Što radi kada je vaš partner bolestan? | HR.Superenlightme.com

Što radi kada je vaš partner bolestan?

Što radi kada je vaš partner bolestan?

Kad vaš partner ne osjeća dobro, to je prirodno da postane reaktivan, radi sve što je potrebno da se kroz sadašnje krize u ovom trenutku, i nadajući ovo je zadnji put.

Uzimanje više proaktivni pristup upravljanju simptome vašeg partnera bolesti, međutim, učinkovitiji i osnaživanje, i za vas i vašeg partnera, kao pojedinaca, kao i za vaš odnos u cjelini. Radeći zajedno identificirati „što radi” popis koji se mogu upućivanje kada se pojavi bolest uklanja zbunjenost, frustracija i osjećaj bespomoćnosti.

Ova tehnika djeluje bez obzira na bolest vaš partner ima. Oboje bi trebali raditi zajedno kako bi stvorili taj popis, i slažem se da kada se pojavi bolest, i od vas će ovu listu, kako bi se shvatiti kako zaustaviti ciklus.

Julie A. Brzo, autor voljeti nekoga s bipolarnim poremećajem: razumijevanje i pomaganje vašeg partnera, izvorno stvorio ideju o „što radi” listi za upravljanje cikličku prirodu bipolarnog poremećaja. Ja sam prilagođavajući svoje ideje ovdje, tako da je ovaj alat može biti učinkovit za bilo koju bolest.

Izrada i upotreba „što radi” Popis

  • Identificiraju sa svojim partnerom glavne znakove bolesti. Ako je vaš partner je depresivan, to može uključivati ​​stvari kao što je ležanje na kauču cijeli dan, nema posla, a zanemarujući odgovornost. Ako je vaš partner je stalo, možda vam popis stvari kao što su izbjegavanje društvenih situacija, prekomjerne preživanja o svemu što ih čini tjeskobu, ili OCD ponašanje. Za bipolarni poremećaj, to bi mogao biti kada vaš partner pokazuje znakove da su manična ili je nadraženu s vama, ili ne uzimajući njihove lijekove. Budite sigurni da razmotre znakove bolesti koje spadaju u ove kategorije (od str 42. Voljeti nekoga s bipolarnim poremećajem.):
    1. Koji je vaš partner govori
    2. Odnosi s drugima
    3. Koji je vaš partner misli
    4. Poslu ili u školi obveze
    5. Koji je vaš partner radi
    6. Spolno ponašanje
    7. Fizički znakovi bolesti
    8. Jelo, alkohol, droga, lijekova
    9. Promjene u svakodnevnim aktivnostima
    10. Ponašanje potrošnja
    11. Raspored spavanja
    12. Razina vježba
  • Razgovarajte s partnerom što oni žele i trebaju, kada simptomi površinu. Sada kada imate popis znakova bolesti, odluči s partnerom što bi željeli da učinite da im pomogne kad se ovi znakovi. Brzo preporučuje pitanja poput ovih generirati raspravu sa svojim partnerom:
    1. Kada ste depresivni i leži na kauču, što je najbolji način za mene koji će vam pomoći s kauča i učiniti nešto ćete uživati ​​radiš?
    2. Kada pokazuje znakove da bude manična, što je najbolji način za mene da vam pomoći da se obratite svom liječniku?
    3. Kada se stvarno ljuti i vidim da pogoditi nešto ili zalupiti vrata, što mogu učiniti kako bi vam pomoći da se smiri?
  • Saznajte odgovoriti umjesto reagiranja. Brzo objašnjava da kad smo reagirati na partnerskim simptoma bolesti, ponekad bi stvari gore, jer mi često dolaze iz mjesta frustracije ( „Zašto se jednostavno ne zaustaviti ovo?”). Ako odgovori na bolesti, imamo veće šanse za uspjeh: „Vidim da se osjećate tužno i danas kao što smo dogovorili na našem‘što radi’listi, pričajmo o tome što možemo učiniti zajedno danas da se fizički kreće. I iz kuće.”
  • Nemojte se zaboraviti na popisu. Budući da je partner netko s mentalnom bolešću ne može poistovjetiti sa svijet okreće oko bolesti. Vi zaslužujete vremena self-care i pažnju kao i, kao što svi znamo da možemo brinuti samo za druge i kada smo se dobro sami. Osim toga, ako vaš partner vidi da se proaktivno da se brine za sebe, oni mogu biti inspirirani napraviti pozitivne promjene za sebe previše.

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Volim te, ali nisam zaljubljen u vas: kad vam to kaže vaš depresivni partner

Post Dobro zdravlje

Plat- o nije znao!

Post Dobro zdravlje

Je li vaš partner izložen riziku od poremećaja prehrane?

Post Dobro zdravlje

Obvezno davanje ili veselo davanje?

Post Dobro zdravlje

Deset načina da budete partner koji podržava

Post Dobro zdravlje

Povezivanje s drugima kada je vaš partner bolestan

Post Dobro zdravlje

Sos se bavi poteškoćama

Post Dobro zdravlje

Hodanje bez ručica

Post Dobro zdravlje

Dan međunarodnog pismenosti: što čitate danas?

Post Dobro zdravlje

Značajno beznačajno i

Post Dobro zdravlje

Je li vaš partner zloupotrijebio svoje lijekove?

Post Dobro zdravlje

Emocionalno zlostavljanje i vaš partner s poremećajem osobnosti Borderline