Živahno o sezoni kupaćih kostima? Neke bilješke o smirivanju tjeskobe tijela | HR.Superenlightme.com

Živahno o sezoni kupaćih kostima? Neke bilješke o smirivanju tjeskobe tijela

Živahno o sezoni kupaćih kostima? Neke bilješke o smirivanju tjeskobe tijela

Za mnoge od nas uzimajući u kupaći kostim osjeća više ugrožene od izlijevanja naše najdublje, najluđe tajne. Ona se osjeća više ranjiv nego se gol pred našim značajnim drugima, možda čak i za prvi put.

To je čin namočen u anksioznost i self-sumnje. To je čin ugroženi negativnim mislima, shoulds i nedostižne očekivanja.

Ja se strah kupaći kostim vrijeme (što, kada živite u Floridi, poput osam mjeseci u godini). Brinuo sam se da nisam bila mršava (ili tan) dovoljno. Želudac mi nije bila ravna ili tonirana. Moja bedra dotaknula.

Brinuo sam se što će drugi misliti kad su ugledali mog nesavršenog tijela. Hmm, ona definitivno ne bi trebao nositi dva-komad. Wow, netko treba tan. Ona treba da izgube težinu. ASAP. 

Osjećao sam sram o mom fizičkom izgledu. A to sramota naglo je mrežu ljigav priča.

Najprodavaniji autor Shauna Niequist može odnositi. Ona otkriva svoj osjećaj srama o kupaći kostim sezone u svojoj prekrasnoj zbirci eseja pod nazivom kruh i vino: Ljubitelj Pismo života oko stola. Ona piše:

To je ono sramota ne, ipak. Ona šapuće nam je da svatko je kao opsjednut s našim slabostima kao i mi. On tvrdi da je, u stvari, skupina za potpuno posvećen mojoj težini ili njezinih nabora ili njegov smanjuje bankovni račun. Shame Umjesto nas u uvjerenju da postoji kabel kanal koji radi video snimke nas u našim gaće dvadeset i četiri sata na dan, a da su svi ljudi koje poštuju ga vidjeli. Sram govori nam šešir smo u krivu jer ima smjelosti da bude sretan kad smo je strašna. Sram želi da budemo duboko ispričava za samo usudili postojati.

Ljeto je Shauna omiljeni doba godine. Ali njena sramota je sugerirao da prikrije „ostati unutra, ostane nevidljiv.”

Ali pokriven boravak, boravak unutra, znači nedostaje. Za Shauna to značilo nedostaje plaža, put za trčanje, baca off stražnji dio broda i gledajući joj djecu zabaviti.

Smatrate li prikrivanju i borave unutar (i nevidljivo)?

Jer ako ne, vjerojatno ste nedostaje na mnogim radostima, previše.

A najveća je jedan može biti miran unutarnji mir sa svojim tijelom (i sebe) kako ste kupanje u moru; osjećaj pijesak među nožnim prstima; roštiljanje sa svojim najmilijima; disanje na povjetarcu u parku; lizanje sladoleda od vašeg konusa i prstima; smijući se, kao što je sunce poljubi vaše lice.

Ovo ljeto razmislite što sami kritički (i smisleno) obećanje, kao što je Shauna učinio.

Dakle, to je ono što ću učiniti: Idem plivati. Idem paddleboard. Idem napraviti pješčane dvorce i make-vjerujem i da uspomene sa svojom djecom. Idem minuti u ledenoj vodi jezera. Idem živjeti u tijelu, Bog me je stvorio, a ne zato što je savršena, ali zato što je moja. I ja ću biti zahvalan za zdravlje i sposobnost to trčanje i pokreta i plesa i plivati.

Ona također govori o tome što ona neće učiniti, uključujući sljedeće našeg društva opsjednutost malenkosti (za žene).

Neću dati u kulturnom pritisku koji kaže ženska tijela samo lijep kada su vrlo, vrlo male. Idem da se svaki pedalj prostora trebam... Ja ću dopustiti moja ramena da se osjećaju sunce, pa čak i (izdisaj!) Moja bedra, umjesto pazeći sam uvijek, uvijek sigurno pokrivena i iz svog gledišta.

Ona također ne ide na sakriti ili propustiti bogatstvu života.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Kako se volite: pitanja i odgovori s christine arilom ludilno zaljubljenih u mene

Post Tvoje tijelo

Kako je poremećaj u prehrani pogrešan

Post Tvoje tijelo

Vježba za preobrazbu negativnih misli u osnaživanje

Post Tvoje tijelo

Ispričavate se za svoj nastup?

Post Tvoje tijelo

4 načina da kreativno izliječite svoj odnos s hranom i samim sobom

Post Tvoje tijelo

15 načina za poboljšanje dobrobiti bez fokusiranja na težinu

Post Tvoje tijelo

Pokušavate dokazati svoju vrijednost?

Post Tvoje tijelo

Samo-umirujuće kada stres pogađa

Post Tvoje tijelo

Otkrivanje tijela iznutra iznutra

Post Tvoje tijelo

Obvezujući se na ugovor o slici tijela

Post Tvoje tijelo

Kako se uhvatiti kada padneš

Post Tvoje tijelo

35 načina kako se liječiti