Zašto zlostavljanje ljudi da izgube težinu ne radi | HR.Superenlightme.com

Zašto zlostavljanje ljudi da izgube težinu ne radi

Zašto zlostavljanje ljudi da izgube težinu ne radi

{Više o ovoj slici ovdje}

Naše društvo pretpostavlja da sramote je učinkovitu strategiju da se ljudi gube na težini, kako bi se, znate, dobiti zdraviji i uzeti bolju brigu o sebi.

(Nije istina, naravno, ne morate izgubiti na težini kako bi dobili zdrav, možete jednostavno usvojiti zdrave navike.)

Da moramo biti brutalno iskren s debelih ljudi i zaustaviti ih maženja. Oni moraju znati, u vrlo tupim uvjetima, da su prevelike i previše nezdravo.

Ja sam dobila komentare poput ovog ovdje na težinu. I dok sam poštovati razlike u mišljenju, ovi komentari bi mi dodvoravanje, a oni bi mi frustriran.

Vjerojatno ste upoznati s najnovijim primjerom sramu, koja cilja na djecu: Georgia protiv pretilosti kampanje.

(Na strani bilješku, moj omiljeni je kako je ova vijest članak uspoređuje potencijalni uspjeh tih gojaznost oglasa na met oglasa u Montani, koji ograničilo upotrebu... Stvarno, met? Na drugoj strani bilješku, djeca u Gruziju oglasi su glumci. Za Primjerice, „težine” djevojka koja navodno ima hipertenziju ne... Ona je savršeno zdrava.)

Nekako tu je sveprisutna uvjerenje da ako ljudi znaju da su navodno sisati, oni će magično želite da se bolje brinu o sebi. Jer to je ono sramotno pasmina: a prezir prema svom tijelu i sebi.

Sramote ne radi; to boli. Kada mrzim svoje tijelo, posljednja stvar koju želite učiniti je uzeti bolju brigu o tome. Siguran sam da mnogi od nas koji su se borili s negativnu sliku tijela mogu posvjedočiti da da.

Svatko zaslužuje da vole i cijene svoje tijelo i sebe.

U nastavku stručnjaci se slažu i nude svoje lukav komentare zašto sramote ne radi.

Prema Amy Pershing, LMSW, direktor Pershing Turner centara u Annapolisu i kliničku direktor za Centar za Poremećaji prehrane u Ann Arboru:

Uvijek sam znatiželjan kako ljudi dolaze na ideju da šteta potiče pozitivne promjene. Kao kulture, čini se da vjeruju da valjanosti, suosjećanje i prihvaćanje čini lijen, izvan kontrole ljudi, bez moralnog kompasa ili volje. Možda njegova naš „Horatio Alger” mit, naš „povuci gore mimo svoje punitelj” pojmom osobnog uspjeha.

Čini se da vjerujemo ovu ideju unatoč ogromnim dokazima koji ukazuju na suprotno. Sram ne motivira ništa osim straha, a nerijetko, pobunu. Sram stvara suprotnost self care ili samo osnaživanje; to stvara samo-prezir i samouništenje. Ipak, mi i dalje postoje.

Uzmimo za primjer „rat Obesity”. Nekako mi se čini da vjeruju da je ono „mast” ljudi trebate je dobar brz udarac u hlače motivirati ih da ispadne one neželjene funti (nije važno da težina u velikoj mjeri genetski određen, a najduže žive ljudi u studiju nakon studija su klasificirane kao "debeo"). To je jednostavno zapanjujuće mi je da s desetljećima sramote žena (i djevojčica, a sve više muškaraca) i milijardi potrošenih na dijete (koje pohvaliti stopu neuspjeha od 95%), još uvijek nekako mislim frontalni napad će riješiti navodni „problem”.

A ipak su stope nezadovoljstva tijelom, poremećaja prehrane i tjelesne težine u svezi maltretiranja su više nego što su ikada bili. Čini se samo dijeta industrija koristi. Hmmm.

Možda je naš cilj mora biti zalaganje za zdravlje; nije „rat” na ništa, ali umjesto poziv za ljude svih veličina uzeti najbolje brigu o njihovim tijelima moguće.

Što ako smo bili na vrijednost svim oblicima i veličinama, kao što su oni sada i pozvati zdrav prehrane (ne dijeta, ali zapravo re-učenje slušanja i povjerljiv tijelo signale).

Što ako, umjesto plakati i reklame koje pozivaju stigme i sramote, podučavamo naše instruktore tjelesnog odgoja kako bi pokret nešto svako dijete može učiniti?

Što ako tražimo zdrava hrana dostupna svima? Kako bi bilo da se odlučimo, kao kultura, kako bi to „sramotno” da srama bilo tko? Kako bi bilo da smo intervenirati da se zaustavi svađati, ne sugeriraju zlostavljano dijete izgubiti težinu?

Ako je zdravlje zapravo naš društveni cilj ovdje (a nisam uvjeren da je), sramota je najgora alat bismo mogli zaposliti za obavljanje posla. Mislim da bi bilo dobro da se usredotočite pažnju ne na ljude u bilo kojoj kategoriji veličine, ali oni rade sramote, i pojedinci i korporacije. Kako se koristi? Koja je njihova motivacija da se uključe u ovaj napad? Možda im se desilo. Možda se boje da bi mogli biti sljedeći.

Pitao sam Pershing što ona misli da je društveni cilj stvarno je, i to je ono što je rekla:

Mislim da su veći ciljevi sada su oko podržava 15 milijardi $ / godišnje mršavljenja i ljepote industrije. Na individualnoj razini, za većinu gubitaka ljudi težine je oko dolikuje i ne bude žrtva predrasuda težine i stigme.

Prema Ellen Shuman, emocionalno jedenje i poremećaja prehrane oporavak trener i predsjednik Disorder Association prejedanje (BEDA):

Kao motivator, sramote nije korisno na bilo kojoj razini. Kada netko nas sramoti; podrazumijeva nešto nije u redu s nama, mi ga čuti kako netko govori da smo „pogreška”... Nije da smo pogriješili, ali da „su bila pogreška.” Kako je moguće da osjeća inherentno oštećenim, kako bi osjećaj kao da postoji nešto u redu sa mnom, u samoj jezgri, biti motivirajuće? U mom vlastitom iskustvu, iu životu svakog pojedinog klijenta koji sam ikada trenirao, sramotno je imao točno suprotan učinak. Zašto bih se odlučite uzeti dobru brigu o svom tijelu, ako postoji nešto inherentno u redu s njim i sa mnom?

Pišem o sramote, jer mrzim znajući da postoje Georgia oglasi. Mrzim znajući da to daje nasilnici - djecu i odrasle - više municije, više goriva za širenje otrovne poruke o težini i netočnih poruka o zdravlju.

Mrzim znajući da su mnogi djevojčice i dječaci će se osjećati sram o njihovim tijelima, mislim mršavost je odgovor i početi da se osjećaju krivima o jesti i jesti manje.

Mrzim znajući da mnoge žene i muškarci vide svoje tijelo kao neprijatelja. Mrzim da ti ljudi mogu početi dobivati ​​svoju težinu kao odraz njihove vrijednosti i neka brojevi pravilo svoj život - zajedno s onim što je doista nezdravo: yo-yo dijeta.

Pa se nadam da će, ako se osjećate sram o svom tijelu, shvatit ćete da ste zaslužili bolje. To je najbolja stvar koju možete učiniti je da se nježne i suosjećajne brigu o sebi. To je najbolji način da se zdravije je da se uključe u zdravih navika koje vas hrani.

Da bez obzira koliko je navodno dobronamjerni bilo protiv pretilosti kampanje je, to je u redu.

I nadam se da ako ste vidjeli sramotno kao učinkovitu strategiju, vi ćete možda pauzirati i ponovno razmotri.

Koje su vaše misli na sramotno?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Oporavak od poremećaja prehrane u današnjem društvu s težinom

Post Tvoje tijelo

Podsjetnik na postojanje i prihvaćanje sebe

Post Tvoje tijelo

Kada trebate tišinu i spokojstvo - ali životni zivot nije moguć

Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: 20 časopisa potiče dublje kopanje

Post Tvoje tijelo

Više savjeta o umirivanju jake emocije

Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: izradite kolaž

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: izradite odnos sa sobom

Post Tvoje tijelo

Porast poremećaja prehrane kod djece

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: samozavaravanje nikad nije otpad

Post Tvoje tijelo

Slika tijela i snaga: trčanje kao djevojka

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: uključivanje jedne rutine

Post Tvoje tijelo

Smiješna stvar o samozastupljenosti, 2. dio