Suočavanje s razočaranjem kada ste bipolarni | HR.Superenlightme.com

Suočavanje s razočaranjem kada ste bipolarni

Suočavanje s razočaranjem kada ste bipolarni

Razočaranje je surova kada imate bipolarni. Imam mnogo puta rekao ono što nije lijepo nakon pronalaženja sebe razočaran u nešto što se dogodilo.

Nedavno sam se našao razočaran da je prijateljica dobila mjesečni radio emisiju za raspravu duševne bolesti. Sam bio u emisiji nekoliko puta, a ja sam se nadala da bi dobili istu stvar sam. I onda morao sam podsjetiti da to nije njezina krivnja i da ona vjerojatno nije ono što nisam - ostati u kontaktu sa gospodinom koji je bio zadužen. Imam samo sebe kriviti.

Prije Shvativši to, ipak, napisao sam supruga i pozvao joj neke ne-tako-lijepe imena. Bio sam razočaran u sebe, iskreno, ali ono što je dobio da mi je nešto što nisam osjetio neko vrijeme: bipolarni razočaranje.

Mnogi ljudi razočaranje ili odbijanje u korak. Neki od nas s bipolarnim osjećati razočaranje mnogo snažnije. To se osjeća kao da je svijet bliži se kraju. Sada znam što se događa i da se mogu spriječiti stvaranje prevelike od posla iz situacije. Lijekovi mi je pomogao kontrolirati svoje osjećaje razočaranja.

Evo nekoliko primjera stvari koje dovode do razočarenja za mene:

Jedno vrijeme sam napravio planove sa svojim mužem otići u Chicago s prijateljima za vikend. Bila je zima, ali samo žive dva sata od grada, to nije strašna ideja zbog koje doba godine.

Činilo se da će sve otići bez problema. Čuvati je zaradio. U sobi je zaradio. U odjeći su izdvojeni. Bio sam spreman otići.

Kad sam se probudio sljedećeg jutra, imali smo stečen gotovo 10 inča snijega. Moj muž stavi svoju nogu dolje. Nije vozio u oluji doći do Chicaga. Kao odrasla osoba, znam sada je napravio pravi izbor. Ceste su opasne. Međutim, u moje razočaranje pred lijekove, udario sam tanjure o zid, vrisnula na vrhu mojih pluća, i izjurila moje noge. Nisam ga mogao kontrolirati. Bio sam shrvan. Mislio sam da je on ne dopuštajući nam da prisustvuju ovaj vikend sa svojim prijateljima. Plakala sam satima. On je samo neka mi to učiniti.

Upravo sam bio s bipolarni dijagnoze. Nisam bio svjestan ove simptom još. Ja osvrnuti na to i mislim, jesam li stvarno baciti odrastao izljeve bijesa?

Mnogo godina kasnije, nakon što sam naučio sve o mojim razočarenjem pitanja, na audiciju sam za igru. Bio sam siguran da sam bio odličan tijekom audicija. Bio sam šokiran Nisam dobio ulogu. Još jednom je osjećaj razaranja preuzeo. Plakala sam i plakala satima. Nisam mogao shvatiti zašto nisam to učiniti. Bio sam tako dobar, pomislio sam. Razočaranje je bilo sve što sam mogao podnijeti. Odlučio sam u tom trenutku ne bih audiciju za bilo koje druge produkcije. Razočaranje je bilo previsoko.

Većina mojih razočarenjem pitanja pod kontrolom sada. Očito nisu potpuno nestali. Ne mogu naći ništa što bi netko mogao biti bolji nego što sam se biti izvor razočaranja.

Ja sam bio borave na moj recovery plan i ja sam bio popustljiv. Mislim da ponekad život samo će me pogoditi drugačije nego što se drugim ljudima. Ja sam uvijek ću se boriti više nego većina ljudi kada je u pitanju razočaranje. Ja ne mogu pomoći na način da me udari. Ja mogu samo kontrolirati ono što izlazi iz usta kad se to dogodi. Moram odabrati da ne može prevladati s mojim emocijama kada je u pitanju razočaranje. Moram izabrati da prizna svoje greške u stvarima, ili shvatiti da ljudi nisu na mene.

Povezane vijesti


Post Više o vama

8 savjeta za upravljanje pritiskom blagdana

Post Više o vama

8 savjeta kako biste iskoristili svoj odmor

Post Više o vama

5 načina preživljavanja praznika s teškim članovima obitelji

Post Više o vama

Izbijanje ljetne depresije

Post Više o vama

4 bodova za nove roditelje za održavanje zdravog braka

Post Više o vama

Catherine zeta jones: bipolarni i bipolarni

Post Više o vama

Jesmo li rasno boja slijepih?

Post Više o vama

6 koraka za upravljanje gnjevom

Post Više o vama

Jeste li zaposleni da izbjegavate svoje osjećaje?

Post Više o vama

Može li dobar brak imati problema?

Post Više o vama

Proslavite svijet čitati naglas dan 7. ožujka

Post Više o vama

Krivnja iz neznanja