Jeste li u prijateljskom okruženju? | HR.Superenlightme.com

Jeste li u prijateljskom okruženju?

Jeste li u prijateljskom okruženju?

prijatelji igraju važnu ulogu u našim životima. Prijatelj je pouzdana osoba od povjerenja, netko tko „dobiva” ti kao nitko drugi, a izvor zabave i utjehu. Pravi prijatelj ima leđa i podržava vas kroz životne uspone i padove.

No, prijateljstva, kao i svaki drugi odnos, nisu uvijek zdrave. Nisu svi prijateljstva međusobno se podupiru i zadovoljavajući.

Ako ste netko sklon codependent svojstvima (kao što su stjecanje samopouzdanja kroz pretjeranu brigu, stavljajući potrebe tuđe pred sami, osjećaj kao da je potrebno popraviti ili spasiti ljude), vaše prijateljstvo može uzeti na codependent boja. U stvari, to može biti teško razlikovati codependent prijateljstvo sa zdravom prijateljstva u svojim ranim fazama, jer oni čine da se osjećate potrebno i povezani.

Međutim, to je štetno dugoročno živjeti svoj život na temelju onoga što vaš prijatelj želi i treba.

 

Kada pomaže prijatelj postati otrovne ili codependent?

Lucy i Jasmin upoznali na poslu prije godinu dana i postao dobri prijatelji. Lucy je prolazila kroz teško razvoda u vrijeme i stvarno potreban podršku prijatelja. Jasmin je rado popiti piće s Lucy nakon posla i slušati ju oduška o svojoj ex i dati joj savjet o tome kako ploviti sudski proces. Jasmin mogao odnositi na Lucije borbe kao što je i rastavljen godinu prije. Ona je proveo sate istražuju pristupačne razvod odvjetnika za Lucy i često dao joj korisne članke ona naći na internetu. Lucy bi se nazvati u svako doba izbezumljen zbog svađe s majkom, račune da ne može platiti, ili njezine djece koji djeluju nakon posjete sa svojim tatom. Jasmin posudio Lucy nešto novca i prema njoj se manikura, iako to nije značilo stavljajući novac u svoj mirovinski račun. Jasmin je dobar osjećaj biti u mogućnosti pomoći Lucy; imali su dobar provod zajedno i to je bio potreban distrakcija od jasmina vlastitih problema. No Lucy je imala konstantan niz problema i Jasmin nije želio naglasiti i više, tako da ona nije ju reći kada je hospitalizirana njezin brat. Tijekom vremena, ona je proveo više vremena s Lucy. Znala je Lucy nije imala mnogo prijatelja i činilo se da se ljubomorni kada Jasmin imao djevojku u noć s nekim starim prijateljima. Jasmine je majka suočen o jednostranom prirodi prijateljstva s Lucy, ali Jasmin dobio obrambeni i mislio majka više je reagirao.

 

Telltale znakovi codependent prijateljstva

  • Osjećate krivnju ako joj reći „ne” ili učiniti nešto bez nje.
  • Možete staviti potrebe svog prijatelja / želi ispred svoje vlastite. (Vi ćete otkazati svoje planove kad je nazove ili čekati uz telefon jer bi mogla ti trebati).
  • Vi odustati druge prijateljstva, vrijeme s obitelji, hobijima ili interesa da se sa svojim prijateljem.
  • Osjećate odgovornost za nju pomoć sa svojim problemima.
  • Osjećate ljubomoran ako je vaš prijatelj provodi vrijeme s drugim prijateljima
  • Često se brinuti o svom prijatelju.
  • Vaš prijatelj problemi izgledaju kao da su vaše probleme.
  • Se osjećate tjeskobno ili pod stresom ako ne govorimo za dan ili ne znam što se događa s vašim prijateljem.
  • Vaše prijateljstvo ima opsesivno kvalitete.
  • Osjećate prijateljev bol duboko (a možda čak i žao za nju).
  • Vaš prijatelj čini se da je u krizi i oskudnije od prosječne osobe.
  • Vi postati prijatelj primarni ili jedini izvor emocionalne podrške.
  • Budući da joj je „idite na” prijatelj, čini se osjećate posebnim i potrebno.
  • Drugi komentar o količini vremena provedenog zajedno, utjecaj tvoj prijatelj ima na vas, ili kako ste promijenili otkako prijatelje.

Codependent prijateljstva počinju osjećati izvrsno. Postoji tijesna i duboka veza. Osjećate važno i potrebno, ali tijekom vremena codependent prijateljstvo može imati i ove znakove:

  • Prijateljstvo osjeća iscrpljujuće.
  • Tvoj prijatelj ne činiti se biti tu za vas kada ste bore.
  • Vaš prijatelj ima nerealna očekivanja od vas.
  • Teško je podijeliti svoje osjećaje.
  • Vi ne želite opterećivati ​​svog prijatelja tako joj govori o svojim problemima.
  • Osjećate ogorčen.

 

Niti jedan od ovih simptoma samih po sebi znače vaše prijateljstvo je nezdravo. Problemi dolaze s količinom i intenzitetom tih simptoma. Codependent prijateljstva mogu vas progutati - postaje najvažniji odnos u svom životu; možda čak i osjećati kao da ne možete živjeti bez tog prijateljstva.

Zdrava prijateljstva zadovoljiti potrebe obje osobe. To je normalno da postoji neka neravnoteža u kratkom roku, ali stvari treba uravnotežiti s vremenom. Vi ne bi trebali stalno osjećati kao da ste davanje, ali ne primaju podršku ili poštovanje u povratku. Prijateljstvo bi trebalo život gore i potičemo vas da teže za svoje snove.

Pokušavajući pomoći svojim prijateljima dolazi iz ljubavi mjesto, naravno. Pomaganje znači biti dobar slušatelj, a pozajmljivanje ruku povremeno, to nije dosljedno radi stvari za svog prijatelja. To je nemoguće popraviti svog prijatelja probleme ili zadovoljiti sve svoje potrebe.

 

Ako ste u codependent prijateljstva, evo nekoliko savjeta za stvaranje zdraviji odnos.

  • Prepoznati ono što dobivaju, a što dajete u ovom prijateljstvu. Ima bi trebao biti neto dobitak.
  • Podijelite svoje osjećaje iskreno sa svojim prijateljem. Pravi prijatelj se brine o svojim osjećajima.
  • Provedite vrijeme s drugim prijateljima i članovima obitelji. Nitko osoba može zadovoljiti sve vaše potrebe. Većina ljudi smatraju da su najsretniji kad imaju prijatelje sa različitih interesa, iskustva i različite dobi.
  • Odredite svoje granice. Trebali slobodno neka vaš prijatelj zna ono što može i ne može učiniti. Na primjer, ako idete u krevet rano, vaš prijatelj će poštovati vaše želje, a ne nazvati ili poslati SMS poslije 10 sati.
  • Čuvaj se. Da li stvari koje čine da se osjećate dobro, širenju svoja iskustva i održavanju zdravog načina života.
  • Budi svoj. Ostanite vjerni svojim ciljevima i vrijednostima, a ne odustati ono što je najvažnije za vas zadovoljiti nekoga.
  • Pružiti podršku, a ne rješenja. Koliko god željeli pomoći svom prijatelju sa svojim problemima, ne možete riješiti svoje probleme.
  • Pitajte za ono što vam je potrebno. Svi mi imamo potrebe i to je savršeno prihvatljivo pitati za ono što vam je potrebno. Zapravo, važno je da se govori, jer prijatelji ne mogu znati što želite ili trebate, osim ako im reći.

Mnogi codependent prijateljstva mogu biti spašeni ako su oba ljudi su spremni napraviti promjene. Međutim, to je najbolje da se dio načine, ako tvoj prijatelj nije u stanju priznati svoju ulogu u probleme ili ne želi promijeniti. Prijateljstvo bi trebalo biti dati i uzeti. Ako ste pronašli radite sve daje, uzmi dobar hard pogled na vaše prijateljstvo kako bi bili sigurni da niste u codependent odnos koji je sve oko ispunjavanja potreba svog prijatelja.

 

 

*****

Za više savjeta i članaka, o perfekcionizmu Suovisnost i zdravim odnosima, povezati se sa mnom na Facebook i putem e-maila (dolje).

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Pronalaženje iscjeljujućeg potencijala tijekom blagdana: neočekivani načini

Post Svakodnevni odnosi

Savjeti za odnose s onim prvih par godina braka

Post Svakodnevni odnosi

Pokušavam biti pošten na Božić

Post Svakodnevni odnosi

Neobražena depresija u trudnica - vruća rasprava među istraživačima

Post Svakodnevni odnosi

Tri stvari koje trebate znati o raketama

Post Svakodnevni odnosi

Izbjegavanje stručne pomoći za mentalnu bolest: je li to prekomjerno povjerenje ili hrabrost?

Post Svakodnevni odnosi

Anksiozni bolesnici: možda biste bili previše pametni

Post Svakodnevni odnosi

Kako pronaći ljubav

Post Svakodnevni odnosi

Roditelji naše vojske: podupiru njihovu brigu i hrabrost

Post Svakodnevni odnosi

Kako se nositi s usamljenosti i tuge ove blagdanske sezone

Post Svakodnevni odnosi

Prednosti codependency

Post Svakodnevni odnosi

Ljudi i opasnost od skrivenog depresije