Umor od odluke: pomaže li da nosi istu odjeću svaki dan? | HR.Superenlightme.com

Umor od odluke: pomaže li da nosi istu odjeću svaki dan?

Umor od odluke: pomaže li da nosi istu odjeću svaki dan?

Otkad je pokojni Steve Jobs popularizirao ideju, neki ljudi su bili zaljubljen idejom da se nosi istu odjeću svakodnevno, koju su nekako sami postavka za veći uspjeh. Psihološki Rezon iza ovoga je ideja da je manje odluke morate učiniti svaki dan na rudimentaran zadataka (kao što su odabir vaše odjeće, što ćete jesti, itd), više mozga imate na raspolaganju više važnih odluka ,

No, je li to istina? Da li rezanje jednostavne odluke o odjeći stvarno bi mogla značajno utjecati na vaš cjelokupni rezervat mozga za dan?

Umor Odluka - točnije zove kognitivno umor - je poznati psihološki fenomen. To je prvi put otkriven kod ljudi koji su imali kognitivne deficite zbog neuroloških stanja, trauma, razvojni poremećaj, ili ozljeda mozga. Suočeni sa svakodnevnim odlukama, psiholozi su otkrili da ljudi s takvim problemima ili traume često bi lakše i brže umoriti od običnih ljudi.

Zdravi, normalni ljudi, međutim, obično ne pate od tih istih kognitivnih deficita. Zdrav duh ima sposobnost da se tisuće odluka na dan s vrlo malo energije. Na primjer, prosječna osoba osoba čini oko 180 odluka u minuti za vrijeme vožnje. Ako ste kognitivno zdrav, rezanje natrag jednu dnevnu odluku (ili čak 10) nije vjerojatno da će imati mnogo utjecaja na ukupnu razinu energije - i sposobnost da donose dobre buduće odluke.

Je Odabir Dnevni outfit umara?

Evo jedan nedavni primjer tog argumenta, koju je napisao Vincent Carlos:

Jednostavno rečeno, svaka odluka koju čine iskoristi svoje mentalne energije. Samo je jednostavan čin razmišljanja o tome da li biste trebali odabrati A ili B će vas umoriti i smanjiti snage uma. To znači da je više odluka koje morate napraviti tijekom dana, slabija vaš proces donošenja odluka će postati.

On navodi John Tierney, koautor New York Times bestselera „snaga volje”, koji je jedan od mnogih koji su popularizirao ideju. A kasnije, primjećuje predsjednik Obama pretplaćeni na ovu istu teoriju:

Vidjet ćete nosim samo sive ili plave odijela. Ja pokušavam smanjiti odluke. Ne želim donositi odluke o tome što jedem ili nošenja. Jer imam previše drugih odluka kako bi. Trebate se usredotočiti svoju energiju donošenja odluka. Morate se routinize. Ne možete se kroz dan omesti trivijalnost.

Umor Odluka obično pogađa ljude kada su suočeni s odlukom s gotovo beskrajnim, prethodno nepoznate mogućnosti. Shopping za novi automobil, planira vjenčanje, ili pronalaženje novog savršen par traperica, većina ljudi ne shvaćaju sve odluke moraju napraviti prije prije napora. Također, čini se da je kumulativni učinak - što duže ste u tom procesu, više umara trud postaje.

No, kada je riječ o izboru iz naše odjeću za taj dan, to nije isto što i umor donošenja studirao u istraživanju - uostalom, već smo odabrali naše ormare. To donosi odluku kvalitativno različit od vrste odluka s kojima se susreću ljudi koji su iskustvo umora odluka u mnogim psihološkim eksperimentima provedenim na fenomen.

Ako želite da usmjeri svoje odijelo-branje odluke, započeti racionalizaciju svoj ormar i uklanjanje stvari koje niste nosili više od 2 godine. To ne znači da morate samo da nose istu vrstu odijelo svaki dan - samo da trebate donijeti brojne mogućnosti više u skladu s vašim trenutnim potrebama.

Odluka Umor ne smije biti izgovor za ne zarađivati ​​dnevni odluke

One mogu koristiti umor odluku opravdati praktički bilo kakve odluke, u bilo koje vrijeme koje ne želite donijeti odluku o nečemu. „Oh, ne biraju svoju hranu više, bilo je previše posla razmišljanje o tome što kuhati ili jesti.”

Lako je trešnja-pokupiti nekoliko uspješnih ljudi koji sudjeluju u ponašanju diviš. Međutim, kao dokazi ne drži do vrijednosti dvije sekunde znanstvenog proučavanja. Jednostavan pregled izvršnih direktora i drugih direktora Fortune 500 tvrtke će jasno pokazati većina tih vrlo uspješnih ljudi ne nose isti odijelo svaki dan (osim ako su „odijelo i kravatu” u svom definicije „isti”) ,

Suprotno je također istina - mnogi neuspješni ljudi nose istu točno odjeću svaki dan s malo pozitivan učinak. Odjeća sama ne ide kako bi ste uspješni ili doprinijeti na bilo koji smisleni način za Vaš uspjeh (sve dok vaša odjeća uklapa u norme za svoje radno mjesto). Neuspješni ljudi kupuju i konzumiraju Soylent, što je zobene pahuljice poput prehrambene zamjena autor lažno prikazuje kao „hrana”, previše.

Jednostavno odabiru ne donese odluku o stvarima kao što su odjeća i hrana sugerira kognitivne lijenost - ne pokušaj izgradnju svoje kognitivne rezerve. I to pokazuje temeljno nerazumijevanje istraživanja na kojima se temelji ovaj popularni prostor.

Rutine i navike dodati vrijednost, istosti li ne

Ljudi su odavno prepoznali vrijednost rutinu i zdrave navike u svoj život. Rade istu jutarnju rutinu svaki dan razlozi nama i signali naših tijela i mozgova „Ovo je vrijeme za ustajanje”, „Ovo je vrijeme da se istuširati”, itd Odabir zdrave opcije prehrane kao dnevni navike više pre-made ili brze hrane radi svoje tijelo dobro.

No, jednakost radi jednakosti (ili još gore, za dobrobit vjerujući da će na neki način da vam više uspješni u životu) je prazan, glup cilj. To je kao da ljudi koji slijede sreću kao krajnji cilj u životu, a ne razumijevanje da je sreća dolazi s slijedila stvari koje vas čine tko si.

Dragonfly će sletjeti na svoju ruku ako ne ide jurnjava za njim. Na isti način, sreća ne dolazi kao rezultat koordiniranog potrazi za njom, nego kao rezultat potpuno doživi i živi svoj život.

Opravdavajući „istovjetnost” s pseudoznanosti o „zamoru odluka” kipjeti znanstvene podatke dolje u sastavne dijelove koji čine malo smisla. Znanost je o tome kako snaga volje radi u sprezi s osiromašeni kognitivne energije tijekom jednog dana. Ne radi se o uklanjanju dnevne odluke koje praktički nemaju utjecaj na kognitivne sposobnosti ili rezerve.

Povezane vijesti


Post Više o vama

8 načina da se usmjeri perfekcionizam

Post Više o vama

Još 3 stvari koje nas drže usamljeno

Post Više o vama

6 načina da ostanete izvan psihijatrije

Post Više o vama

Kreativnost za bolju izvedbu

Post Više o vama

6 načina za oporavak duševnog zdravlja

Post Više o vama

American Psychological Association monitor i oglasi

Post Više o vama

Bipolarni i otkrivanje raspoloženja na pametnom telefonu

Post Više o vama

Jeste li dobri u izgovorima?

Post Više o vama

Dječaci i djevojčice: ne baš drugačije nego što smo mislili

Post Više o vama

Ovisnici trebaju rehabilitaciju, a ne zatvor

Post Više o vama

Perspektiva dječjih terapeuta na spankingu

Post Više o vama

Može li hormon sprječavati ljude da ne varaju?