5 mitova i 5 istina o codependency | HR.Superenlightme.com

5 mitova i 5 istina o codependency

5 mitova i 5 istina o codependency

Ne volim izraz Suovisnost. Mislim da je to često pogrešno. Neki ljudi ga pronaći korisne opis i drugi odbaciti, jer se osjeća okrivljavanja ili netočne. Nažalost, ne postoji još jedan jezgrovit način opisuje ono što se obično opisuje kao codependent osobina.

U nastojanju da dovede neku jasnoću izraza Suovisnost, želim riješiti neke od najčešćih mitova o Suovisnost.

Mit # 1 Suovisnost znači biti jako lijepo i korisno.

Istina: Suovisnost ne samo biti jako lijepo i korisno. Jedan od Znak osobina Suovisnost brine i snažna želja da se molimo i pomoći drugima. Međutim, Suovisnost je mnogo više. Za osobe s codependent osobine, snažna želja da pomogne također služi kao način da se osjećaju potrebno i važno; to je središnji dio njihovog identiteta. Za osobe s Suovisnost, pomažući i popravljajući također uključuje element pokušavaju kontrolirati i mijenjati ljude i situacije kako upravljati svojim tjeskoba, nemir i osjećaj izvan kontrole.

Mit # 2 Suovisnost se događa samo u obiteljima s alkoholičara člana obitelji.

Istina: Suovisnost ne samo razvijati u obiteljima koje se bave je ovisan člana obitelji. Istina je da je koncept Suovisnost izvorno je došao iz pokušavajući shvatiti dinamiku žena udanih za alkoholna muškaraca. Međutim, kako je naše razumijevanje je narasla tijekom godina, došli smo prepoznati da Suovisnost može razviti u široku lepezu obiteljskih situacija. Osobe s codependent osobine često je odrastao u obitelji s ovisnošću, neobrađen duševne bolesti, zlostavljanja ili zanemarivanja. No, još uvijek postoje drugi s codependent osobine koje opisuju odrastanja u dobro funkcioniranje obitelji. Te obitelji možda postavio izuzetno visoke standarde, nije osjetljiv na emocionalne potrebe ili naglasiti brige za druge ili ugodne drugima preko brigu o sebi i razvoj snažan, neovisan sebe.

Mit # 3 Ili si codependent ili nisi.

Istina: Suovisnost nije sve ili ništa. Možete imati codependent osobine u različitim stupnjevima. Možda imaju tek nekoliko codependent osobine ili ste svibanj imati mnogo. A vi svibanj osjećati utjecaj njih na različitim stupnjevima. Za neke ljude codependent osobine uzrokovati značajne probleme u njihovim životima i za druge ljude oni ne (iako je važno napomenuti da bi to mogao biti uskraćivanje). Suovisnost nije dijagnoza mentalnog zdravlja, tako da ne postoji definitivni dijagnostički kriterij. Razmislite o Suovisnost što postoji na kontinuumu.

Mit # 4 Codependents su slabi i stvoriti disfunkcionalne odnose.

Istina: Niste razvijati codependent jer si slab. Upravo suprotno; ljudi s codependent osobine su jaki - tako vrlo jaka. Oni su preživjeli. Suovisnost je prirodna i razumljiva reakcija na traumu, neodoljiv iskustva ili nepažljiv ili nedosljedne roditeljstva. Codependent osobine razviti kao način nošenja. Oni su prilagodljivi i jaka.

Suovisnost nije tvoja krivnja. Niste uzrok vaših disfunkcionalnih odnosa. Do problema u vezi su rezultat svih uključenih ljudi. Ponekad ljudi s codependent osobine misliti „ja bi trebao biti u mogućnosti kako bi moj suprug (ili dijete ili roditelj) prestati piti. Ako sam bio jači (ili pametniji ili ljepši), on / ona bi zaustaviti.”Ovo je manjkav razmišljanja koji ostavlja sebe okrivljavati i pokušava kontrolirati nekontrolirano.

Kada priznati svoje codependent osobine, možete preuzeti vlasništvo nad svojim mislima i ponašanjima. Prihvaćanje svoje codependent osobine ne znači da ste odgovorni za što je maltretirao ili loših izbora ili ponašanja bilo tko drugi. I dok mnogi ljudi s codependent osobine su žrtve zlostavljanja i trauma, prihvaćajući svoju ulogu u dinamici odnosa ne na bilo koji način opravdati ili znači da ste odgovorni za zlostavljana ili zlostavljani.

Mit # 5 Uvijek ću biti codependent.

Istina: Ako se odlučite za napraviti promjene, nećete uvijek imati codependent osobine. Misaoni obrasci i obrascima ponašanja može se mijenjati. To može biti dugotrajan proces, ali ljudi apsolutno promijeniti svoje obrasce. Vjerujem da priznajući svoje codependent osobine je mjesto za početak. Kao što sam rekao, znam da neki ljudi ne vole termin Suovisnost i osjetiti to okrivljavanje, ali mislim da se može Osnaživanje ako se odlučite to učiniti tako. Kada znate kako se misli i ponašanja nisu vam servirati dobro, možete početi ih mijenjati. Možete početi sami untangling od nezdravih ljudi i odnosa u vašem životu. Možete postati emocionalno slobodna.

Želim ti dobro na Vašem ozdravljenja putovanja,

Sharon

*****

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Klub supruga i supruga - razgovor s autorom, laurie abraham (1. dio)

Post Svakodnevni odnosi

Dva lica krivnje

Post Svakodnevni odnosi

Nevlada ljubav: 3 načina da ga prihvatite

Post Svakodnevni odnosi

20 znakova ste samodopravni, samozavaravani, samozastupnik

Post Svakodnevni odnosi

Je li vaš terapeut iskren o stopi uspjeha?

Post Svakodnevni odnosi

Kronike laboratorijskih štakora: neuroznanstvenik otkriva životne lekcije s najuspješnijih sisavaca na planetu

Post Svakodnevni odnosi

Jeste li ikad lobotomije? Krenite na vožnju na loboto-mobile

Post Svakodnevni odnosi

Stara školska psihologija: rješenje psiholoških poremećaja?

Post Svakodnevni odnosi

Kako izgraditi zdrav odnos sa sobom svaki dan

Post Svakodnevni odnosi

Pretjerano reagiranje u vašem odnosu: razlozi i pravni lijekovi

Post Svakodnevni odnosi

Ono što ljudi govore o svojim ženama iza zatvorenih vrata

Post Svakodnevni odnosi

Kako razgovarati sa svojim alkoholističkim partnerom