5 toksičnih ponašanja nitko ne bi trebao tolerirati | HR.Superenlightme.com

5 toksičnih ponašanja nitko ne bi trebao tolerirati

5 toksičnih ponašanja nitko ne bi trebao tolerirati

Ljudi tvrde, a oni se bore, čak i kad se brinu jedni za druge. Odnosi su slavno teško i to je malo čudo da mnogi od nas koji imaju problema s prepoznavanjem liniju u pijesku-a da, to je bilo-kad normalne pretvara u toksični. To se ne događa svima, naravno; ljudi koji su odrasli u obiteljima u kojima su odnosi jaka, ljubav otvoreno izražava, granice uma, i poštovanje je operativna riječ ima ugrađeni alarm kad veza ide tamno jug.

To ne vrijedi za one koji su došli na dob u svadljive kućanstvima u kojima odrasli koriste uvredljiv jezik ili manipulativne taktike za upravljanje obitelj. Ove nesigurno-prilogu ljudi nemaju čvrstu mentalnu model što zdrav, uspješan odnos uključuje-a ponašanje ne.

Saznao sam ovu lekciju u mojim dvadesetima, kad sam bila u vezi nekoga tko je emocionalno nestabilnim. On je bio drugačiji od ostalih dečki sam znao-totalno self-made, bio napušten od svoje majke kao dijete i odrastao čvrstim, autoritarnog oca. On je otišao na prestižnom koledžu uz pomoć nogometne stipendije, zaradio u Ligi MBA Ivy, a imao je sve halje uspjeha.

Ali bio je nepostojan i jedne noći-ne sjećam se što smo raspravljali o tome-on uhvatio za mene i povukao me prema njemu od strane zlatnim lancem sam nosio. Bio sam vrištala, lupa na njega, kada je lanac pukla-ostavlja crveni trag na mom vratu. Pokazao sam mu vrata i, na sreću, on je jednostavno otišao.

No, iako je to bila prijetnja fizičkim nasiljem koje je krenuo moj alarm, istina je da je on bio prema meni loše za mjeseci u više suptilne načine. Zbog moje majke tretman od mene u djetinjstvu uključene brojne štetne ponašanja, moj osjećaj za ono što čine „otrovne” nije bilo dovoljno željela znati razliku.

Dakle, četrdeset godina kasnije, nudim popis pet otrovne ponašanja svatko trebao prepoznati i nitko ne bi trebao tolerirati. Nije važno tko ponaša na ovaj način i pravilo nema tolerancije, da li je suprug, ljubavnik, roditelj, brat, sestra, prijatelj ili suradnik.

1. Opozicija opstrukcijom

To je bio pozvan najotrovnija uzorak u vezi i to je dovoljno zajedničkog da je zaradio svoj akronim za istraživanje: DM / W ili Potražnja / Isplata. Eskalacija je ugrađen u ovaj svjesnog povlačenja i odbijanja govoriti jer osoba koja želi da se rasprava će se podizati korak joj (ili njegov) zahtijeva više partner povuče. Postoji sklonost prema određenom spolu-muškarci su više vjerojatno da će biti u povlačenju poziciji nego žene Stonewall previše.

Opozicija opstrukcijom kontrolira i manipulativna i nema nikakve veze sa biti sramežljivi, neartikulirane ili se mutav o emocionalnim vezama. Ne pronalaze isprike za nesuradnje partnera, osobito ako je ponašanje popraćeno prezira. Postoji razlog brak stručnjak John Gottman ga naziva jedan od četiri jahača koji Doom odnos.

2.Personalizing kritika

Stvari krenu krivo u životu: greške su napravili, vaze se pokvario i branici dobili dented, kemijsko čišćenje ne bi pokupila i da zaboraviš ključni sastojci u trgovine, jer ste ostavili popis na pult. No, kada vaš partner ili prijatelj koristi taj trenutak da napadnu vas-počevši rečenice s riječima „Ti uvijek” ili „nikad” -you're više nije u zdravoj teritoriju. Koristeći jednostavan grešku da prikazali u učenju svojih mana je verbalno zlostavljanje, ma kako poznati zvuči vama. John Gottman naziva „kitchensinking”.

3. Izluđivanje

Termin preuzet iz predstave iz 1930. I film napravljen u tom komadu, izluđivanje uključuje uvjerljivo nekoga da događaj nije dogodilo ili riječi nikada nisu izgovorili u nastojanju da se osjeća da ne može vjerovati vlastite percepcije, pa čak i, u ekstremnim slučajeva, sumnjati vlastiti razum. (Ja sam koristeći ženski zamjenice ali muškarci mogu gaslighted, previše.)

Unloving i zlonamjernih roditelji često gasna svjetiljka djeca koja negira da je rekao ono što dijete čuje ili da su učinili ono što je dijete svjedok-koji može imati trajne posljedice, među njima i normalizaciju ove vrste poricanja. Izluđivanje je po svojoj prirodi vučje jer osoba koja radi na izluđivanje koristi svoj vlastiti self-sumnje i nesigurnosti kao oružje protiv vas. Tu nikada nije bilo situacija u kojima je takvo ponašanje prihvatljivo.

4. Prijetnji, bilo ili ne prikrivene

Ovo zvuči prilično očiti, ali biste biti iznenađeni koliko ljudi ne uvijek čuti podzemlje riječi: „Ako se ne.... Onda ću... „. Odnosi u kojima je jedna osoba koja ima više doslovno vlast u nekom području života-to može biti roditelj ili supružnik koji čini većinu ili sve od novca, pa čak i bilo koji odnos koji ima neku drugu imbalance- često sadrže takvo ponašanje besprijekorno.

Prijetnje ne postoje u vakuumu; obično postoje druge pomoćne ponašanja kao što marginalizirati osobu, joj ocrnjivati ​​ili liječenja je s prezirom, ili pomoću personaliziranih kritike koje olakšavaju agresiju i čine osobe prijeti normalizirati ponašanje. Ova vrsta emocionalnog egzibicija i zavrzlama nije u redu, čak i kada to ne uključuje fizičku prijetnju. Čujete li me?

5. Žrtvene

Kada stvari krenu krivo, ljudi se osjećaju bolje ako postoji neka vrsta objašnjenja i, nažalost, za otrovne ljudi, kriv je jedan od načina povezuje točkice.

Kriviti jednu osobu za sve što pođe krivo je dodao „korist” od dopuštajući vam da izbjegne bilo kakve osobne odgovornosti. To je razlog zašto je lakše roditelj da se usredotočite na tzv stvara probleme u obitelji, nego da je ili svoje neuspjehe kao roditelj adresu. Žrtvovanje jaraca također pomaže ljudima koji su jednostavno razjarili ili bačen u petlji po slučajnih događaja obraditi ono što se dogodilo, čak iako to ne zahtijevaju stvarno uvrnuti verziju nelogičnosti.

Recimo da je zaključan automobil na prilazu bio je uništen. Tata je stvarno matirano na trošak zamjene vjetrobran. Ispada da Suzie ne biste svjetlo trijem o tome kada je došao kući. Teoretski barem, trijem svjetlo moglo obeshrabriti vandali tako dobiti spremna za skok-to je zapravo Suzie je kriv što je automobil uništen.

Da, totalno ludo razmišljanje i lud odluka previše za Suzie, ali to je kako je žrtvovanje jaraca radi i to se događa češće nego što mislite. I to je nikada nije u redu.

Pazeći da ne normalizira bilo koje od tih ponašanja je prvi korak. Drugi drži ljude koji se ponašaju na bilo koji od ovih načina odgovorni.

Fotografija Cristian Newman Copyright besplatno. Unsplash.com

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Stvaranje nakon što se borite sa svojim partnerom

Post Poremećaji ličnosti

Stres i bijes

Post Poremećaji ličnosti

Hoće li vaša sreća završiti u katastrofi?

Post Poremećaji ličnosti

Narcista i patološki laganje

Post Poremećaji ličnosti

Sada učinak

Post Poremećaji ličnosti

Što učiniti ako je voljena osoba s bipolarnim poremećajem uhićena

Post Poremećaji ličnosti

Ne zaboravite pratiti svoj put

Post Poremećaji ličnosti

Upravljanje stresom: praktični savjeti za suočavanje s životom

Post Poremećaji ličnosti

Ponašaju li se suprotnosti? Idi, priđi bliže

Post Poremećaji ličnosti

Pregled knjige: obiteljska pažnja rješenje poremećaj hiperaktivnosti

Post Poremećaji ličnosti

Oslobodite se od dsyfunctional obitelji

Post Poremećaji ličnosti

Kad te mama čini da se osjećate nevidljivima