameti i koji nisu.

I onda shvatim - nakon važnog otkrića koje vrijeme putovanja nije opcija - da su mnogi od nas bili tamo. A ako bih reći dobar prijatelj sebi oprostiti za one mutne, bolne, neugodne trenutke koje sam trebao reći i učiniti isto za sebe.

Jučer, Sui, iz blog zvijezda vodilja, objavio je nevjerojatno snažan i dirljiv post na oprost. U njemu je ona sama napisala pismo pod naslovom: „Ja ti opraštam.”

Njen post će bez sumnje rezonirati s brojnim čitateljima, pogotovo ako ste osjetili ljigav, slithery prste žaljenja. (Imajte na umu da su neki dijelovi mogu se pokreće.)

Evo izvadak:

Dragi ja,

Opraštam ti. Opraštam sebi.

Ja sam oprostiti svaki put nisam mogao jede zdravo ili učinio najbolje za moje tijelo. Sva vremena tijekom svog poremećaja prehrane, a svaki put nakon toga. Ja sam oprostiti što poremećaj prehrane. Za konzumiranje ništa osim vode, a zatim nadjev ja dok sam bila bolesna. Za vrijeme u srednjoj školi, kada bih jesti pet paketa mikrovalnoj pećnici trenutak zobene, jedan za drugim, u tri ujutro.

Ja sam oprostiti okrivljavati sebe, kada sam seksualno napao. Ja sam oprostiti se tamo; Nisam mogao znati. Ja sam oprostiti naklonost dječaka s prijateljicama, naklonost dječaka koji me nije zaslužio, naklonost dječaka koji je otisnut moje srce.

Ja sam oprostiti seks s dječacima nisam stvarno vole. Ja sam oprostiti za korištenje seksa kao moj jedini način komunikacije, jer nisam znala kako voljeti druge i nisam znao što učiniti sa svojim tijelom. Ja sam oprostiti laže i ne bude istina o mojim osjećajima prema sebi i drugima. Ja se oprostiti ne mogu da mu kažem kako sam se osjećala već pet godina. Ja se oprostiti ne bude iskren i kao otvoren kao što sam želio biti.

...

Ja se oprostiti ne uvijek znati što je pravo za mene. Za ne uvijek radi ono što je najbolje za mene, čak i kada znam pravi put. Ja sam oprostiti u neznanju i blesav i glup ponekad. Ja sam oprostiti pogreške. Ja se oprostiti ne čineći pogreške i biti paralizirani sa strahom. Ja sam oprostiti za sve vrijeme nisam djeluju kad sam znao da je bolje što sam trebao.

Ja sam oprostiti svaki put sam dao u taj glas, taj glas otpora, gušter mozak, strah. Ja sam oprostiti svaki put kad nije učinio nešto zbog straha. Ja sam oprostiti procrastinating i ne rade svoj posao. Ja sam oprostiti izbjegavanje prave strasti mog života tako dugo. Ja sam oprostiti biti slijep i spava.

Ja sam oprostiti sebi okrivljuje za tako dugo. Za okrivljavanje sebe i ne znajući zašto sam se osjećala tako krivom, tako sramotno za samo biti živ.

Ja sam oprostiti sebi ne opraštaš za neke stvari do sada. Ja se oprostiti ne ostavljajući ići neke stvari do sada. I ja se oprostiti za sve stvari koje sam zaboravio sam oprostiti.

I ja se oprostiti zaboravljajući ponekad. Zaboravljajući da diše. Opustiti se. Voljeti. Za samo biti.

I ja se oprostiti za davanje sebi teško ponekad.

Hej, lijepa...

Opraštam ti na svemu.

Voli me

Kad sam pokušati potonuti na dno jame, koja je ove trenutke, shvatio sam da je u srži je nešto, prema Brene Brown, u svojoj knjizi, Darovi nesavršenosti: puštajući tko mi mislimo da bi trebao biti i grli tko smo mi, da svi mi iskustvo: sramota.

(Self-šteta je definitivno tamo.)

Kako piše Brown, „sramota je u osnovi strah od unloveable - to je sušta suprotnost posjedovanje našu priču i osjećaj dostojan.”

Točnije, prema njezinoj definiciji istraživanja, sramota je „izrazito bolni osjećaj ili iskustvo vjerujući da smo pogrešno i zbog toga nedostojan ljubavi i pripadnosti.”

Hmm, da, ovo zvuči vrlo poznato.

Oprost, mislim da je o posjedovanje naše priče, i to s self-samilost (Stay tuned za post na to, previše).

Moram se podsjetiti da je u tim trenucima da želim tako jako da se vrati, radim najbolje što mogu s informacijama i svijest da sam imao tada.

Sada, ja znam bolje. Sada sam odrastao. Sada sam na boljem mjestu.

A, sada, ja probati moj najbolji to sebi oprostiti.

Nadam se da će se, previše.

Što vam se oprostiti? Ako ne želite dijeliti, razmislite o pisanju pisma poput Sui.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Što roditelji trebaju znati o poremećajima prehrane: pitanja i odgovori s Jane Cawley

Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela s čistim užitkom

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: nikada nije prekasno

Post Tvoje tijelo

60 pozitivnih poklona iz prošlosti za svoje voljene i sebe

Post Tvoje tijelo

Proslavite međunarodni dan bez prehrane!

Post Tvoje tijelo

Dan kad odlučite prestati prezirati svoje tijelo

Post Tvoje tijelo

Eksperimentirajući sa samosvijestom

Post Tvoje tijelo

Najbolji način za uživanje u hrani ovog blagdana

Post Tvoje tijelo

Tjedan osvješćivanja poremećaja prehrane: pomaganje nekome tko se bori

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: pisanje ljubavne bilješke našim tijelima

Post Tvoje tijelo

Draga djevojka koja ne zna ili ne zna što joj vrijedi

Post Tvoje tijelo

Pitanja i odgovori o oporavku poremećaja prehrane i odnosima