Zašto više ne čitam fitness ili zdravlje | HR.Superenlightme.com

Zašto više ne čitam fitness ili zdravlje

Zašto više ne čitam fitness ili zdravlje

Nisam siguran da sam ikad osjećala dobro čitati fitness ili „zdravlje” časopis usmjerena prema ženama. Umjesto toga, ja sam osjetio samosvjesni, neadekvatna i prevelik. U nekom trenutku sam shvatio riječi u svojim sjajnim stranicama nisu evanđelje. Shvatio sam da nisam imala vjerovati ili djelovati na njihove savjete-koji usmjerenih na promatranje moj teret i što sam jeo (kao sokol), osjećaj krivnje u bilo koje vrijeme sam se pokolebao i priprema za (tj panici više) bikini sezone i odmor stranke.

Naime, prije nekoliko godina sam izrazito sjetiti čitajući članak o ženi koja bi red desert samo uzeti jedan zalogaj i sipati sol na ostatak dijela (tako da ona ne bi bila u iskušenju da jedu više). Sjećam se da sam čitao prijedlog za nošenje spojku na božićni party također nekako kontrolirati vaše prehrane. Trebao sam znati onda kako časopisi koje promiču takvo ograničenje i nedostatak uživanja nisu za mene (ili bilo koga). Ovdje su i drugi razlozi zašto sam odlučio odbaciti tih časopisa za dobro:

  • Želim biti nadahnut, poticati i uzdignute kad čitam nešto.
  • Želim naučiti istinski fascinantne stvari (ne koliko kalorija su u toj low-cal nemasna pčelica).
  • Ne želim da hyperfocus na mojoj težini ili osjećati loše zbog broja na vagi.
  • Ne treba mi ništa drugo na gorivo svoje negativne misli.
  • Nisam zainteresiran za sljedeći najnoviji hir dijeta (ili bilo dijeta).
  • Ne želim biti ohrabreni da postane prestrašena o nosio bikini.
  • Ne želim da se zbuniti moju težinu s mojim vrijednosti.
  • Ne želim da se osjećaju loše o jede čips i (izdisaj!) Pravi tjestenina (koja nije napravljena od cvjetače i tikvica).
  • Ne želim da hyperfocus na koji ima jasnu, „mladi” kožu.
  • Ne treba tisuću dolara torba, čizme, sunčane naočale ili aparat za kavu.
  • Ne želim misliti ja tanka. ( „Misli se tanki” pojavio se na naslovnici jednog ženskog časopisa.)
  • Ne želim da ispadne 6 funti u 7 dana (drugi stvarni naslov). To zvuči opasno. I ja bih radije usredotočiti na druge stvari, kao što se kreće moje tijelo na način da volim; jesti ukusne, hranjive namirnice; i uživanje u svoj život.
  • Želim da se osjećaju osnaženi-da li je slijediti svoje snove ili postaviti granice.
  • Želim uživati ​​sve vrste hrane, umjesto da osjećaju krivnju i sram za koje žele imati pizzu ili komad torte.
  • Želim vjerovati moje tijelo, umjesto bojeći se da ako se ostavi da se vlastitim snagama, ja ću proždrijeti sve što je u očima.
  • Ne želim da se osjećaju pritisak kako bi odgovarao neki ideal. Ne želim da se osjećaju nikakav pritisak da promijeni svoje tijelo ili sebe.

Ženske časopise može tijesto svoje tijelo sliku. Oni mogu potonuti Vaše raspoloženje. Oni mogu učiniti ako se osjećate užasno, ne samo o svojoj težini, nego o sebi. Ili oni ne bi mogli. Na kraju, ono što je bitno je da ste uzimajući ono što želite biti uzimajući od god čitate. Drugim riječima, razmislite o vrstama časopisa koje vole čitati i zašto. Razmislite o tome što želite da vaše časopise za pružanje (nakon svega, da ste vaš teško zarađen novac na njih).

Na kraju, veliko je pitanje je: Kako želite da provedete svoje dane i svoje vrijeme?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Još 50 stvari za koje sam zahvalan

Post Tvoje tijelo

Kako konačno prestati dijeta: 2. dio s deb burgardom

Post Tvoje tijelo

Živite život koji želite - gubitak težine nije potreban

Post Tvoje tijelo

Stvaranje značajnih kategorija samoobrane

Post Tvoje tijelo

39 lekcija na slici tijela, dobrobiti i životu

Post Tvoje tijelo

5 tjelesnih uvjerenja o tijelu i praksama do 2018

Post Tvoje tijelo

Mala načina da se svaki dan prigrlite

Post Tvoje tijelo

35 last-minute darova za odmor za pozitivnu sliku tijela

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: ogledala i mantre

Post Tvoje tijelo

30 lekcija na tijelu i životu

Post Tvoje tijelo

Smetnje savjeta za oporavak bolesti: pitanja i odgovori s julie parker i podijela

Post Tvoje tijelo

Pisanje popisa za bolju sliku tijela, samoobranu i dobrobit