Zdravlje i sreća u svim veličinama: 2. dio pitanja i odgovora s elizabeth krpom | HR.Superenlightme.com

Zdravlje i sreća u svim veličinama: 2. dio pitanja i odgovora s elizabeth krpom

Zdravlje i sreća u svim veličinama: 2. dio pitanja i odgovora s elizabeth krpom

Pouke iz vrta: Ljepota raste u bezbroj oblika

Znam ponedjeljkom obično imaju savjete za poboljšanje slike tijela, ali sam htjela nastaviti s drugom dijelu intervjua s autor i umjetnik Elizabeth zakrpa. Elizabeth rad i riječi poslužiti kao savršena inspiracija za poboljšanje našeg cijelu sliku o sebi.

Njezina knjiga Više Love ima lijepe ilustracije sretan, uvjeren, živim ženama, zajedno s uplifting poruke. Elizabeth rad je moćan u razigran, radosno način (kao jedan čitatelj opisao).

To nas podsjeća da je, kao što je naslov ovog posta izjavljuje (i kao što je Elizabeth govori o nastavku), možemo biti sretni i zdravi na svakoj veličini. I mislim da ide ruku pod ruku s razvojem pozitivniji pogled na sebe i život općenito.

Budite sigurni da provjerite Elizabethin rad i njezin fantastičan blog. Osim toga, možete pratiti Elizabeth na Twitter ovdje i provjeriti njezinu Facebook stranicu ovdje.

Nadam se da ćete uživati ​​u drugom dijelu našeg razgovora. Ako niste dobili priliku pročitati prvi dio, možete to učiniti ovdje.

Ti si bio učitelj za sada 20 godina (wow, usput! Morate biti vrlo strpljiv 🙂). Da li to čini kao razgovor o dijeta i mršavljenja je postao češći tijekom godina? Da li razgovarati s učenicima o samo-prihvaćanje?

Mislio sam da je dovoljno loše kada sam odrastao, ali barem sam imala period od nevinog djetinjstva gdje sam bio bezbrižan djevojka, i trčao okolo sretno svjesni što sam izgledala. Djevojke danas početi brinuti o svom izgledu i svojoj težini, čak u prvi razred!

Do vremena djevojke stići u srednju školu, a neki su samo osakaćen kulturna pritisak da se stilski, seksi i super-tanki. To je srce razbijanje gledati ove lijepe mlade žene gube dragocjeno mladost obsessing o dijetama, a mrzi svoja tijela. Ja ne bi samo-prihvaćanje stvarna pouka, ali ja prestati „masnoća razgovor” kad god sam ga čuo, a ja „teachable trenutke” preusmjeriti razgovore u pozitivnijem pravcu. Dobivanje studente postići nešto, a ne fokus na njihovim tijelima, je jedan od najboljih načina za izgradnju samopouzdanja.

Ti si zagovornik zdravlje na svim veličine. Što vam se sviđa posebno o ovom pokretu i kako je to vas utjecao osobno?

Postoji mnogo, mnogo stvari koje definiraju zdravlje; fokus na BMI (indeks tjelesne mase) je jedan vrlo ograničen mjerenja. Znam da je osobno, bio sam na moj unhealthiest kad sam bio i moj najtanji. Osobno, volim ideju da iskoristi (pokret!) Trebali bi biti prikladno i ugodna, što ne znači da bi svatko trebao biti težak da biste dobili šest-Pack ABS ili trčanje maratona, od kojih niti je realno za mene. Mogu šetati, vrt, učiniti neke yoga, i općenito biti aktivni, bez osjećaja kao da trebam „bič sam u formi.”

Vaš moto je „Sreća na svim veličine”, koji sam apsolutno ljubav. Kakve reakcije ili zablude imaju naiđete kada se govori o tome da sretni i zdravi na svaku veličinu?

Najčešći zabluda, i moram biti strpljiv s tim, da je koncept zdravlja i sreće u svakoj veličini potiče pretilost, što je daleko od istine. Ohrabrujem pozitivnu sliku tijela i prihvaćanje veličine za svakoga, i promicati vodeći najpozitivniji život moguć.

Bez obzira na veličinu nosimo, a sve što život okolnosti imamo, svi mi možemo napraviti pozitivne odluke voditi više uravnotežen, zdraviji, sretniji život. Mi svi možemo naučiti prihvatiti naš „mane” i dovesti prekrasan život ionako. Znam nekoga tko je odbio romantično putovanje na Havaje jer je mislila da je predebela, a ona nikada nije sama oprostiti!

Ljudi uvijek reagiraju na moju veličinu kad se nađemo (ali ti nisi debela!). Svatko od nas (da, čak i mršavice) su pogođeni opsesija naše kulture s tankim! Tanja! Najtanji! Negativna slika tijelo je gotovo univerzalan među ženama (i nažalost među tinejdžerima i djevojke, previše). Razmislite o svemu možemo ostvariti ako bismo mogli naučiti prihvatiti, čast i ljubav naših jedan i samo tijela, u svakoj veličini i stupnju života!

Što je jedan ili dva od svojih omiljenih ilustracija? Kako to?

To je kao da pitate majku odabrati svoje omiljene djecu! Međutim, ja sam jako zaljubljen u ženu koja je stajala u svom vrtu, okružen cvijećem svih oblika, boja i veličina. Ona je bila prva koju sam zavrsila u stilu ja sada ilustrirati u, pa naravno, ona ima svoje mjesto u mom srcu.

[Margarita: To je zapanjujuća slika gore koja prati ovaj post.]

Sve drugo što bih bez težine čitatelje da zna o svom poslu, samo-prihvaćanje, zdravlje na svakom veličini ili povezane teme?

Mnogi ljudi su pitali o mojoj sljedećoj knjizi, umjetnosti grafike, i stvari za djecu. Imam sketchbooks i časopise pune ideja, i ja uvijek se probudio u sred noći s nečim za dodavanje na popis! Međutim, sve moje pisanje, ilustrira i bloganje su učinili noću, vikendom, na odmor i kad god mogu stisnuti u nekoliko slobodnih trenutaka. (Ja sam majka velike, pomiješan obitelji, a imaju mjesto profesora na puno radno vrijeme).

Ja sam polako napreduju na novoj ilustrirana knjiga, i imaju neke druge projekte koji se nadam da se do kraja ljeta. U međuvremenu, ja sam posvećena je dijeljenju ilustracije, skice i misli na moje tjedne blogu. Volim dobivanje povratne informacije o mojoj umjetnosti i pisanja, pa vas molimo ostavite komentar na moj blog, razgovarati sa mnom na mojoj Facebook stranici, ili na Twitter.

-

Hvala vam toliko, Elizabeth, za stvaranje takve pozitivne, prekrasne slike žene i za širenje važnu poruku o samo-prihvaćanje, samozbrinjavanje i uvažavanje i poštivanje tijela raznolikosti.

Opet, ja sam počašćen podijeliti Elizabethin rad s bestežinskom čitatelje!

Što misliš o zdravlju i sreći u svakom veličini? Kako se radi na izgradnji samopouzdanje?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: 20 časopisa potiče dublje kopanje

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: stvorite svetište

Post Tvoje tijelo

Pronalaženje lekcija u suđenjima, pobjedama i svakodnevnom životu

Post Tvoje tijelo

Istražujući svoje osobne mitove o tijelu

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: napiši svoje srce

Post Tvoje tijelo

Jesti na zahvalnosti i za vrijeme blagdana

Post Tvoje tijelo

Vježbajte samosvijest kad to ne možete

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samopomoći: postavljanje namjere za vaš dan

Post Tvoje tijelo

Kako imenovati i istražiti emocije

Post Tvoje tijelo

7 malih i jednostavnih načina za početak poboljšanja slike tijela

Post Tvoje tijelo

Živahno o sezoni kupaćih kostima? Neke bilješke o smirivanju tjeskobe tijela

Post Tvoje tijelo

Poticaji za sliku tijela iz blogosfere 12