Oglasiti neovisnost od straha | HR.Superenlightme.com

Oglasiti neovisnost od straha

Oglasiti neovisnost od straha

Dan nezavisnosti u SAD-u je dan da je Amerika proglasila nezavisnost od tiranski vlada, ali pravi neovisnost je mnogo duže, teških ratnih godina. Žrtva nekoliko desetaka tisuća ljudi prvo je bilo potrebno, prije nego što je naša deklaracija o neovisnosti nije imao pravi učinak.

A tako je i sa bilo promjene u našim životima. Mi možemo napraviti izjavu: „Danas ću početi gubiti na težini” ili „Danas ću pokušati odgovoriti na svako kognitivne distorzije uvidom u dokaze i odgovaranje na leđa.” No, izjava se počinju samo bodove - oni predstavljaju početak našeg putovanja, nije kraj.

No, izjave služe važnu svrhu - da nas (i drugi) staviti na obavijesti. Nešto će se promijeniti. To ne može promijeniti i danas, to ne može promijeniti sutra, ali ja sam sada sam počinio taj način djelovanja.

Predlažem deklaraciju o neovisnosti od straha to Dan neovisnosti.

Strah je tako lukavo i invazivne emocija. To nas sprečava da poduzima akcije u našim životima kada je potrebna akcija. To nas drži dolje sa težak nešto novo, obično malo dobrog razloga osim ne znajući što će se dogoditi (obično ono što se zapravo događa je užitak, zabava, ili učenje nešto novo). To je tama iza vrata da smo toliko bojati otvoriti, samo okrenuti i otići.

Strah je zbunjujuće. Psiholozi odnose na „borba ili bijeg” odgovor na zastrašujuće situacije, da smo bili uvjetovani preko naših predaka i genetike na bilo boriti se protiv problema leži pred nama, ili pobjeći od njega. Ali mi više ne lov u mračnoj pećini za naše obitelji večeru. Mi jednostavno pokušava živjeti svoj život u miru i tišini. I kako se boriti nešto što se ne može vidjeti - nesigurnost, depresija, anksioznost, PTSP, nisko samopoštovanje? Vi ne. Vi samo pobjeći od njega.

I pokrenuti radimo. Trudimo i pobjeći od toliko stvari u našim životima. Naši strašne djetinjstvo. Naši odnosi koji su jednostavno previše teško da počine radi na i mijenja. Naše dužnosti prema drugima. Naša predanost podići našu djecu s obzirno i pažnju. Čak mi i ono što zaista želite od naših vlastitih života.

Pokušajte što možemo, međutim, naši pokušaji da pobjegne često ne. Kao nadurenom tinejdžer koji se vraća kući nakon nekoliko dana daleko, saznajemo da je život zapravo ne briga što vašu oskudicu ako ne zaustaviti se suočiti svoje strahove. Naravno, možete dobiti razvod ili izvatkom vaš odnos da izgleda kao da se ide nigdje pozitivno brzo. Ali je bio problem s drugom osobom, ili samog odnosa? Takvi problemi se jednostavno pojaviti kasnije, u drugoj vezi, s drugom osobom. Vi pobjegao iz prve, ali je malo dobro, jer je problem ostaje.

Strah nas uči da je prirodno da se pokrene, to je u redu - to je ono što ljudi rade. No, strah je u redu. Strah je usamljeni sirena poziv naših najmračnijih emocije, a mi često rado odgovoriti na njega. Poput sirene poziva, međutim, strah nam pokazuje ništa pozitivno, uči nas ništa što će vam pomoći naš život u budućnosti. To nam ruši protiv praznih obalama našim srcima i našim mislima.

Ovaj Dan neovisnosti, predlažem da započnete postupak stavljanja strah stranu u svom životu. To je proces, i to će potrajati. Morate naučiti staviti na stranu svoj dugogodišnji povjerenje i predanost svojim strašnim mislima i osjećajima, i zamijeniti ih s mislima na sve što se može postići u životu ako prestanete „Što ako-ing” se i snimanjem sve to loše stvari koje bi mogle dogoditi. To nije jednostavan zadatak i da će potrajati. No, najbolje stvari u životu ne uzeti vremena i truda, a to je jednostavno jedan od najboljih stvari koje možete učiniti u svom životu.

Živjeti neustrašiv život živi punim životom, otvoren za potencijalne, prilika i radosti. Objavite svoju nezavisnost danas!

Povezane vijesti


Post Više o vama

9 bustera za odmor u depresiji

Post Više o vama

3 pravila za pozitivnu transformaciju

Post Više o vama

7 načina za zaustavljanje opsjednutosti

Post Više o vama

10 stvari koje biste trebali reći depresivnom voljenom čovjeku

Post Više o vama

4 savjeta za konačno suočavanje sa svojim strahovima

Post Više o vama

7 savjeta za postavljanje granica na poslu

Post Više o vama

Tehnika osjećaja bolnih osjećaja

Post Više o vama

Bremnerove lažne tvrdnje o postpartumnoj depresiji

Post Više o vama

5 veze crvene zastave: ono što bi trebalo znati

Post Više o vama

5 knjiga koje će vam pomoći da se bavite radnom dramom

Post Više o vama

4 savjeta za fitness kako bi vaše negativne emocije pretvorile u uspjeh

Post Više o vama

Alternativne činjenice: aasect i anti sex Poremećaj nedostatka pomanjkanja pozornosti