Judy zna da joj je suprug, Tom, pije previše. Ali ona također zna da je odrastao u nasilnu kuće. Judy vidi kako Tomov samopoštovanje plummets svaki put kad posjeti svoje roditelje. Ona vidi koliko je teško radi dokazati sebi, svojim roditeljima i nje, da je on dovoljno dobar. Judy osjeća Tom emocije svaki put kad ga pogleda. Ona se naljuti i povrijediti kad je toliko pije, ali ona također osjeća njegovu bol.

Todd, 20-godišnji, shvaća da je njegov otac je dobro poznat po svojoj uspješnosti poslovanja. Njegov otac je napravio mnogo milijuna kupnjom i prodajom poduzeća, te ima vlastitu tvrtku s 10.000 zaposlenika diljem svijeta. Todd zna da je njegov otac ima velike odgovornosti na ramena, a ponekad se može vidjeti pritisak da njegov otac živi pod. To je ono što on podsjeća svoje mlađe tinejdžerske braće i sestara (i sebe) od kad su ljuti ili povrijeđeni od strane verbalno zlostavljanje svog oca.

Tina je 42-godišnja majka troje djece. Ona radi puno radno vrijeme u jedinici intenzivnog liječenja u lokalnu bolnicu. Tina je suosjećajno i brižna osoba, a drugi to znaju. Ona je obično prvi pitao svojim suradnicima pokriti dodatni pomak. Ona je prvi zatražio predsjednik PTO od svoje djece školi organizirati i pokrenuti novi odbor. Tina može računati na to reći da zato što je lako osjeća tuđu stres i treba, i uvijek želi biti od pomoći kad god mogu.

Od svih emocija koje ljudi iskustvo, jedan Općenito se vjeruje, psiholozi, psihijatri, terapeuti i neuroznanstvenici podjednako, kako se izdižu iznad ostatka.

Suosjecanje. Sastoji se od osjećaja osjećaje druge osobe.

Možemo se ljutiti, možemo osjećati krivim. Možemo biti frustriran ili zabrinuti. Možemo žaliti ili osjetiti tugu, žaljenje ili negodovanje. No, nitko čini izjavu o tome tko smo kao osobe, ili o prirodi ljudskog roda, kao i empatija ne.

To je ljepilo koje veže obitelj, vezu koja pomaže dvije osobe rješavanje sukoba. To je melem za bol i bitan sastojak u elastičnom romantične ljubavi. Ako ste roditelj, morate ga imati za svoju djecu kako bi ih podići da budu zdravi i jaki odrasli.

Studij nakon studija je pokazala iznenađujuću snagu empatija je. Empatija može motivirati ženu da zaštiti svog muža, potaknuti čovjeka da se brine za svoje starije majke, pa čak i smanjiti bol kod strujnog udara. Terapeuti znaju da kad se može osjetiti pacijenta osjećaje, to je ljekovita snaga za pozitivne promjene.

Većina ljudi nikada ne bi razmišljati o tome, ali empatija ponekad ne ide u neredu. Taj najbolji dio ljudskog duha može okrenuti protiv nas i, nesmetan, to može oštetiti i empathizer i primatelja. Svjesni rizika empatija-otišao-loše je i nevjerojatno važno i znatno pomoći.

Tri načina Empatija može biti opasno

1. Time što je prekomjerna: To se događa kada se osjeća tuđe emocije tako duboko da su zaslijepljeni njima. Previše empatija može dopustiti nezdravo ili oštećenjem ponašanja nastaviti kad se stvarno nije trebalo.

Primier Judy Judy je empatija je sve u putu, jer ju je spriječio da postavljanje ograničenja s Tomom. Tom mora čuti Judy kaže: „Ja ne mogu uzeti piti više. To je ranjavanje djecu i mene, a to vas boli. Trebam te da se bave vaše pitke problema. Sada.”A on joj treba da znači. No, Judy osjeća toliko Tomova boli da ne mogu sama držati ga na odgovornost. Ovo je mjesto gdje suosjećanje postaje omogućuje, i kako se to može naškoditi svima koji su uključeni.

2. Se pogrešno usmjereno: To se događa kada se osjećate emocije nekome tko to ne zaslužuje. Zavedene empatija čini empathizer ranjivi od strane primatelja.

Primjer Todd: Sada odrasla osoba, Todd je da ne može držati njegov otac odgovoran za štetu koju radi za sebe i svoje braće i sestara. On je u suštini je daje njegov otac je „loptu” za njegovo loše ponašanje zbog svoje empatije za njega. Na ovaj način Todd empatija je zagubljen. Propuštanjem da se zaštiti od očeve lošeg ponašanja, Todd je riskirajući vlastitu sreću i zdravlje (i to od njegovih mlađih braće i sestara). Za to će, cijeli život, platiti visoku cijenu.

3. Do previše neselektivno: To se događa kada se „sačmarica pristup” empatije. Možete ga ponuditi previše slobodno previše ljudi. Kada vaš empatija je slobodan za molba, te kraj gore dajući previše previše ljudi.

Primjer Tina: Tina ima više odgovornosti u svom životu: svojom djecom, mužu, JIL pacijenata, i sebe. Ipak, nitko od tih ljudi dobiva kao mnogo vremena i energije kao što su zaslužili. To je zato što Tina nesposobnost da drugi upravljaju vlastitim stresom i problemima ju dovodi do širenja i sama previše tanka. Osiromašeni po zahtjevima, Tina često osjeća iscrpljeno i razdražljivo oko njezine djece i supruga. Ona se pita zašto ona čuva dobivanje na težini, i zašto postoje tamne krugove ispod očiju.

Dakle, Judy je omogućavanje njenog supruga, Todd je u nedostatku kako bi zaštitio sebe, a Tina se šteti sebi (a samim njezine obitelji) koje se više-širi na druge. To su tri primjera kako empatija može raditi protiv vas.

Kako za Držati Tvoj empatiju Čista i zdrava:

1. Budite svjesni kada ste osjećaj empatije i za koga. Uvjerite se da je osoba koja ga prima to zaslužuje.
2. Držite empatiju u provjeri. Pobrinite se da ne bi spriječio da drži volio jedan odgovoran za svoje postupke.
3. Uvijek prioritete svoje vlastite potrebe. Vodite brigu o sebi prije nego što se brine za druge. Na taj način ćete biti sigurni da vaš empatija ne mogu vam naškoditi.

Oni koji odrastaju uz djetinjstvo Emocionalna Zapuštanja (CEN) naučiti rano da njihovi osjećaji i potrebe nisu važne. To ih postavlja da se pretjerano suosjećajno s potrebama drugih ljudi, a underly osjetljiv na svoje vlastite.

Da biste saznali više o CEN, emocija i kako oni utječu na odnose, vidi EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.