U našem društvu, naša fizički izgled dobiva vrh naplate. To je razlog zašto tako mnogi ljudi fokusirati tako teško na koji žele...

U ovo doba godine, mnogi životni treneri i blogeri govoriti o stvaranju jedne riječi zatvoriti u kućište sljedeće godine.Vaša...

Ovaj tjedan sam napisao članak o tome što učiniti ako vam pada za vaš terapeut. Ukratko, ovo podijeliti sa svojim terapeutom (kao...

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi malčice kako bi poboljšao svoje tijelo sliku - i...

Ponedjeljkom mogu biti grubo za mnoge od nas, i to ne stvara idealno okruženje za izgradnju bolje slike tijela. Da bi vam pomoći da...

„Kad sam imao četrnaest godina i student u srednjoj školi (imao sam preskočila razred), sam je bio nominiran za povratak kući...

Danas sam htjela napraviti nešto malo drugačije ovdje na težinu. Valentinovo je samo oko kutu. I ja mislim da je to sjajna prilika...

{Preko Pinterest; izvorno odavde}Sally iz već prilično nedavno napisao post na stil prednosti. (Usput, ako niste upoznati s njezinom...

Svakog ponedjeljka ima savjet, aktivnost, inspirativan citat ili neki drugi malčice kako bi poboljšao svoje tijelo sliku - i...

Nekad sam mislio da nisam imao dozvolu za nošenje određene odjeće (nisam bio dovoljno tanki).Nisam imao dozvolu da bude u redu s...

Ne mogu doći na taj događaj, jer sam zatrpana poslom. Znam da rade od kuće, što znači da mogu raditi u bilo koje vrijeme. No...

Prije Možda godina ti neka svatko hoda po tebi. Kao što nisu bili ni tamo. Kao što su deka odgovara za gazi dalje.Možda ste težio...

Dakle, mnogi od nas uzeti jedan izolirani događaj - grešku, bolnu situaciju - ili kritične komentare našeg unutarnjeg kritičara i...

Mnogi od nas misle da moramo vratiti svakome tko kaže nešto lijepo ili besplatno za nas, za sve one koji nas vodi na večeru, da...

{Prekrasna Anna gost-Jelley nastavno yoga}Jako sam uzbuđen da dijele moj razgovor s Annom gost Jelley, osnivač curvy joge, gdje je...

Ja sam imao na jednom, opet off odnos sa joge. Prije mnogo godina sam pohađati satove joge na moje teretane nekoliko puta...

Kad smo se vjenčali, Brian i ja pisao vlastite zavjete. Pisanje svoj zavjet s njim, a on čita svoje zavjete meni su trenuci koji...

U knjizi Listful razmišljanja: Korištenje popisa da budu produktivniji, vrlo uspješan, a manje pod stresom, autor Paula Rizzo...

U svibnju sam napisao ovaj članak o različitim popisima možemo stvoriti nam pomogli izgraditi pozitivniji sliku tijela,...

Danas sam bloganje u čast Svjetskog dana mentalnog zdravlja. Ovogodišnja posebna tema je depresija, što je zapravo vrlo važni za...

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja sam se govori o stigme i tražeći profesionalnu podršku. Saznajte...

Danas je Svjetski dan mentalnog zdravlja. U čast ovog dana, ja sam se govori o trenira samo-sažaljenje kad imate mentalnu bolest....

{Preko Pinterest; izvorno odavde}Kad sam bio do koljena u dijeta i žedni mršavost, nisam mogao vidjeti puno ostalo. Naravno, volio...

Danas sam bloganje za Svjetski dan mentalnog zdravlja. Ovogodišnja tema je mentalno zdravlje i starije osobe, tako da sam s naglaskom...

Prošlo je dosta vremena od kada sam napisao „gledao časopisa” post, gdje smo ispitati štetne poruke koje ženske časopise...

Noć sam napisao jučerašnji post, on je ostao sa mnom. U stvari, bio sam ležao u krevetu, još uvijek razmišlja.Moja pozitivna...

Prošli tjedan sam razgovarao o tome što učiniti kada ne volim svoje tijelo ili sebe. Danas bih želio nastaviti razgovor. Ovo je...

{Preko Etsy po HRSG}Imam veliki problem sa ženskim časopisima i zdravstvenim publikacijama zbog njihove sramu i opasnim porukama....

Jeste li se našli u ovoj situaciji: Vi radite na liječenju se s više suosjećanja. Ali onda vaš unutarnji kritičar počinje: Ti...

U srijedu, razgovarali smo o tome kako traže self-poboljšanje zapravo mogu postati samo-destruktivno, snažan uvid koji dolazi od...

Jedna od najvećih zabluda o poremećajima prehrane je da mediji imaju glavnu ulogu u donošenju nekoga podložnijima anoreksije ili...

{Više o ovoj slici ovdje}Naše društvo pretpostavlja da sramote je učinkovitu strategiju da se ljudi gube na težini, kako bi se,...

Svake godine, mnoge od nas, vrlo mnogi od nas, riješiti da prolio funti dijetom ili vježbanje većinu dana u tjednu. Mi riješiti se...

Bio sam inspiriran za pisanje Današnji post ovaj moćan komad od Kate Fridkis o zašto se piše o slike tijela.Pišem o body image,...

Nisam siguran da sam ikad osjećala dobro čitati fitness ili „zdravlje” časopis usmjerena prema ženama. Umjesto toga, ja sam...

Dakle, mnogi od nas hvale i žude za unutarnje promjene. Trudimo se biti pametniji, hrabriji, dječji. Trudimo se biti strpljiv i...

Što misliš tko si nositi bikini kada ne imati „bikini tijelo”?Što misliš, tko si da se zaustavi dijeta kada „treba”...

Percepcija stvari. Puno. Kako opažamo situaciju vjerojatno će diktirati naše ponašanje. Kako opažamo sami vjerojatno će...

U posljednje vrijeme, bio sam umoran. Jako umoran. Dugo-do liste. Puno pisanja. Mnogo brige. Nema katastrofe ili strašne brige. Moj...

Ja sam osoba koja ima tendenciju da se pokreću lako. To ne uzeti puno da me osvaja, da se aktiviraju „što ako?” „Sveti...

Pojeo si nekoliko kriški pizze, i jedva ih kušao. Bio si previše iscrpljena da se kroz cijelu svoju to-do listu. Spavao si pored...

Kada ste osjećaj osvaja, jedan od kindest stvari koje možete učiniti za sebe je da jednostavno priznaju kako se osjećate - bez...

Mnogi od nas skok do zaključaka kada je u pitanju naša tijela. Na primjer, pretpostavimo da ako komad odjeće nam ne odgovara, to je...

Prijatelj je nedavno rekao: „Stvarno želim jesti komad pizze i danas, ali ne mogu to nije na mom Prehrana ja ne mogu jesti pizzu za...

U posljednje vrijeme, moj um je osjećao vrlo prometan. Postoji toliko mnogo misli sudarajući se jedni protiv drugih u mom...

Neki dan je sve samo osjeća tako glasno. I tako nametljiv. Slučajne misli vrištati unutar vašeg uma. Napetost sjedi unutar vašeg...

Vaše tijelo je rodila bebu, a sve što vidite je trbuh koji sliči Jell-O, strije koje se protežu cijelom vašu kožu, kosu koja je...

Mnogi od nas se rijetko provjerite u nama samima. Rijetko se pitaju ono što stvarno želite. Što nas hrani. Ono što nas...