Vaše tijelo i licenca za samoobjavljivanje skliznu | HR.Superenlightme.com

Vaše tijelo i licenca za samoobjavljivanje skliznu

Vaše tijelo i licenca za samoobjavljivanje skliznu

Nekad sam mislio da nisam imao dozvolu za nošenje određene odjeće (nisam bio dovoljno tanki).

Nisam imao dozvolu da bude u redu s mojim tijelom, ili (opet, jer nisam bio dovoljno tanki).

Ili dopuštenje da jesti određene namirnice. Ili uživati ​​u životu dok sam izgubila nekoliko, ili 10 funti.

Dopuštenje za biti u redu sa sobom u ukupnom poretku. Dopuštenje za moje misu, moje neiskustvo, moje pogreške.

Tada sam shvatio da te pretpostavke bile smiješno (štetne, self-sabotira, neistinito). Naravno, ja sam i to.

Dakle, ako ste, također, potrebno dopuštenje, a ne samo o svom tijelu, ali možda nešto drugo, ovdje je.

Dopuštenje gotovo.

Nedavno, Susannah je stvorio ovaj moćan dopuštenje slip za društvene medije. To su moji favoriti:

Vi ste dozvoljeno da prestali pratiti ljudi koji čine da se osjećate loše, one koji Sačuvaj svoje živote kao i dizajn interijera magazinima, čiji dan nikad ne izgleda kao da se napuni prljavo sudje svoje stvarnosti.

Vi ste dozvoljeno da se poništi iz poruke e-pošte koje pretrpati vaš inbox. Ignorirati Teleseminars i slobodni treninzi i video tajne i ponude koje se nikada ne čini vas naučiti nešto novo.

Vi ste dozvoljeno da bojkotiraju blogova koji se aktiviraju mrtvo ime. Znate one.

Evo vaše dopuštenje klizanja za svoje tijelo, sebe i stvarno svoj život:

Vi ste dozvoljeno da nose bikini na plaži. 

Vi ste dozvoljeno da se presele svoje tijelo na bilo koji način želite. Možda to znači da ide u teretanu ili šetnju u vašem susjedstvu ili plesati u svom domu. 

Vi ste dozvoljeno da imaju drugi komad čokolade ili hamburger ili komad pizze ili salatu, da li su mali, manji, veliki, veći ili nešto između. 

Vi ste dozvoljeno otkazati pretplate na časopise koji vas dolje. 

Vi ste dozvoljeno da se zaustavi druženje s ljudima koje rade to isto.

Vi ste dozvoljeno da se izbjegne članke o dijetama. 

Vi ste dozvoljeno da ignoriraju pokreće pokazuje kao „najveći gubitnik.”

Vi ste dozvoljeno da ustati za sebe i zahtijevaju poštovanje. U bilo koje veličine. 

Vi ste dozvoljeno da se osjećaju seksi i lijepa i ovlasti i iznenađujuće, baš kao i ti. 

Vi ste dozvoljeno da mislim o sebi, i budi prioritet. 

Vi ste dozvoljeno da jedu prošlosti 7 sati i zanemariti sve druge pravilo prehrane. 

Vi ste dozvoljeno da izgrade jake granice s drugim ljudima. Svatko zaslužuje zdrav, ljubavnih odnosa. Vaša težina ili Jean veličina nije utvrdilo da li ste zaslužni. Ti si. Ti si.

Vi ste dozvoljeno da se osjećaju svoje osjećaje.

Vi ste dozvoljeno da prestanu raditi kada ste umorni. 

Vi ste dozvoljeno da se nasmiješi u sebi u ogledalu. 

Vi ste dozvoljeno da se dan, stvarno off, i samo opustiti. 

Vi ste dozvoljeno da mislite da ste vruće. 

Vi ste dozvoljeno da kompliment.  

Vi ste dozvoljeno da spavaju u. 

Vi ste dozvoljeno jesti kad si gladan, a kada niste. 

Vi ste dozvoljeno da ne moram sve to učinio. 

Vi ste dozvoljeno da se smiju i plaču. Možda čak u isto vrijeme. 

Vi ste dozvoljeno da griješe i oprostiti sebi za izradu ih.

Vi ste dozvoljeno da budu dobri prema sebi kao što bi se na najbolji prijatelj, partner, vaše dijete. 

Vi ste dozvoljeno da se izgubi, i pronaći sebe. I izgube i pronaći sebe. 

 Što će vam dati dopuštenje za?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Prakticiranje self-care kao roditelja: pitanja i odgovore s psihologom jessica michaelson

Post Tvoje tijelo

Pazita praksa za suočavanje s teškim osjećajima

Post Tvoje tijelo

Smanjenje oporavka poremećaja: michelleova priča, 2. dio

Post Tvoje tijelo

Postavljanje stvarnih ciljeva: ide dalje od uklapanja u vaš mršavi traperice

Post Tvoje tijelo

Slika tijela i obuhvaćajući naše tzv. Nedostatke

Post Tvoje tijelo

Ovaj vikend se sastaje za stolom

Post Tvoje tijelo

Obvezujući se na ugovor o slici tijela

Post Tvoje tijelo

Uzbudljivi učinci vježbanja

Post Tvoje tijelo

Poticaji slike tijela iz blogosfere 14

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: razmotrite znatiželju i otvorenost

Post Tvoje tijelo

Smanjenje oporavka poremećaja: simptomi policajci vs Real podrška

Post Tvoje tijelo

Serija ljubavi: anna guest-karaktery