10 načina za podršku vašem partneru s duševnom bolesti | HR.Superenlightme.com

10 načina za podršku vašem partneru s duševnom bolesti

10 načina za podršku vašem partneru s duševnom bolesti

Emocionalna intimnost s partnerom potrebno truda. Kad smo zauzeti s našim dan-to-dan život, prisjećajući se spojiti i napraviti samo malo vise podsjetiti svog partnera svoje ljubavi za njih može pasti u vodu. Kada vaš partner ima mentalnu bolest, njihov samopoštovanje može uzeti veliki hit. Znajući da imaju partnera koji još uvijek voli ih podržava, bez obzira na bolest da imaju, čini razliku.

U ovoj novoj godini, recommit da pokušava neke od sljedećih deset prijedloga pokazati svoju podršku svom partneru:

  1. Reci volim te." Vau, očito, zar ne? Kada je posljednji put to s značenjem? Ako ste jedan od onih „Volim te, bok”, kakve parove, pokušajte zaustaviti i zapravo gleda svog partnera u oči kada to reći.
  2. Iznenadite svog partnera s malim darom. To ne mora biti dijamantne naušnice ili ulaznice za NBA finale. To ne mora koštati novca na sve. Iznenadivši svog partnera s nečim što će donijeti osmijeh na lice će život vaše raspoloženje, previše... A možda i potaknuti partnera da istom mjerom!
  3. Dajte komplimente u javnosti. To je jedna stvar za reći partneru što su prekrasna za javnost. To znači deset puta više kad čuju što govori drugima kako fantastično su, previše.
  4. Poštuj partnerove napore. To može biti teško za vaš partner izaći iz kuće zbog depresije, ili skupiti hrabrosti da prisustvuju funkciju s vama zbog tjeskobe. Verbaliziraju svoju zahvalnost svojih napora, i pobrinite se da bi vaš partner pažnju dok ste izvan i oko. Prijava redovito kako bi bili sigurni da su udobne.
  5. Biti uljudan kada neslaganje. Nema ništa gore nego ima partnera koji vam govori da ste u krivu cijelo vrijeme. Bez obzira na to je li i vaš partner su neslaganje o tome, nema potrebe biti nepristojan. Ne morate se složiti s mišljenjem svog partnera, ali budite ljubazni u tome kako odgovoriti. Za osobe s anksioznosti i depresije, čak i najmanje kritike može biti otpuhan izvan proporcija. Vi ste dozvoljeno da iznesu istinu o svom mišljenju, ali ne biti znači o tome.
  6. Koristite dodir komunicirati svoje osjećaje. Mnogi parovi žale na nedostatak intimnosti, osobito kao oni dobiti stariji. Ako je seks bio sa stola dok je vaš partner bio bolestan, možda su se stvari promijenile dovoljno da se može ponovno uvedena. Ili možda morati pronaći druge načine kako biti intiman. Možda maženje, držanje za ruke, a ljubljenje je sve vaš partner može upravljati za sada. Nakon što je odnos u kojem nema intimnosti je srodan ima cimera, a ne partner.
  7. Slušajte pažljivo i provjeriti svog partnera. Bilo je to velike stvari ili malo stvari, znajući vaš partner doista slušati i brine o tome što reći je neprocjenjiva. Pokušajte ove savjete za vrednovanje svog partnera.
  8. Priznati borbe vaš partner suočava. Nakon što je duševna bolest nije mala stvar. Ako ne uzeti vremena da uče o vašeg partnera bolesti, sada bi bilo dobro vrijeme. Ako ste upoznati s bolešću, jednostavno govoreći: „Razumijem da je ovo teško za vas” može ojačati vezu.
  9. Budite spremni učiniti promjene načina života. Mnoge bolesti i odgovoriti na rutinu, zdrave prehrane, redovito vježbanje i mirnom okruženju. Što možete učiniti kako bi vaš život više vodi za vašeg partnera wellness?
  10. Čuvaj se. Ne mogu biti tu za svog partnera ako ste u neredu sebe. Self-care je od vitalne važnosti.

Povezane vijesti