Snaga slike vašeg tijela | HR.Superenlightme.com

Snaga slike vašeg tijela

Snaga slike vašeg tijela

{Preko Pinterest; izvorno odavde}

Sally iz već prilično nedavno napisao post na stil prednosti. (Usput, ako niste upoznati s njezinom blogu, check it out, to je ozbiljno nevjerojatna.)

Ona kaže:

... Postoje neke stvari koje smo prikovan. Neke stvari radimo tako dobro da smo mogli učiniti ih u polusnu. Neke stvari koje su postale zaštitni znaci i da uzmemo veliki ponos u izvršavanju savršeno. Idemo razgovarati o tim stvarima, hoćemo li?

Nakon čitanja joj post, odmah sam pomislio na slike tijela. Kultiviranje pozitivnu sliku tijela je proces, ali s vremenom, postoje dijelovi procesa koji se, također, prikovan dolje. Dijelovi koji se čine malo lakše sada. Pozitivni dijelovi koji dolaze k nama automatski.

Na primjer, jučer, rekla sam da ja stvarno ne žude da imaju tijela tuđe više. To je bio neki problem za mene. Ja se mrzim svoj ispupčen, ne-dobar trbuh - to je ono što je bilo u mojim očima - i ja bih žude za stan, bez greške ABS drugih.

To je također neki problem jer sam imaju tendenciju da se uspoređivati ​​s drugima i dalje. No, činjenica da sam u zagrljaju moje tijelo postalo je snaga.

Ja također ne neka ljestvica odrediti svoju vrijednost više. Samo sudjelovanje u tjelesnim aktivnostima koje sam uživati, a ja sam postao puno aktivniji jer zaista se osjećam jak, sretan i živ. To je vrlo različito od godina sam mrzio vježbe i vidio samo kao sredstvo za mršavljenje.

Slušam svoga tijela kao najbolje što mogu, kada je u pitanju prehrane, vježbanje i samo žive u cjelini.

Bez obzira na stanje vašeg tijela slika, Kladim se da su neki, ako ne i mnogo, stvari koje radite dobro, previše.

Možda ste prestali viđenje ženske časopise kao evanđelje i počela ispitivati ​​njihov sadržaj. Možda ste bacio svoju kupaonicu razmjera.

Možda ste prestali masti govori pred svojom obitelji, a posebno svoju djecu.

Možda ste se odlučili fokusirati na zdravim navikama, umjesto svoje težine ili veličine haljina. Ili ste pronašli fizičku aktivnost da se osjeća sjajno. Ili ste počeli govoriti o svojim osjećajima s dobrim prijateljima, umjesto da ste emocije vas pojesti.

Možda ti više usredotočiti na uživanje u životu, a manje na svoje tijelo trebali nedostatke. Ili ste proširili svoju definiciju ljepote. Ili ste počeli uzimati svoje vrijeme obroka, uživajući njihove mirise, okuse i teksture.

Kad sjedneš razmišljati o tome, kladim se da ste akumulirane dosta popis prednosti. Dakle, danas ćemo se usredotočiti na ove pozitiva, i slaviti koliko daleko ste došli!

Koje su vaše tijelo slika prednosti? Idemo ih slaviti u nastavku!

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Stavljajući pozitivan spin na negativne misli kako biste mogli poduzeti zdrave akcije

Post Tvoje tijelo

Razigrani i moćni citati o hrani, kuhanju i prehrani

Post Tvoje tijelo

Istražite ono što ste oduševljeni i podijeli

Post Tvoje tijelo

Podsjetnik o promjeni i izgradnji zdravog osjećaja samoga sebe

Post Tvoje tijelo

Na zahvalnosti, tugu i tijelu

Post Tvoje tijelo

Pretvaranje nezdravog samozgošenja

Post Tvoje tijelo

3 načina ublažavanja krivnje za samozavaravanje

Post Tvoje tijelo

Izgradnja zdravog odnosa sa sobom: pitanja i odgovori s mara glatzel

Post Tvoje tijelo

6 savjeta za vježbanje samozaštite kada život sranje

Post Tvoje tijelo

Više misli o samoljublju

Post Tvoje tijelo

Oporavak od prinudne prehrane: priča jednog blogera

Post Tvoje tijelo

Poticaji za sliku tijela iz blogosfere 5