Ovdje je, Očev dan opet, a ja jednostavno ne mogu odoljeti. Ja googled „zabavne činjenice o Očev dan”, a saznao sam dvije zanimljive stvari:

Prvo, 1-3 Očev dan kartice su smiješni. I drugo, čekići, ključevi i odvijači su među najpopularnije Očev dan darove u SAD-u

Dok su ove činjenice su zabavne, a nije osobito iznenađujuće, ja ne mogu pomoći, ali pitam se ako bi mogli nešto značiti. Da li ta informacija govori ništa posebno o našim odnosima s našim očevima?

Kažem da.

Kao psiholog, radio sam sa stotinama očeva, stotine žena otaca, i stotine ljudi s očevima. A jedan od najvećih izazova sam promatranih između očeva i njihove djece kako su osjećaji uspio u vezi.

Od muškaraca, generacijama, bili obeshrabreni prikazuju osim ljutnje emocije, mnogi očevi su duboko neugodno vlastitim osjećajima, i onih drugih. Također, budući da su naučili da pokuša sakriti svoje osjećaje, umjesto izražavanja i bave s njima, mnogi očevi nemaju dobre vještine emocija.

Kako ovo igrati u oca / dijete odnosima? Kada su ljudi emocionalno neugodan, čini se da teže prema dva određenim mehanizmima suočavanja kako bi izbjegli osjećaje koji su uključeni: humor i aktivnosti. Pucanja vic ili udaranja nešto su zdravi, prilagodljiva i korisno, osim ako se stalno koristi kao način da se izbjegne razvrstavanje kroz složene osjećaje, ili ih osjećam.

I nažalost, ne postoji način oko nje. Ako je vaš otac je proveo svoj život izbjegavajući svoje osjećaje (i njegov), tada je nenamjerno emocionalno vas zanemaren. Ali Emocionalna Zanemarivanje je teško uočiti u odnosu otac / djeteta.

5 znakova emocionalne zanemarivanja u svoj odnos sa svojim ocem

1. Osjećate li se pomalo neugodno ili nelagodno kada ste sami sa svojim ocem?
2. Osjećate li da je vaš otac zapravo ne znaju pravi ste?
3. Je li vaš odnos sa svojim ocem blag, ili se osjećaš prazno?
4. Da li bore da bi razgovor sa svojim ocem?
5. Da li imaju tendenciju da se ugriz (ili ljuti) na svog oca, a zatim osjećaju krivima ili zbunjeni o tome?

Naravno, nijedan otac nije savršen i nitko ne očekuje savršenstvo. To je sve pitanje da li je tvoj otac bio u mogućnosti odgovoriti na emocionalne dio vašeg odnosa, a vaše emocije kao svoje dijete, dovoljno.

Ako ste čitajući ovo i razmišljam: „OK, to sam ja. Što trebam učiniti sada?”Shvaćam.

3. Smjernice za razmatranje

• Emocionalna Zanemarivanje je ničiji izbor. To je nevidljiva, a prenosi automatski. Jednostavno rečeno, tvoj otac nije dobio emocionalnu valjanosti i brzinu od svojih roditelja, pa nije znao kako to učiniti za vas. Odgovarajući na svoje osjećaje i naučiti vas kako nazvati, upravljanje, izraziti i koristiti ih jednostavno nije bio na radaru.
• Ako Emocionalna Zanemarivanje je dio veće slike ostalih vrsta zlostavljanja od svog oca, kao što su emocionalni, verbalni, fizičkog ili seksualnog zlostavljanja, važno je da se više fokusiraju na sebe zaštiti od njega. Stavite sebe i svoju emocionalnu sigurnost treba prvo i rješavanje učinke zlostavljanja prije nego se obratite zanemarivanje.
• Čak i ako je vaš otac misli dobro je / nije bio nasilan, a vjerojatno nije kriv za emocionalno vas zanemaruje, efekti zanemarivanja na tebe još uvijek snažan i važan, i to je bitno da ih ozbiljno.

3 Prijedlozi za ozdravljenje vaš odnos

• Ako mislite da je vaš otac je dobronamjerna, ali nema emocija vještine, mogli biste razmisliti pokušava poboljšati svoju emocionalnu vezu s njim. Jednostavno s ovim ciljem na umu će napraviti razliku.
• Oca svoga pitaj pitanja o svom djetinjstvu, a zatim pažljivo slušati. Možda ćete moći čuti priče o tome kako su njegovi roditelji bili izvan skladu s njim, ili nije ga emocionalno. Ako to ne učinite, recimo, „To mora da je tako teško za vas” ili „Jeste li se osjećati vrlo sam s tim?” Ili „Gdje su vaši roditelji kada se to događalo?” Borite se da osjećam neki empatije za dijete Vaš otac nekad bio.
• Ako ti tvoj otac emocionalno zanemarena, a zatim djetinjstvo Emocionalna Zanemarivanje (CEN) je ostavila trag na vas. Saznajte sve što možete o CEN, i početi rješavati tvoje. Možete naučiti emocija vještine koje ste propustili, i dati se što nikada nije dobio.

Od djetinjstva Emocionalna Zanemarivanje (CEN) je nevidljiv i unmemorable, to može biti teško znati ako ga imate. Da biste saznali ako žive s dimenzijama CEN, Uzmi Emocionalna zanemarivanja upitnik. Slobodno je.