Depresija: postaje nevidljiva za sebe | HR.Superenlightme.com

Depresija: postaje nevidljiva za sebe

Depresija: postaje nevidljiva za sebe

Jedna stvar koja mi se o depresiji oporavak je kako se ljudi mogu postati nevidljiv za sebe. Oni ne smeta, oni ne „računati”, a oni sami uzeti iz slike prije ikad išta dogodi.

Znam da je ovo i profesionalno i osobno. Što se mene tiče, ja znam samo sam dao sve što sam imao za moje kćeri kad sam bio depresivan. Dao sam sve što sam mogao kao supruga i prijatelja, ali sam stavio na moje najbolje za djevojčice. Ne samo da mislim o njima prvo, ja samo ne misle o meni teško uopće. Mislio sam o mom stanju kao i moj jad, ali nisam zaista misle o meni kao cjeline značajan ljudskog bića.

Odobren, to može biti teško s malom bebom koja treba stvari oko sat. Vic o nove mame ne uzimajući tuš do poslijepodneva stvarno nije šala. Bio sam tamo! Ali bilo je puno više od toga za mene. Čak i kad sam se istuširao, obukao „spremni” na bilo koji način, još uvijek nije stvarno briga za sebe kao što sam mogao imati. Nisam mogla - Jedva sam mogao dobiti mimo osnove i bila sam preplavljena sa svim ostalim. Rekao sam to i prije, ali to sve samo osjetio tako teško.

Nakon nekog vremena života kao što je ovaj, samo sam nekako zaboravila na sebe. Učinio sam ono što sam trebao tako da sam mogao biti odjeveni prikladno za rad, za krevet, za dobivanje iz kuće kako bi dobili namirnice, i tako dalje. Bio sam pseudo-funkcionalni, kao što sam naveo u postu sam napisao jučer. Ali biti funkcionalna i brigu o sebi su potpuno različite stvari.

Kada ste depresivni, puno svojih misli ti reći da si u krivu u tako mnogo načina. Na kraju, može se zaključiti da će samo biti lakše ako pao u rupu negdje i da ne treba ništa. Ako ne postoji način da se za sve svoje „pogrešnost”, onda barem dobiti zabit. Ne bi bilo više buke nego što je već samo po postojećim i zrak za disanje.

Ste dobili u lošem mentalnom naviku razmišljanja ovako nakon nekoliko tjedana, mjeseci, čak godina. Na kraju, kada ste sretni pronaći pomoć u jednom ili drugom obliku, što počnete da se iz magle. Kao što se iz magle, možete otkriti mnogo o sebi koji je promijenio otkad ste bili depresivni. Zaboravio sam kako bi ja važno da sebi i drugima. Nisam rekao ništa, ako sam mislio da su stvari osjetljiv ili bilo sukoba. Nisam preuzeti inicijativu za napraviti nešto iz vedra neba da sam uživao. Ili, ako i jesam, ponekad osjećao loše zbog toga kasnije. Tada sam zaboravio da ga se držati. To je kao da sam se osjećao loše osjećala dobro.

Depresija razmišljanje je krivac ovdje. Nemilosrdni negativizam i poplava sramote misli nadilazi sposobnost uma da se bore natrag. Nakon nekog vremena, to je samo lakše pustiti ga oprati više za neko vrijeme. Kada ste u depresiji oporavku, važno je zapamtiti da je poplava pod boljom kontrolom.

To je zaista pravo i spasonosno da bi trebali uživati ​​i biti značajna u svijetu! Sramota razgovor nije stvarnost, to je depresija. Ne zaboravite sebe, i pobrinite se nitko drugi ne bilo.

Povezane vijesti


Post Više o vama

6 iznenađujućih, bizarnih činjenica koje niste znali o Freudu

Post Više o vama

6 načina upravljanja jesenskom anksioznosti

Post Više o vama

6 alternativa izbjegavanju sukoba

Post Više o vama

Veći posao od brucoša 15

Post Više o vama

Osjećate li se zarobljeni facebookom?

Post Više o vama

Dugačak put kući

Post Više o vama

4 načina za rješavanje depresije tijekom vaše akademske karijere

Post Više o vama

Alzheimerova bolest: nepozvan gost

Post Više o vama

5 tajni znakovi depresije koju možete pogledati

Post Više o vama

Odgovorite na ova 5 pitanja prije nego što krenete na savjetovanje za parove

Post Više o vama

9 načina za odrasle osobe s Attention deficit hiperaktivnost poremećaj da biste dobili motivirani

Post Više o vama

11 ideja za zabavno ljeto s djecom