Mislim da je to jako zdravo provesti vrijeme nasamo. Morate znati kako biti sama i ne može definirati od strane druge osobe. -Olivia Wilde

Jednog dana ja stvarno bih volio vidjeti pjesma bi ga na top 40 koji slavi sam vrijeme. Koliko ja mogu reći, to nije učinjeno. Pretraživanje Interneta za pjesme koje uključuju samoće i sve što se je vrlo dugačak popis pjesama koje požali se usamljeno.

Newsflash, glazba ljudi: samovanja dugo vrijeme brzo postaje novi normalno. Za mnoge ljude, to je pozitivan izbor, a ne potonuti u samoći. Naime, po prvi put od Bureau of Labor Statistics počela ga prati u 1976, ima više samci u Americi nego ljudi koji su u braku. Trenutno, nešto više od 50 posto odraslih Amerikanaca su singl, za razliku od 1950. Godine kada je samo 22 posto odraslih osoba bila neudata. Većina tog jednostavnosti je zdrav i sretan.

Ljudi su traje dulje shvatiti tko su oni, kako bi dobili obrazovanje žele, da uspostavi svoje karijere i, u mnogim slučajevima, da izađu iz škole duga. Oni su spremni da se sretno singl za vrijeme i manje spremni napraviti veliki kompromis u ono što oni žele od odnosa. Oni uživaju provoditi vrijeme s prijateljima i obitelji, ali i uživati ​​razdoblja samoće. Za mnoge pojedinačno, to je vrijeme da se osjećaju u kontrolu nad svojim životima i svojim izbora prije nego što se presele u dijeljenju života, a time i odluke i resurse, s drugom osobom.

Istina je da su ljudi društvene životinje. Većina ljudi na kraju vole da su u ljubavi s nekim tko ih uistinu voli nego da bude jedan. (Postoji razlog da toliko top 40 pjesama o ostvarivanju ljubavi.) Ali biti ugodno biti sam je preduvjet za biti ugodno s drugima. Ljudi koji znaju i vole sami donijeti cijelu osobu za odnose s drugim ljudima. Oni imaju tendenciju da se više samopouzdanja i zreliji. Oni koji mogu sjediti mirno i biti zadovoljan, čak iu gužvi, privlačni drugima, jer oni nisu zabrinuti ili potrebitima ili nametljivo.

Budući da sam pozitivno je lijek za osjećaj pozitivno sami. Možete odabrati želite li koristiti svoj sam vrijeme kao vrijeme osobnog i profesionalnog rasta ili vrijeme pretrpio depresije i usamljenosti. Postoji mnogo načina na koje možete uživati ​​i imati koristi od tog vremena u svom životu kada ste nevezan i neometan s potrebama netko drugi:

• Upoznajte se bolje upoznaju. Živimo u svijetu stalnih stimulacije. Osim ako povezan putem telefona, e-mail, Facebook, Twitter i Skype, možemo osjetiti gola i strah. Važno je da se vrijeme i da se zalihe od samo tko je onaj koji čini sve da spajanje. Budući da sam, sjedeći sa sebe tijekom duljeg vremenskog razdoblja, može ukazati na svoje snage, svoje želje i svoje strahove. Sve ove aspekte sebe su važno uzeti u obzir kao što se odlučite što (i tko) što želite u vašem životu.
• Naglasite samoliječenju. Biti sam znači da nema izgovora za ne uzimanje bolju brigu o sebi. Vi ne morate primiti tuđe prehrambene navike. Možete provesti vrijeme u teretani, uzeti yoga class ili ići u krevet rano bez obzirom na partnera raspored. Budući da sam pozitivno znači polaganje i održavanje temelj zdravlja i fitness.
• Razviti vještine samodostatnosti. Budući da sam pozitivno znači stvaranje i održavanje dom koji odražava vaš self-ljubav. Redovito radite udobne poslove izrade svoj krevet, pranje rublja, čineći dobra jela, plaćati svoje račune, i općenito održavanju reda je proslava vlastitog vrijedi. Znajući kako napraviti osnovne popravke na stvari koje se uvijek čini da je potrebno za popravak povećava samopouzdanje i smanjuje osobne stres. Bilo da se odlučite živjeti jednostavno ili više veličanstveno, ugodan i miran ambijent reći tebi i drugima da osoba koja živi ovdje vrijedno truda.
• Graditi smislene sam vrijeme u svom životu. Budući da sam pozitivno zahtijeva neki mislili. To je previše lako dobiti uhvaćen u binge gledanje TV serije ili igranje sati bezumnog Solitaire. Razmislite o tome što će dati svoj smisao životu. Možda se istražuje duhovni put. Možda je sve više u dodiru s prirodom ili umjetnosti. Ili možda je vrijeme da se dobrovoljno podržati uzrok što je važno za vas.

  Ljudi koji počine na aktivnost ili uzrokuju sa strašću i predanošću imaju tendenciju da se zdravije i sretnije. Budući da pozitivnost i entuzijazam su zarazni, oni također pozvati više pozitivne veze. Ovo je vaše vrijeme za učenje i raste.

• Vrijednost različite vrste veza. Budući da sam pozitivno ne znači biti uvijek sama. Sve razine društvene veze - prijatelji, suradnici, članovi obitelji, barista na lokalnom kafiću, tip koji izgleda kao da uvijek bude u teretani kada su - imaju jedinstvenu vrijednost. Jednostavno govoreći halo, razmjenu ljubaznosti ili da slučajni prijateljski razgovor pretvara izolaciju u biti dio društvenog tkiva u svoju zajednicu.
• Ako ste introvert, zagrliti ga. Neki ljudi su po prirodi manje socijalne od drugih. Oni pregrupirati i sami energiju tako da neko sam vrijeme. Ako je potrebno da bude sama u mnogo vašeg izgubljeno vrijeme, Ne osjećam se krivim ili neparan ili kao da ga morati mijenjati. Nemojte uzeti odgovornost za to. Budući da sam pozitivno znači povlačenje namjerno za popodne ili navečer uživati ​​u samoći. To daje potpunu emocionalnu bankovni račun za vrijeme ste u društvu s drugima.

Budući da sam pozitivno nije cilj sam po sebi. To je sredstvo za povećanje samospoznaje, self-care i rast. Mi svi ne moraju biti povezani s društvenom svijetu, iako postoji ogroman raspon u koliko veza je dovoljno. Prihvaćanje i vrednovanje tko smo povećava naša sposobnost da i upravljanje komplicirane, neredu, radosna, razočaravajuće, ljubavi, zbunjujuće, zadovoljan ali uvijek potrebne veze s drugima.