Depresija i distimija: kako se osjeća | HR.Superenlightme.com

Depresija i distimija: kako se osjeća

Depresija i distimija: kako se osjeća

Dan Polja, savjetnik za tugu Usluge podrške u samarijski nedavno izrađen prekrasan komad koji govori o tome što mu je distimija osjeća.

Mislim da je njegov opis ne bolji posao komuniciranja suptilne znakove muške depresije nego bilo popisa simptoma sam mogao baciti na vas. Ja sam excerpted svoj profil s korisnim stranice, Obitelji za depresiju svijesti. Međutim, ja vas pozivam da slijedite link, jer on objašnjava kasnije u komadu što je radio za njega.

Ja sam se borio s depresijom kod manjih ili većih razmjera, jer mojim tinejdžerskim godinama. Riječ „depresija” sugerira tugu, a to je svakako jedan aspekt poremećaja.

Postoje dani kada ću osjetiti spor, umoran, star i krhak, kao da je najlakši povjetarac bi me mogao srušiti. Nebo može činiti olovno, a ja bih radije biti sama tako da ne moraju sastaviti svoje lice u nekim vidom vedrine. Čak i kada su te emocije nisu osobito intenzivna, oni mogu ostaviti me osjećaj duboko razlikuje od drugih ljudi. Sjećam se ide u zajednici 4. Slavlja srpnja na svijetle, sunčan dan i razmišljanja, „Svi ostali ovdje čini sretnim. Zašto ne bih sretna?”

U drugim slučajevima, depresija može imati više mučnu kvalitete. Pogotovo kad sam bio mlađi, sam bih se osjećao kao da sam u crnu jamu tjednima; najgori dio je da sam imala pojma kada i ako bih se pojavljuju. U novije vrijeme, da sam osjećao krivnju zbog snapping na moju ženu ili vikati na svoju djecu, ja bih se povukao u sobu, ugasiti svjetlo, sklupčati se ispod pokrivača, a barem mogu nestati.

Ovakvim vremenima su me više razumijevanja onih koji su završili ubijajući: Dok samoubojstvo ponekad doživljava kao sebičnog čina koji pokazuje nebrigu za preživjelima, ja ponekad zaista vjerovao da su moji najmiliji bi bilo bolje bez mene.

I moja depresija se može izraziti kao nervozu i ljutnju, simptomi koje sam naučio može biti češći u muškaraca. Osobito kada sam osjećaj stresom na poslu, ja ću stići kući i to može biti (prema riječima Kay Redfield Jamison) kao da je „moj živčani sustav su natopljene u kerozin.” Ako moja žena sluša NPR u kuhinji i jedan od naših klinaca se igra CD u drugoj sobi, preklapaju zvukovi će me voziti banane.

Male stvari mogu me parenje-ako je naša kći ima zadaću razbacane, ili naš sin kuca na piće za stolom, ili moja žena pita pitanje koje sam uzeti kao kritiku. Zato što može biti vrlo kritični prema sebi, mogu projicirati taj stav na druge. Tako da mogu biti preosjetljivi na kritike, a zatim odgovoriti uzimajući u obrani.

Naravno, to može učiniti moja žena osjećati kao da hoda po jajima. Želi naš dom biti utočište od pritisaka vanjskog svijeta, mjesto gdje možemo reći sve što je u našim mislima i gdje možemo prihvatiti jedni druge pogreške. Ali ako naša djeca moraju „napustiti tatu na miru” jer sam u prekršaj raspoloženju, ili ako sam analizirati riječi moje žene da se s nekom vrstom optužbe, a zatim i sama naša kuća postaje minsko polje.

Za nastavak čitanja, kliknite ovdje...

Povezane vijesti


Post Više o vama

Možemo li poboljšati funkciju mozga uz umjerenu potrošnju alkohola?

Post Više o vama

Odrasli i Attention deficit hyperactivity disorder: 8 savjeta za donošenje dobrih odluka

Post Više o vama

5 načina za izgradnju i održavanje nade: razgovor s anthony scioli

Post Više o vama

5 savjeta za jelo zdravo kroz praznike

Post Više o vama

4 koraka do dublje zahvalnosti

Post Više o vama

6 koraka za liječenje vašeg unutarnjeg djeteta

Post Više o vama

7 načina pustiti

Post Više o vama

3 načina rada kroz bijesni stupanj žalosti

Post Više o vama

3 fascinantne činjenice o našem briljantnom mozgu

Post Više o vama

3 uvida umjetnika o kreativnom procesu

Post Više o vama

Carrie ribar, bipolarni poremećaj, Poremećaj deficita pažnje i ljudi koje je nadahnula

Post Više o vama

3 načina za mirno samokriticizam