Kako biti prisutan | HR.Superenlightme.com

Kako biti prisutan

Kako biti prisutan

U tom društvenih medija zasićena, pametni telefon svijetu, to je teže nego ikada biti prisutan. I zdravi odnosi zahtijevaju prisutnost. Davanje nekome svoju punu i nepodijeljenu pozornost čini da se osjećaju vrijednosti i siguran. Ako se nikad ne isključuje našu telefon i stvarno fokusirati, kako možemo očekivati ​​da naša djeca to učiniti?

Ovdje su neke ideje o tome kako biti prisutan, i kako da se model koji za svoju djecu.

1) prepoznati koliko često ste napola prisutna.

Mnogi od nas podmiriti za pola prisutnosti, i mislim da je dovoljno dobar. Ono što hoću reći je, razgovaramo s našim članovima obitelji dok radite druge stvari (pranje posuđa, za vrijeme pauze za reklame), ili provodimo vrijeme s ljudima s naše telefone sjedi ispred nas. (Gledao sam TV emisiju neki dan i saznao da je novi standard u pristojnosti je da se vaš telefon licem prema dolje a ne isključi).

Naravno, ne možemo biti 100% prisutna, cijelo vrijeme. No, čini se da bismo mogli težiti 50%, ne možemo? Pick svoj postotak, i težiti za to.

2) shvatiti zamke polu prisutnosti.

Kada smo zadržati naš telefon, šaljemo poruku da je nešto važnije moglo doći u bilo koje vrijeme. Na podsvjesnoj razini, koja potkopava naše veze s drugima. On također utječe na razgovor možemo imati. Koliko duboko će ići ako si na oprezu zbog prekida u svakom trenutku?

Vrijeme i puni fokus i dubinu-one su ključni u pravoj intimnosti i emocionalne povezanosti s drugima.

3) Obavijest ono što modeliranje za svoju djecu.

Tu se reklamu kad sam bio mlad, a spiker je pjevao: „Roditelji koji koriste droge imaju djecu koja koriste droge” Da, to je vrsta cheesy, ali mislim da je istina u ovoj situaciji: Roditelji koji su napola prisutna imaju djecu koja su napola prisutna. To može utjecati na kvalitetu odnosa koje imaju tijekom cijelog života, a svakako utječe na njihov odnos s vama.

4) proglasiti određene puta mobitel bez.

Donijeti odluku da kad si s prijateljima, vi ćete isključite telefon (osim ako postoji razlog da vjerujemo u nuždi možda pojaviti.) Zapamtite, mi nikada ne koristi imati mobitele, a pravi hitnim slučajevima su rijetki.

Tu bi trebao biti mobitela bez obiteljske puta, po mogućnosti dnevno (na primjer, obiteljske večere.) Da, u početku vaša djeca će zadržavati. Ali to je dio zašto je to važno. Morate naučiti svoju djecu da je biti isključen za razdoblje od vrijeme nije štetan; oni će biti u mogućnosti nadoknaditi kasnije. I oni možda čak i osjećati određenu olakšanje nakon što podmiriti u rutinu. Stalno imaju ulaz i stimulacija da ga tako da oni uvijek traže više stimulacije. Njihovi krugovi potreban odmor. Oni trebaju u osobi ljudski kontakt, bez prekida.

Pomaganje vaša djeca shvatiti vrijednost unplugged vremena i ostavljajući im do znanja da se radi o nedostatku ih imati sve svoje pažnje može poslužiti kao dobra pouka za svoje druge odnose.

5) Znajte da ste mogli osjetiti neke simptome odvikavanja.

Mobiteli su postali dodatni privjesak. Tako da se u početku osjećati nešto nedostaje ili nije u redu, za vrijeme slobodnih razdoblja. Ali to, opet, ističe kako je ključno je to. Mi smo postali ovisni o unosu i da stane na put potpuno povezivanje sa samim sobom ili ljudima koje volimo.

Nakon što ste detoxed, naći ćete se dobiva mnogo lakše. Vi ćete početi osjećati nagrade, i tako će se ljudi oko vas.

Povezane vijesti


Post Roditeljstvo

Objašnjenje izbjegavanja oporavka u opsesivno-kompulzivnom poremećaju

Post Roditeljstvo

Tajno oslabiti opsesivno-kompulzivni poremećaj: trebate li ga sakriti?

Post Roditeljstvo

Pala sjećanja: memoar

Post Roditeljstvo

Nova školska godina i razvedeni roditelj

Post Roditeljstvo

Suzbijanje novogodišnjeg žaljenja

Post Roditeljstvo

Zašto je crna povijest mjeseca važna za psihoterapiju

Post Roditeljstvo

Asertivnost za početnike

Post Roditeljstvo

Zadnja ljubav: lekcije iz dugog oženjenog

Post Roditeljstvo

Znakovi kojima se usmeno zlostavljaš: Dio II

Post Roditeljstvo

Biti roditelj, a ne roditeljstvo

Post Roditeljstvo

Razbijanje ciklusa emocionalnog napuštanja

Post Roditeljstvo

Sigurno sa mnom