Rasti s depresivnim roditeljima | HR.Superenlightme.com

Rasti s depresivnim roditeljima

Rasti s depresivnim roditeljima

Oni svibanj imati nikada nije dijagnosticiran, ali je znao. Gotovo od najranije djetinjstvo, što je znao da nešto nije u redu s vašim roditeljima. Bili su mrk. Nenasmijan. Depresivno.

Kao dijete, rekli su mi da sam ignorirao moje depresivno roditelja. Kao dijete, zabrinut sam. Kao dijete, njima jollied sam sa sobom. Kao tinejdžerka, okrenuo sam komičarka zafrkavati osmijeh od njih.

Depresija ne postoji u vakuumu. Ako ste dijete depresivnog roditelja, to ti pod utjecajem... Ogromno.

Codependent bebe

Znam da zvuči ludo, ali da! Beba / dijete / mlada dijete već može biti codependent. Ovisnici o emocijama sa roditeljima. Zabrinuti njima. Znam, jer, kao što je Kilroy, bio sam tamo.

To je jedan od mojih najranijih sjećanja. Bio je Dan zahvalnosti, pa dubine sezonskog afektivnog poremećaja sezone. Sam morao biti tri ili četiri. Neću ići u detalje, ali to je trebalo biti smiješno stvar koja je učinio za mene. Sjećam se zabrinuo. Je li moj depresivan roditelj smijeha? Još se živo sjećam istežući vrat, zureći u lice da vidi da li su se smijali na smiješan scenarij.

Oni nisu bili.

Godinama kasnije, pitao sam drugog roditelja, „Hej! Sjećaš li se kad... Su oni smijati?”

„Naravno da jesu!” Rečeno mi je s osmijehom i glup.

Ali ja ne vjerujem u to. Budući da sam gledao, namjerno. Nije bilo smijeha. To zabrinuti beba me.

Jolly-Duž djeteta

Prebacimo četiri godine. Bio sam sedam godina. To je bio neki scenarij koji uključuje sušenje jela. Bila je zima opet. Moj roditelj je, kao i obično, mrzovoljan. Tužno. Depresivno. Sjećam se stavljanjem na smiješan prizor. Djelujući. Očajnički pokušavajući ih Jolly zajedno. Kako izvući osmijeh. Cerekanje. Sve osim ovog žalosnog, potencijalno ljutiti osobe.

Stvari su bile bolje u ljetno vrijeme. Oni nisu imali SAD tada. Oblak podigao za dragog nekoliko mjeseci, ali je tužna, ljuta osoba nikada nije bila daleko.

Moj drugi roditelj nadoknaditi onoliko koliko su mogli u svojoj iznimno codependent način. Oni su bili toliko optimistični, ljudi su mislili da je čudno. Ne može biti miran, mirno ili prezasićeni u našoj kući. O ne! Nema Monotoni odgovore ili prazne izraze dopušteno. Morao sam biti sretna, sretna, sretna u svako doba... Ili bih se predavanju. „Moraš biti sretan kao što eventualno može biti u korist onih koji su prisiljeni da se oko vas Imate BO od osobnost, Lenora!” Tako sam saznao da djeluju sretni, sretni, sretni. Bila je to posebna vrsta pakla. Pakao Perpetual sreće.

Ali moj depresivan roditelj je dopušteno biti depresivan. Tiho. Mrzovoljan. Čak i na moj rođendan. Oh, ja cijenim da su pokušali da izgleda sretna, ali sam vidio pravo kroz čin. Moja briga o njihovoj depresije na moj rođendan zajedno sa svojim codependent roditelja govoreći: „Jeste li vi sretni, Lenora? Jeste li se dobro zabavljaš? Jeste li sretni?” napravio rođendan radost nemoguće. Bilo je toliko toga pritisak da budu sretni... Kako bih mogao!?! Dobio sam napetost glavobolje na svaki rođendan. Za ovaj dan, mrzim moj rođendan i odbijaju ga slaviti.

Komičarka Tinejdžer

„Oni su vrlo depresivno,” moj codependent roditelj mi je rekao. „Moramo učiniti sve što možemo kako bi ih rado, da bi ih nasmijati.”

Bio sam sedamnaest godina. Sedamnaest! Umjesto da se fokusirate na odrastanje ja bih iznenada je nadležna za emocionalno zdravlje četrdeset i tri godine stara odrasla osoba. Umjesto da postane svoju osobu, koju sam dao obvezu da izazovu osmijeh od njih. Bio sam sedamnaest godina, ali parentification dogodilo. Odjednom, bio sam tko je odgovoran za njih.

Pa sam to učinio. Cut sam. Napuknuti šale. Razvijen moju vještinu za glumu i mimiku. Prema riječima Tallulah Bankhead „Dahling, nemaš pojma što ću učiniti za smijeh.” To me na poslovičan „T.”

I uspjelo je! Bilo osmjesi. Bilo je nasmijao. Bilo je smijeha.

I to je dobar osjećaj. Ona se osjećala kao odobrenje. Za tih nekoliko slavno sretnih trenutaka kada mi je depresivan roditelj nasmije, stres i strah podiže. Ali to nije izliječio svoju depresiju.

A sada…

Zašto nisu Probajte!?!

Iz perspektive vremena, ja osvrnuti na tih godina i tresti glavom. Naravno, oni napokon kupio pune spektra lightbox u borbi protiv učinaka Sezona afektivnog poremećaja, ali to je samo pomogao malo.

Zašto je depresivan roditelj nikada ne traže stručnu pomoć? Zašto!?! Njihova depresija uzrokovala njihov obiteljski neprocjenjivo bol. Nisu oni vide da !? Nije li im je stalo !?

Kažu da je depresija bijes okrenut prema unutra. Iz iskustva znam da je to apsolutno točno. Umjesto bičevanje iz njihove roditelje koji su odbili, kritizirali i na svaki način uzrokuju njihovu depresiju i narcizam, moje depresivno roditelj napao na njihovim supružnicima i njihovo dijete.

Kako bih volio internet postojala u 1980. Sada smo u privatnom može istraživanja vlastite probleme i dolaze do zaključaka. No, povratak u 80-ima su knjižnice! Bilo knjige! Bilo psiholozi! Sigurno, umjesto miring u septičke jame od jada i bijesa, mogli ste progutali svoj ponos, zaustavila projektiranje na nas i pomogao themself za ozdravljenje.

Ali onda opet, koliko je priroda, a koliko je njegovati? I ja sam patio od depresije, ali ja uporno slijedio rješenje... I pobijedio. Studirao sam psihologiju privatno. Progutao sam svoj ponos i otišao u stručnom savjetovanju. Depresija me rijetko smeta više, jer sam se obratio dio njegovati i dio prirode. Gdje je fluorirana voda izaziva sezonski afektivni poremećaj, uzeo sam korake da samo piti čistu, dobro vodi... A moja SAD magično nestala. Ja progutati kapsule bilja (živaca kontrolu to se zove... Tames PMS od vas znaju-gdje) i miješati inozitol u moj pitke vode. Pokušavam radi moj muž, moji prijatelji... Čak i moji psi vole njihova mama biti sretna.

Codependent Me

Šteta da imam nedijagnosticiran, neobrađen depresivan roditelj nije učinjeno, iako. Bio sam codependent beba, dijete, tinejdžer, a ja sam još uvijek u codependent žene danas. Ne sviđa mi se to. Borim se. Ali ja očekujem moj nadgrobni spomenik će se i glasi: „voljenu ženu, dobro lizali pas-mama, jadan vrtlar i scintillating codependent Pokušala, pokušala, pokušala, pokušala a onda je umrla.”

Drugi ljudi su mi okidač. Bez čak i realizirati, idem u moj sretan sretan čin. Jollying svima zajedno. Ja sam još uvijek komičarka, pucanja viceva, radi i ništa ne govori da se smije.

Onda drugi ljudi ostavljaju i to je kao da netko okreće prekidač. Odjednom sam „ja” opet. Miran. Blaga. Žudnja mir iznad svega. Sretan moji dani provesti kao pustinjak. Budući da imaju Zakon Happy-Sretan pokrenuo je iscrpljujuće. Potrebno je mnogo energije. To je suprotnost mirno. Nikad ne osjećam prilično autentičan kada su drugi ljudi oko sebe. Ja nikada ne mogu biti samo ja oko drugih ljudi.

Srećom, moj muž ne razumije. S njim, mogu biti prazan. Mogu biti monotona. Mogu se uvlače daleko biti sama, napuniti svoje baterije. On razumije.

Da li znate?

Evo čudno: Zadnji put kad sam razgovarao s mojim codependent roditelja na telefon, znaš sretan onaj koji me je natjerao da budemo sretni, nisam prepoznao glas. Bilo je tako mirno. Dakle, monotona. Bio je to ton glasa I povezana s „nešto duboko nije u redu.” Naravno, pitao sam se što nije u redu. Oni su inzistirali je sve u redu.

I njih vjeruju.

Ja sam došao do uvjerenja da je codependent roditelj stvorili lažno sretna-happy atmosferu kod kuće nadoknaditi polumraku depresivnog roditelja. Kroz snagom svoje volje, oni su djelovali zadovoljni, sretni, sretni da mi pseudo-sretan dom da odraste u.

Vjerovali ili ne, bio sam vrlo sretan bezbrižno dijete (većinu vremena). Kad pomislim na čiste sreće, mislim da moje djetinjstvo i cilj za taj osjećaj čistog, bezbrižan radosti.

Kad sam odselila, moja codependent roditelj udari skup predstave, Happy Happy Family. Skinula svoj kostim. Isprati masnoće boje. Pao na njihov sretan sretan stage glas.

Naravno, ja ih ne znam. Za više od trideset godina, mi se nasmiješio, simpered i nasmiješio jedni na druge. Igranje na sretne obitelji. Kad sam je konačno dopušteno da se presele van, oboje smo pao čin. Šarada. Drama. Laži. To je bio samo previše iscrpljujuće.

Ako imate depresiju...

Vremena su se promijenila. Svatko je puno više psihološki pamet. Postoji više nije stigma oko ima psihologa ili uzimanje antidepresiva. Ipak, ako imate ili sumnjate da imate depresiju, zbog svoje djece te molim da potraže pomoć. Ako je odgoj koji je uzrok da se pretvoriti svoj bijes prema unutra, tada priznati da je vaš odgoj je nedostajalo i rad kroz bol svog djetinjstva. Teško je. Teško je za sve nas i to može potrajati godinama, ali to svakako pomaže depresija bolje. Bio sam tamo!

Ako je priroda, a zatim ulagati u nekim biljem, neke inozitol, unfluoridated pitke vode, full-spektar lightbox, vitamin D, ništa i sve da se osjećate jače. (Osim alkohola! To neće pomoći. Osobno, nisam ljubitelj antidepresiva bilo, ali to je stvar osobnog mišljenja.)

No, ne bi vaša djeca odgovorna za svoje emocionalne dobrobiti. Nemojte napraviti grešku moja roditelja su čineći vaše raspoloženje dječji odgovornost. Nemojte ih parentify. Ne projicirati svoju bijedu na njih. Nemojte ih prisiliti da igraju codependent sretna, sretna obitelj na naknadu za svoje depresije.

Dobiti pomoć! Vaša djeca će vam zahvaliti.

Povezane vijesti


Post Poremećaji ličnosti

Odbijanje odbijanja: prosuđivanje i pronalaženje kvara

Post Poremećaji ličnosti

Gnjev i opsesivno razmišljanje

Post Poremećaji ličnosti

Zaljubljen u narcista? 3 zamke nesigurnosti

Post Poremećaji ličnosti

5 koraka za promjenu osjećaja ljutnje

Post Poremećaji ličnosti

Zašto vam narcisist treba da vas vraži (i hoće)

Post Poremećaji ličnosti

Nepoznate kćeri i hrana: hranite rupu u svom srcu?

Post Poremećaji ličnosti

Kći kršćana

Post Poremećaji ličnosti

Upravljanje stresom: praktični savjeti za suočavanje s životom

Post Poremećaji ličnosti

Nepoznate kćeri i šutnje tišine

Post Poremećaji ličnosti

Moja borba s vjerskim narcisistom

Post Poremećaji ličnosti

Kako se povezati sa svojim partnerom

Post Poremećaji ličnosti

Prekomjerna i nevidljiva - 3. dio