Višestruka osobnost postaje puna i sretna | HR.Superenlightme.com

Višestruka osobnost postaje puna i sretna

Višestruka osobnost postaje puna i sretna

sam bio označen sa „višestrukim poremećajem ličnosti”, koji nije bio od pomoći. Ali danas II osjećati potpuno integrirani. Ključ za moj integracije je samo-prihvaćanje, koje smo čuti mnogo o, ali što to znači da se prihvati i kako možemo naučiti kako to učiniti?

Način mislim o tome da imam mnogo različitih dijelova ili aspekata sebe. Neki su potisnute i skriven i ostati na taj način jer sam kritičan prema njima. Vjerujem da svi imamo tih obespravljenih dijelove sebe, a oni nam nude mogućnost za rast.

U 80-ih i 90-ih godina smo govorili o „unutarnjem djetetu.” Na temelju vlastitog iskustva, vjerujem da svi mi imamo unutarnji djecu i dok ne prihvati i integrirati ih mi ćemo se boriti nepotrebno.

Mislim da većina nas ne može priznati da imamo ranjene dijelove, uplašen dijelove i dijelove sebe koji se osjećaju mladi ili bolestan spremna suočiti svijet mirno, samouvjereno i zrelo. Možda imamo i tužne dijelove i mnogi od nas će rezonirati s vlasništvo ljut, frustriran ili tvrdoglav dio.

Novi pristup

Nakon mnogo godina u potrazi za pomoć sam došao na Jake i Hanne Eagle djelo, koje oni nazivaju „Reology”. Nisam bio početnik kad je riječ o radu s sobom, ali sav posao sam ranije učinio bio u sigurnosnom svijesti. Tek nedavno, kako sam saznao kako raditi sa srca svijesti postala sam u mogućnosti da dostojanstveno is ljubavlju rade sa svojim potisnutim unutarnjim djece. Prije toga, moji unutarnji istraživanja su, s vremena na vrijeme, pomalo dramatično, jer sam bio zabrinut i bojao mojih dijelova i bili su sigurni i nervozan oko mene iznenada obraća pažnju na njih.

Najučinkovitijih alata u radu s tim dijelovima je učenje za navigaciju moje razine svijesti i pristupiti svaki dio sebe s namjerom pronalaženje svoje darove.

Rad s mojim krajevima je puno lakše sada, jer sam stvorio stupanj sigurnosti u životu uspostavljanjem zdrave granice i učenje da se ponašaju zrelo. Bilo je potrebno za mene da se neko vrijeme da otkrijete što tip osobe želim biti i što kvalitetama želim utjeloviti. Morao sam se naučiti ponašati odgovorno i da žive na način koji je napravio mene osjećaju dobro o sebi.

Nakon što sam se osjećati sigurno-emocionalno sigurne onda mogu pristupiti svoje dijelove iz mog srca svijesti i na taj način mijenja ton našeg odnosa. Ja se osobno panika kad sam pronašao novi dio koji sam preuzeo će biti teško ili neugodan. Bojao sam se srdžbi i dubini moje tuge. Ja sam pokolebalo sa svojim ranjenim dijelova i bio siguran da sam mogao „nositi” dubine njihove emocije, ako ih dozvoljeno iz podruma, odakle su se sakrili.

Kada sam podići svoju svijest na moj srčanog centra i približiti dio sebe sa suosjećanjem i ljubavlju mogu stvoriti potpuno drugačije iskustvo. Kad je moja namjera istražiti, otkriti, prihvatiti, prigrliti i na kraju integrirati dio, onda sam u mogućnosti da se opustite i nastavite sa znatiželjom, topline i osjećaja zaigranosti-koji omogućuje dio mene Pokušavam se spojiti s opustiti kao dobro. Kad sam postaviti moj namjeru da se ljubiti i tražiti dar skrivenog unutar svakog dijela Ja sam stvaranje ljubavi i otvorenu srca atmosferu, a rezultati su bili izvanredan.

Koji su darovi sam našao?

Iz moje ranjene dijelove sam otkrio suosjećanje. Kad sam doprijeti do ranjenog dijelu od srca svijesti povezati s njihovom patnjom i moja želja je da im pomogne liječiti nego oduprijeti se osjeća njihovu bol. S praksom sam postao svjestan da ne moram ponovno raniti sebe ili ponovno doživjeti svoju bol, a ne kad se kretati prema njima s otvorenim srcem tražim ozdravljenje. Ne trebate ponovno stare uspomene, bol je ovdje u sadašnjosti i može se liječi u sadašnjosti.

Od mojih uplašenih dijelove sam naučio osluškivati ​​i biti manje osuđivanja. Kad sam zamisliti mladu dio mene šćućurena u mračnoj sobi, ako ne uzimam na djetetove strahove, mogu biti natječaj i zanima umjesto da odbacujući i osuđivanja. Obično je djetetov strah je drevni strah da kada se ispituje u ovom trenutku više nije zastrašujuće. Kada sam prestati biti osuđivanja od uplašena djeteta u meni, ja prestati biti osuđivanja od preplašenih dijelova vidim u tebi.

Od mojih bijesnih dijelove sam otkrio svoje granice. Naučio sam da se naljutim kad ljudi načeti mojih granica. Jasno mi je da bi se postavila zdrave granice moram definirati kako želim da se liječi. Ako želim biti tretirani s poštovanjem onda moram ponašati s poštovanjem i ako želim biti tretirani ljubazno onda moram biti ljubazan. I ja sam se lakše moći održavati svoje granice kada se osjećam sigurno, jer to mi pomaže pronaći svoj glas.

Ja i dalje otkrivati ​​dijelove sebe

Poseban dio sebe koji sam radio s nedavno mi je dao jedan od najvećih darova zamisliv-osjećaj pripadnosti. Kad sam u početku otkrio ovaj dio mene, napravio sam što znači da je ona sumoran i bijedan tinejdžer i ja predviđa da rade s njom će biti težak i depresivan. Umjesto toga, sam je iskustvo kao ugodan i ona je dio mene koji drži svoju ljepotu, svoju seksualnost, moja radost i moj osjećaj pripadnosti.

Prije nego što sam učinio ovo djelo, osjećao sam odvojen od mene i od tebe. Osjećao sam neautentičnima i plitko, jer sam držao moje strasti skrivene. Nisam sebi dopustiti da u potpunosti utjeloviti svoje strasti i kreativnosti, jer se nisam osjećala sigurno da to učini. Prihvaćanje ove tinejdžerske dio sebe pokazuje mi kako biti prisutan u svom tijelu i sebe iskustvo više u potpunosti kao zrela, lijepa, senzualna i seksi žena. To je dio mene koji drži viziju žene uvijek sam htjela biti kad odrastem.

Ovaj vikend sam priprema za putovanje u Novi Meksiko za drugu Reology povlačenje. Kao što sam proći kroz moje dane, prelazeći s predmeta na moj do-do lista, svjestan sam tog mladića dio mene. Ona dolazi sa mnom, ona mi pomaže spakirati i ona ima vrlo različitu viziju kako naš život će biti u godinama koje dolaze. Uzimajući to znati joj, joj prihvaćanje i sada ju grli sam svjestan dubokog uzbuđenja u meni.

Svako jutro dok sjedim da se moje meditacije spojim s ovim tinejdžer u meni-ja zamisliti da sjedi sa mnom i ja razgovarati s njom. Zatvorim oči i ja pozorno slušati nju i sam je pozvati da podijele sa mnom sve misli, osjećaje ili ideje da bi mogla imati. A onda sam se moje posredovanje. I svakog jutra kad sam se povezati s njom, osjećam zanos, radost, zaigranost, a svrha da taj dio ima u mom životu. Imam osjećaj dubine i pripadnosti da nikad nisam doživio prije i reći da sam zahvalan je nepotpuno.

Ako ste bili oprezni dijelova sebe, ili ako ste izbjegavali istraživati ​​svoj unutarnji krajolik Ohrabrujem vas da pročitate Jake je članak o tri stupnja svijesti. I pozivam vas da pokušate na ideji da su svi dijelovi se da ste se bojali ili ne sviđa zapravo skrivena blaga. Uostalom, zašto bi mi skrivanje tih dijelova da nisu vrijedni?

(Ovaj članak napisao je diplomirao na Reology duhovnih vježbi koje se provode od strane Jake i Ana Eagle-ženu koja je u potpunosti utjelovljena, živi radostan život.)

 

 

 

 

 

 

Povezane vijesti


Post Svakodnevni odnosi

Što me čini sretnijim

Post Svakodnevni odnosi

Što je kodarna ovisnost?

Post Svakodnevni odnosi

Kako dizajnirati konferenciju za pametne, zabrinute pogreške

Post Svakodnevni odnosi

Datum noći svake noći

Post Svakodnevni odnosi

Genij suprotnosti: kako introverts i extroverts postići izvanredne rezultate

Post Svakodnevni odnosi

Duševni mentalni heroji 2017. godine

Post Svakodnevni odnosi

Moje negativne emocije rade cartwheels u mom mozgu!

Post Svakodnevni odnosi

Učinak samosvijesti o funkcioniranju egoma: perspektiva razvoja osobnosti

Post Svakodnevni odnosi

Snaga dodira

Post Svakodnevni odnosi

Sanjam na nesavršenu Božić

Post Svakodnevni odnosi

Majčin dan se okupio za mentalno zdravlje mame

Post Svakodnevni odnosi

Stresno osvjetljenje za odmor: 7 stručnih savjeta za opuštajući odmor