Podignuta u pasivno agresivnoj obitelji | HR.Superenlightme.com

Podignuta u pasivno agresivnoj obitelji

Podignuta u pasivno agresivnoj obitelji

Nađi mi obitelj koja nema ljutnje u sebi, a ja ću iskopati svoju ljutnju i pokazati ga na njih.

To je moj posao. Ja sam terapeut.

Svaka obitelj ima ljutnju. To je neizbježno u životu i obitelji, jednostavno zato što je doslovno žičani u naš mozak. To je dio naše fiziologije, baš kao i naši trepavica, koljena i nožnih prstiju.

Postoji mnogo načina da se obitelji mogu nositi ljutnja, ovisno o njihovoj udobnosti s njim.

Oni mogu gospodariti ljutnju kao oružje, figurativno udarajući jedni druge preko glave s njom; oni mogu gurnuti ispod zemlje; ili mogu ignorirati i praviti se da ne postoji.

Ili oni mogu koristiti ga na način prirodi namijenjen; kao sredstvo za pogon istinu, i povezati članove obitelji u pravi, stvaran i smislen način.

Tri vrste ljutnje-Neugodno obitelji

  • Bijes kao oružje Obitelj: U ovoj obitelji, ljutnja se koriste od strane jednog ili više članova kao izvor energije. Ljutnja može se izraziti na različite agresivne načine, kao što deranja, vrijeđanja ili bodljikave komentarima; bacajući stvari, razbijanje stvari, ili druge fizičke zastrašivanja ili prijetnje.

Pouka Djeca uče: najljući osoba pobijedi.

  • Podzemni Ljutnja Obitelj: Obiteljski pregleda bijes kao neprihvatljive ili čak loše. Angry osjećaji se gleda kao unloving, uncaring ili buntovni, a sastao s negativnost ili kazni.

Pouka Djeca uče: Ljutnja je loša. Ako se osjećate ljuti, vi ste loše. Nemojte pričati o tome.

  • Ignoriranje Ljutnja Obitelj: Ova obitelj tretira gnjev kao da ne postoji. Kada član obitelji pokazuje ljutnju, ona prima malu reakciju. Ljutnja je nevidljiva.

Pouka Djeca uče: Ljutnja je beskorisno. Nemojte se zamarati s tim. Nemojte pričati o tome.

Nitko od djece koja odrastaju u ove tri vrste obitelji ima priliku naučiti mnogo o ljutnje: Kako slušati njegove poruke, njome upravljati, izraziti ga, ili ga koristiti u zdrav način. Po definiciji su sve ove djece odrasta u emocionalno nemaran obitelji.

Ali nadamo se posebno usredotočiti na underground i ignoriranje obitelji. Ove dvije vrste obitelji su slični u tome sva djeca odrastaju u njima su primitka ove poruke: Kad vam nešto smeta...

Ne govorimo 

Ne govorimo 

Ne govorimo 

To je ono što čini obje vrste obitelji tereni za uzgoj pasivno-agresije.

Od bijesa je žičani u ljudskom mozgu, postoji u svakom ljudskom biću, da li mi to ili ne. Kada ste u okruženju koje je kronično netolerantni prema ovom emocija te, naravno, automatski potiskuju svoje ljute osjećaje kad god se pojave. To uzrokuje neke velike probleme za vas i vaše obitelji.

Guranje ljutnju dolje je kao guranje vode prema dolje. Ona mora ići negdje. Dakle, to može cijediti ispod zemlje i sjede tamo, ili to može biti malo ispod površine, a valovitost i zamutiti, čekajući priliku da izbacivati.

U ove dvije vrste ljutnje-netolerantni obitelji, bijes ponire, ali ne nestaje. Ona ostaje tamo. I to mora izaći nekako, negdje, na neki način, i vjerojatno usmjerena na nekoga.

Unesite pasivne agresije.

Pasivno-agresija: Posredni izraz ljutnje i zamjeranja, potaknut osjećajima koji nisu govorili izravno.

Molly osjećala tjeskobno i neugodno dok je sjedila večeramo sa svojom obitelji. Bila je itekako svjesna da su njeni roditelji odbili razgovarati jedni s drugima ili napraviti kontakt očima.

Joel je tata bio je sat kasno da ga pokupi nakon nogometnog praksi. Joel je sjedio na rubnik čekanja, našao se pitate ako je njegov otac bio ljut zbog svađe koju su imali noć prije.

Jessica je bilo bolan kad joj je majka dala šutnjom. Dakle, ona je veliku brigu da se pojavljuju pod utjecajem njega.

Mnoge znanstvene studije jasno su uspostavili vezu između pasivnog-agresiji između roditelja i problemima djece.

Jedna 2.017 studija Davies, Hentges, et al., Pokazalo je da djeca odrastaju u takvom okruženju posredno izražena, neriješenog neprijateljstva su nesigurni, i uzeti manje odgovornosti za vlastite probleme. Oni su također skloniji depresiji, anksioznosti i socijalne povlačenje.

Još jedan težak aspekt pasivne agresije je da većina ljudi su potpuno nesvjesni vlastite pasivno-agresivno ponašanje. Oni su često, također, svjesni vlastite podzemne ljutnje i zamjeranja koja ga opskrbe gorivom.

4 koraka postati manje Pasivno-agresivni

  1. Prihvatite da imate bijes. Prihvatiti da je to normalno i zdravo. Prihvati da je vrijedan i da ga možete koristiti za napraviti svoj odnos bolje.
  2. Povećajte svoj bijes svijesti. Pazi za ljutnju na druge ljude. Gledajte ga u sebe. Kada početi pokušavate osjetiti svoj bijes, vi ćete početi razbije zid koji ih drži.
  3. Pročitajte sve što možete o asertivnosti. To je vještina koja omogućuje da izraze svoju ljutnju na način da se druga osoba može uzeti u poruci ne postane obrambeni. Kupite knjigu o tome, ako možete. Zatim ga čitati!
  4. Kada se dogodi nešto čini da se osjećate ljuti, uzeti na znanje osjećaja. Praksa sjedi s njim i to tolerira. Primijeniti ono što ste naučili o asertivnosti.

A kad se nešto vam smeta... 

Razgovor

Razgovor

Razgovor

Da biste saznali više o emocijama nemaran obitelji, vidi EmotionalNeglect.com i knjigu, trčanje na prazan.

Da biste saznali više o asertivnosti, pročitajte ovaj prethodni post: djetinjstvo Emocionalna zanemarivanja: neprijatelj asertivnosti.

Povezane vijesti


Post Poremećaji u djetinjstvu

Tajni uzrok i lijek za socijalno zabrinut

Post Poremećaji u djetinjstvu

Narcista ili sociopata u vašem životu? Četiri bitna odgovora

Post Poremećaji u djetinjstvu

10 znakova za zdravu udaljenost od roditelja

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kakva je tvoja kobna pogreška?

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri koraka kako bi iscjeljivali prazne osjećaje

Post Poremećaji u djetinjstvu

Trčiš li se od sebe?

Post Poremećaji u djetinjstvu

5 načina na koji bijes nije sličan drugim emocijama

Post Poremećaji u djetinjstvu

Oci obvezuju: pet savjeta za tate na očev dan

Post Poremećaji u djetinjstvu

Ja sam 32 i upravo sam otkrio da imam osjećaje

Post Poremećaji u djetinjstvu

3 načina empatija može biti opasno

Post Poremećaji u djetinjstvu

Četiri najveća psihološka otkrića 2017. godine

Post Poremećaji u djetinjstvu

Kako prepoznati emocionalni zanemarivanje od emocionalnog zlostavljanja u vezi