16 rezolucija koje ne postavljam 2018. godine | HR.Superenlightme.com

16 rezolucija koje ne postavljam 2018. godine

16 rezolucija koje ne postavljam 2018. godine

Pauziranje i razmišljanje kroz ono što želimo naše živote i naše dane izgledati je moćna. Uostalom, važno je da se namjerno i namjerno o našem vremenu na ovoj Zemlji. I mislim da je znao što ne želimo je jednako važno kao i znati što nam je činiti. I to je osobito korisno ako nemamo pojma što želimo. Zato ove godine napravio sam popis rezolucija Neću se postavljaju u 2017.

  1. Izgubiti x broj funti tom i tom datumu. Radije se usredotočite na navike koje čine da se osjećam sjajno, koji potaknuti svoju energiju, da bi poboljšao svoje raspoloženje i potopiti moju razinu stresa, navike koje su zabavne i smirivanje. Radije bih se usredotočiti na uzimanje suosjećajnu brigu o sebi-bez sputane skali.
  2. Imati „bikini tijelo” ovog ljeta.
  3. Postati novi ja. Je li netko drugi umorni od „nove godine, nova ti” poruka?
  4. Vježba na načine koji nisu zanimljivi ili zadovoljavajući za mene. Volim biti aktivan. Volim sudjelovanje u izazovnim treninga, i volim opuštanje, previše. Volim istezanje svoje tijelo i šetnji. Volim bicikl jahanje sa svojim mužem. No, postoje mnoge fizičke aktivnosti koje ne vole, što ću jednostavno preskakanje. Možemo premjestiti svoje tijelo na bilo koji način mi se sviđa. Mi smo svi različiti i različite stvari će interes, uzbuditi, nadahnuti i podići različite ljude.
  5. Cut kalorija.
  6. Izrežite cijele skupine hrane (kao desert ili ugljikohidrata) ili određene hrane (kao što su tjestenina ili kruh). Ovaj svijet je ispunjen s toliko ukusna hrana, okusa i začina, a ja želim probati koliko god mogu.
  7. Uključite hranu u udarac. Nedavno sam došao preko članka u magazinu koji iz sladoleda kao „neprijatelja”, te da samo čini mi tužno.
  8. Prestati jesti poslije 7 sati Kad vježbam navečer, ja često ne večerati do 8., a ponekad čak 9 sati Ako nisam jesti ništa, ja bih od gladi. Imajte na umu da možete jesti kad god ste gladni. Time što je gladan, vaše tijelo pokušava nešto reći. A najbolja stvar je da si se hrana koja vam je potrebna.
  9. Popraviti moje slomljeno sebe. Nitko od nas je slomljena. Možemo poboljšati određene stvari. Mi možemo učiniti određene stvari koje uistinu podržavaju i služe nam. Ali mi nisu slomljena ili manjkava ili nedostaje.
  10. Strogo se držati tri obroka dnevno (i bez grickalica ikad!); ili samo pet malih obroka; ili... Kako ćemo jesti može izgledati drugačije svaki dan, ovisno o tome što radimo, kad se probudimo, kad idemo u krevet, što nam je potrebno. Normalno jede je fleksibilan. A ako želite saznati više o normalnom prehranom, ja visoko, visoko preporučiti ček vanjska Rachel rad i Michelle rad.
  11. Nastojte živjeti Pinterest- ili Instagram-savršen život. Volim lijepe slike i lijepe kompozicije i puno svjetla. No, naši životi, ponekad, većinu vremena, su u neredu, a to je samo sve-previše lako dobiti uhvaćen u savršenstvu, u nedostatku savršenstvo, misleći da je savršenstvo zapravo postoji. Naravno, znamo to. No, nekoliko dana smo zaboraviti.
  12. Držite čokoladu i kekse iz kuće, jer ako su iz kuće neću ih jesti. Volim čokoladu i kolačiće. Jednostavan je to.
  13. Šteta, izgrditi, bash, sudac ili postaviti negativne posljedice zbog neispunjavanja neke cilj ili za prejedanje, ili u nedostatku ili pogrešku. Umjesto toga, vjerujem u sebe oprost. To je uzeti mi mnogo godina (dugogodišnje biti strašna sebi) da shvati.
  14. Sve što ne proizlazi iz duboke želje iznutra.
  15. Sve što se osjeća kao kazna.
  16. Sve što mi se odspoji od sebe.

Što odluke se ne postavlja? Što odluke ne služe ili vas podržati? Što rezolucije služe i podršku? Što rezolucije ste uzbuđeni? Što osjeća nadahnuća za vas?

Možda ne postavlja nikakve odluke je uzbudljivo ili nadahnuća, jer se osjeća oslobađajuće. Možda ste upotrijebili za postavljanje kaznene odluke svake godine, i ove godine, omogućujete da ide.

Što god da radite za 2017, nadam se da vas hrani. Jer to je zapravo ono što se radi.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Najveće zablude o samozatajnosti

Post Tvoje tijelo

5 razloga zbog kojih sam se odlučio boriti protiv poremećaja prehrane i osvojiti

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samozaštite: odspajanje s naših uređaja i ponovno povezivanje s našim životima

Post Tvoje tijelo

Ono što se može voljeti može izgledati

Post Tvoje tijelo

Misli o ljepoti

Post Tvoje tijelo

Držite se tako čvrsto da jedva dišete

Post Tvoje tijelo

Korištenje znatiželje za izgradnju zdravih, ispunjavajući život

Post Tvoje tijelo

Zagrljaj gledajući kako izgledaš

Post Tvoje tijelo

Proslava: omiljeni postovi na slici tijela, jelo i dijeta bez težine

Post Tvoje tijelo

Mitovi o prakticiranju svjesnosti: 2. dio s Michelle lelwica

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samopomoći: uključivanje u apsorbiranje aktivnosti

Post Tvoje tijelo

Kada ste saznali da niste vrijedni?