Pisanje zavjeta za sebe | HR.Superenlightme.com

Pisanje zavjeta za sebe

Pisanje zavjeta za sebe

Kad smo se vjenčali, Brian i ja pisao vlastite zavjete. Pisanje svoj zavjet s njim, a on čita svoje zavjete meni su trenuci koji nikada neću zaboraviti.

Pisanje naše zavjete dao nam oboje priliku da razmisle o našem odnosu, uzeti u obzir gdje smo počeli, gdje smo danas i gdje smo htjeli ići. Uzeti u obzir svoju duboku privrženost jedni druge.

Pisanje naše zavjete i govorio im je napravio ih je konkretniji i smislen i nezaboravan.

Mislim da možemo učiniti isto za sebe. Uostalom, naš odnos sa samim sobom čini temelj naših odnosa s drugima. To nam pomaže donositi odluke i napraviti značenje. To je osnova za sve.

Mi, također, može odraziti na naš odnos sa samima sobom, razmišljajući gdje smo bili, gdje smo i gdje smo htjeli ići.

Ovdje su neke upute i pitanja možete istražiti kako bi vam pomoći olovke vlastite zavjete:

  • Napravite popis riječi koje biste upotrijebili za opis vašeg odnosa sa samim sobom.
  • Koji je bio vaš odnos kao sa sobom u svojim tinejdžerima, 20s, 30s, 40s, 50s, 60s?
  • Kako je vaš odnos razvijao tijekom godina?
  • Što iskustva su oblikovali svoj odnos sa sobom?
  • Kako su drugi u obliku vaš odnos?
  • Kako biste željeli vaš odnos izgledati u budućnosti?
  • Što obećava da ćete učiniti za sebe?
  • Koje su vaše potrebe? Razmislite o svojim mentalnim, emocionalnim fizičke i duhovne potrebe.
  • Kako biste željeli odgovoriti na vaše potrebe od sada?
  • Kako biste željeli da se sami liječiti?
  • Kako biste željeli da drugi vas liječiti?
  • Napravite popis kako želite osjećati u svojoj koži.
  • Napravite popis načina na koje želite igrati.
  • Što stoji na putu vašeg bića više self-suosjećajni?
  • Koje su vam zahvalni kada je u pitanju vaše tijelo?
  • Kako možete produbiti svoj odnos sa sobom, kovanje jači vezu?

I ovdje su neki primjeri obećanja koje možete napraviti za sebe:

  • Obećajem da ću slušati sebe, bez osuđivanja što sam rekao, bez skakanja na zaključke.
  • Obećajem da ću razmisliti o tome što sam prvi put želim, prije tražeći savjet od drugih.
  • Obećajem da ću cijeniti svoje tijelo više za sve načine to mi pomaže svaki dan, svaki drugi od mog života.
  • Obećajem da ću tražiti načine da se igraju i imaju više zabave.
  • Obećajem da ću biti ljubazan kad sam povrijeđen.
  • Obećavam da ću biti iskren.
  • Obećajem da ću se duge i duboko redovito.
  • Obećajem da ću se osjećati svoje osjećaje najbolje što mogu.
  • Obećajem da ću biti znatiželjan o svojim potrebama, čežnjom, navike, reakcije i osjećaje.
  • Obećajem da sudjeluju u tjelesnim aktivnostima koje čine da se osjećam živ - aktivnosti koje mi i aktivnosti energiju da me umiri.
  • Obećajem da ću raditi na prihvaćanju sebe, uključujući i strane koje su tamne, oblačno, zbunjen i hladno.

Napisati svoje zavjete. Stvaranje popisa. Napravite priču. Napravite kolaž. Napravite svoje zavjete svoj put.

Ako pišete zavjete, smatraju se specifičnim. Na primjer, ako ste obećavajući da će biti više razumijevanja i strpljivi sa sobom, što bi to trebalo izgledati? Što to točno znači za vas?

Frame ih, stavi ih negdje vidljivo u vašem domu. Također, uzeti fotografiju s vašeg pametnog telefona, tako da se može odnositi na vaše riječi u bilo kojem trenutku.

Budući da nitko od nas nije savršen, mi neizbježno će propustiti marku s našim zavjetima. Neizbježno će se izgrditi. Mi ćemo zaboraviti slušati. Mi ćemo zaboraviti da igraju. Mi ćemo izgubiti. Ali to je normalno i OK, a također nam daje vrijedne informacije.

Možemo koristiti naše zavjete recommit za sebe. Možemo koristiti naše iskustvo i uvid u ono što se ne radi i kao vodilja svjetla kako promijeniti putanju.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Obratite pozornost na najljepše detalje

Post Tvoje tijelo

Boost tijela: vaše tijelo nije problem

Post Tvoje tijelo

Je li ideja zdravlja na svim veličinama samo dopuštenje da se masnoća?

Post Tvoje tijelo

Ponderirane riječi: što savršeni svijet hrane izgleda

Post Tvoje tijelo

Razmišljajući o našim danima, razmišljajući o sebi

Post Tvoje tijelo

Povezivanje s našim jezgrom sebe

Post Tvoje tijelo

Nedjeljne veze samopomoći 4

Post Tvoje tijelo

Mitovi o zdravlju u svim veličinama: 3. dio s linda slaninom

Post Tvoje tijelo

Na hrabrosti i ne voli naše tijelo

Post Tvoje tijelo

Preusmjeravanje negativnih misli na korisna pitanja

Post Tvoje tijelo

Hrana za misao: upoznavanje vašeg odnosa s vašim tijelom

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: izgradite duševnu vezu sa svojim tijelom