Podsjetnike za dane trebate dodatnu samopouzdanje | HR.Superenlightme.com

Podsjetnike za dane trebate dodatnu samopouzdanje

Podsjetnike za dane trebate dodatnu samopouzdanje

Ponekad, kada nam je potrebna dodatna samoliječenju, jer smo apsolutno iscrpljeni ili se bori s nečim teškim, dobili smo dolje na sebe. Mislimo na sve stvari koje smo „trebali” biti. Trebamo biti produktivniji. Trebamo biti manje „dramatična”, manje osjetljiv na sve. Trebamo potrebno manje naginjanje. Trebamo biti jači.

Mi smo počeli raditi mentalnu popis svima koji to čini puno više od nas; svi drugi koji čini ono što smo previše umorni raditi. Nekoliko puta dnevno. Oni raditi. Oni rade teže. Oni ne trebaju toliko vremena da ozdravi ili se oporavi.

Nedavno sam napisao članak o važnosti prihvaćanja stvarnosti - umjesto da se borite protiv. Toliko je oslobođenje u prihvaćanju onoga što je. Dakle, radim na prihvaćanje stvarnosti da ponekad se umorim i treba više od odmora. Ponekad, pisanje potrebno puno od mene, i tako učiniti brige koje redovito posjećuju. Ponekad, život i zadatke osjećati jako velika, a ja mogu samo ostvariti nekoliko zadaća.

To nije nešto što se paliti o ili bash sam za, ali nešto da se zanima. To je nešto o tome obavijestiti svoje buduće odluke i kako strukturirati svoje dane.

Ja sam također igrao s različitim izjavama, sa koja ima drugačiju dijalog sa samim sobom. Umjesto da bude tiranin, ili sebe kažnjava zbog mog nedostatka produktivnosti, sam sebe podsjećati ovo:

  • Nisam robot. To je prirodno i razumljivo da na nekoliko dana, ja ću biti iscrpljen. Na nekoliko dana ću zahtijevati više od odmora, više vremena vani, više vremena za napisati jedan članak, više vremena za pranje posuđa, više vremena za napraviti apsolutno ništa.
  • Moj vrijedi ne oblikuje svoju sposobnost da pisati X broj članaka ili čišćenja x broj soba ili za ukrašavanje naš dom kao Instagram feed.
  • Ne mogu biti kao tom osobom ili onoga. Svi smo sposobni za različite stvari na različite dane. Ja ne mogu mjeriti svoj self-vrijedi se temelji na ničiji sposobnosti, talenata, vještina i navika. Nisam manje nego zato što netko drugi radi brže, dizala teže utege, ima čišću kuću ili provjere off cijeli svoj to-do listu. Nema utrka.
  • Trebam česte pauze. Ovo je u redu. Opet, nije robot.
  • Gledanje TV je u redu. Ponekad trebate samo veg van navečer, smijući se i pokušava riješiti slučaj u svoje omiljene emisije.
  • Neki dan, moja energija je prštala. Želim da rješavaju puno zadataka i ja. Drugi dan, to je kao da hodam kroz blato. Do grla. Ja sam još uvijek dobro i OK na obje ove vrste dana.

Što možete reći za sebe na grubim dana? Što možete prihvatiti da mogu imati veliki utjecaj na to kako se brinuti o sebi ili strukturirati svoje dane?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Oporavak od poremećaja prehrane: pippina priča, dio 1

Post Tvoje tijelo

Joga i izazov tišine

Post Tvoje tijelo

Okrugli rok za samoobranu 8

Post Tvoje tijelo

Jednostavan način da procijeni svoju samozastupljenost

Post Tvoje tijelo

Izbjegavanje mitova stvara negativna slika tijela

Post Tvoje tijelo

Povezivanje sa samosvijestom

Post Tvoje tijelo

Strategije za slušanje vašeg tijela

Post Tvoje tijelo

35 načina kako se liječiti

Post Tvoje tijelo

Nekoliko pitanja koja bi mogla preobraziti vašu samozastupljenost

Post Tvoje tijelo

Samopouzdanje tijekom tranzicije i stresno vrijeme

Post Tvoje tijelo

Odlazak na jelo: uklanjanje krivnje i ograničenja

Post Tvoje tijelo

Preusmjeravanje negativnih misli na korisna pitanja