Ako netko vas susret opisuje sam (ili sama) kao „brutalno iskren,” biti na oprezu. Ovaj izraz je često pokušaj da se sakriti stvarnost, a to je da je on zapravo jednostavno...

Brutalan.

Svi se slažemo da je važno biti iskren i istinit. Ipak, postoji način oko nje; istina često boli.

Mnogo puta u životu s kojima se suočavamo sa situacijama u kojima moramo podijeliti poruku da može nauditi primatelja. I postoji mnogo mogućih načina za upravljanje tim situacijama.

Brutalna iskrenost

Progla se brutalno iskren je možda i najlakši način oko „istine / nesreću” zagonetku. To je u osnovi slobodan prolaz reći ono što mislite ili osjećate u ovom trenutku mislite ili osjećate da. Šanse su izvrsni da znate nekoga kao što je ovaj, koji ide kroz život nefiltrirane:

Ti si najveći nepromišljena osoba koju znam, Marcy kaže mužu Edward.

Što te navelo da kupi taj kaput? Jenny kaže da joj prijateljica Lori.

Samo neinteligentni osoba bi tu tvrdnju, Bill kaže svom kolegi.

Izgleda kao da si jeo malo previše cheeseburgera, baka Bea kaže da njezina unuka.

Naopako brutalne iskrenosti je da rijetko imaju pogoditi što je brutalno iskrena osoba razmišlja. The downside je da ne uvijek žele znati što je brutalno iskrena osoba razmišlja.

Brutalna iskrenost boli ljudi. Dugo nakon što je „iskreni jedno” je imao svoju riječ, primatelj će trpe štete.

Postoji još jedan način da se bave pitalice života. To uključuje ne potshots, daleko manje štete na primatelja, a daleko manje povrijediti sve oko sebe. Ipak, još uvijek komunicira potrebnu poruku. To se zove Istina suosjećanja.

Istina sa suosjećanjem

Istina sućuti je način izraziti svoju istinu, uz istodobno smanjenje hurtfulness koliko je god moguće. Naudi drugima odmah i automatski iskre svoju obranu. I nakon što su obrana smisliti, da ste izgubili otvoreno uho. Oni više neće čuti.

U 3 koraka do svoje istine sa suosjećanjem

1. Razjasnite svoje poruke u sebi prije govoreći ništa za druge osobe

Primjer: Marcy ti je najviše nepromišljena osoba koju znam postaje: Trebao si provjeriti sa mnom prije nego što na taj div projekt na poslu.

2. Razmislite o osobnosti i naravi svojeg primatelja. Kako emocionalno krhka je on? Kako će on najbolje čuti tu poruku?

Primjer: Marcy zna da je Edward je obično zamišljen osoba, ali da je i pomalo radoholičar. Kad on apsorbira u svom radu, on je sklon misliti ništa, ali posao.

3. Identificirati najbolje vrijeme, mjesto i riječi da komuniciraju svoje poruke

Primjer: Marcy kaže Edwardu da ima nešto važno razgovarati s njim o tome. Oni se slažu da razgovaraju kad su oboje se kući s posla. Marcy kaže, ja sam povrijeđen što je na ovom velikom projektu, kada sam jedva doći do vas vidjeti kako je. Jeste li mislite o meni uopće kad je napravio ovu obvezu?

Po riječima njezina istina na ovaj način, Marcy izbjegava zajednički barijeru za komunikaciju teške istine: ona nije izazvalo Edward obranu. Počevši s „Ja sam ozlijeđen”, je dobar način da primatelj zna da se govori o sebi, a ne on. Molba pitanje je dobar način da se otvori rasprava bez izradi optužujući pretpostavku.

Dok je Jenny i baka Bea trebali zadržati svoje „poštenje” za sebe, Bill bi trebao koristiti pitanje s kolegom umjesto takvog tupim i sramote deklaracije.

Zašto to misliš?

Što te natjeralo da to kažeš?

Jeste li razmišljali o....?

Sve su to mogući načini za izražavanje sumnje u neke kolege argument. Oni neće izazvati primatelja obranu, a oni neće povrijediti. Niti će vjerojatno oštetiti odnos.

Dakle, svoje istine. Važno je. Izrazite se i biti iskren. No, pauzu najprije razmišljati o drugoj osobi. Filtar, filtar, filtar. I da će čuti poruku.

Da biste saznali više o tome govoriti svoju istinu, a također pokazuju suosjećanje za druge osobe, te kako dijeliti emocije u odnosima, vidi EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.