Jeste li ikad bili sjedi na podzemnom željeznicom ili avionom i osjećao ljut jer osoba pored vas čuva pokušava razgovarati i razgovarati i razgovarati?

Jedno znamo o ljudskoj prirodi je da postoje introvertirani i ekstrovertirani na ovom svijetu, a svi padne negdje na tom kontinuumu. Neki ljudi izgleda da se programira za razgovor i uključiti, a drugi su genetski programirani na suprotan način.

No, ono što čini neki ljudi manje pričljivi od drugih? Je li to tako jednostavno genetika? Ne mislim tako.

Žene se žale na odgovorima jedna riječ svojih muževa; moji klijenti mi često kažu da se osjećaju duboku usamljenost, čak i kada su okruženi ljudima. Čuo sam mnoge priče o lijepim ljudima koji su stajali sami na zabavama, osjećaj neugodan, i čeka dok prošlo dovoljno vremena kako bi se mogli vratiti kući.

Jesu li svi ti ljudi introvertirani? Možda, ali mnogi od njih imao je još jedan dobar razlog da se u njihovim prepreke. Bez znanja njih, oni su izgradili zid između sebe i svih ostalih. Zid koji je djelovao kao prepona za riječi koje su mogli i trebali govoriti. Zid koji je svoj glas i odskočiti ga vratiti na njih. Zid koji prošaptao

To nije dovoljno važno reći

Govoreći je neugodno

Govoreći beskorisna

Nemate ništa za ponuditi u ovom razgovoru

Nažalost, svi ti ljudi su lišeni jedne od prirode najvrednijih alata: komunikacije, i sve divno prednosti koje dolaze s njim.

5 razloga zbog kojih biste trebali razgovarati Više

1. Potaknuti vaše raspoloženje: Zamislite trčanje zadataka, osjećaj požurio. Nestrpljivo čekaju u redu u ljekarni, žena stoji iza tebe govori: „Oprosti mogu li pitanje pitati? Odakle ti te cipele? Moj suprug je bio u potrazi za nekim tek tako i ne mogu ih naći nigdje.”Imate kratak razgovor u kojem ćete napraviti mali vic, a ona se smije. Studije pokazuju da ove vrste malih, beznačajnih susretima potaknuti vaše raspoloženje. Spojna trenutak s drugim ljudskim bićem tisak neurotransmiter u mozgu zove oksitocin. Ovaj kemijski je dokazano istraživanjima da su anti-anksioznost efekt. To vam daje osjećaj ugode, a može se povećati ljudsku empatiju. To je ne samo ti; Žena koju ste upravo razgovarao sa će imati sličan skok u raspoloženju.
2. Razmislite o svemu: Razgovor sa strancem na ljekarne je jedna stvar. U razgovoru s povjerljivom osobom ste bliski s je sasvim drugo. Tu je velika vrijednost u glas izgovoriti nešto što radite u vašem umu. Zabrinuti za svoje kćeri? Pitate se da li ćete promijeniti posao? Misleći da bi trebao kupiti novi automobil? Jednostavno stavljanjem ono što je u glavi vani na drugu osobu prisili da ga posjedujete. Odgovor drugoj osobi daje doprinos. Ovaj proces back-i-dalje pomaže privući nove zaključke, a može čak i dati nove ideje. Sve je dobro.
3. Postali zanimljiviji: Govoreći manje se osjećaju sigurnije. Vi ste vjerojatno da će povrijediti drugu osobu govoreći ništa. Međutim, rizik da bude mirna osoba pojavljuju nezanimljiv drugima. Stavljanje nešto vani (skoro ništa) daje drugima nešto da zgrabite na i ti nešto zapamtiti. Osim ako gabbing na i na o minutia, razgovor čini relatable i zanimljiv.
4. Rewire tvoj mozak: ako ste ne-govornik, vjerojatno se zaustavio kombinacijom introvertiranost, (što je u redu i super, mi ne pokušavamo promijeniti da ovdje); i vaš zid. Zid vjerojatno je podignut u svom djetinjstvu kao posljedica suptilnih ili otvorenim porukama iz svoje obitelji da vaš glas nije bio osobito dobrodošli ili zanimljiv. Prednost ove poruke sada kao odrasla osoba, što je češće moguće, automatski počinje probiti taj zid. Možete rewire tvoj mozak tijekom vremena, a govori i interakcija će postati lakše i jednostavnije za vas.
5. Imaju dublje, više vrijednih odnosa: Svaka riječ koju kažem vam daje. Svaka riječ dopušta druge ljude u svom životu da znaju bolje. Svaka riječ koju kažu potiče drugu osobu reći nešto natrag, što vam omogućuje da ih bolje upoznaju. Što bolje poznaju, dublje vaš odnos ide. Dublje odnosi su više smisla, više elastičan i vredniji od plitkih one.

Ako ste introvert, ideja govori više može osjetiti energiju crpe. Ako je to slučaj, važno je da slušate svoje tjelesne potrebe i voditi brigu o sebi. Međutim, istraživanja pokazuju da govori i sudjelovanje s drugim ljudima zapravo čini introverti sretniji. Dakle, postoji ravnoteža, a to je važno ne dati u tišini.

Smanjiti anksioznost, postaju još zanimljivije, probiti zid, i poboljšati svoje odnose. Sve se može doći iz jedne male navike koje možete njegovati u sebi.

Pa razgovarajte

Za više informacija o porukama koje ste primili u djetinjstvu, zid, i kako sve to prevladati, vidjeti EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.