Ljubazan, ljubavi, smisleni odnos sa samim sobom temelji se na govori sebi istinu, ispunjavanje naše potrebe i čežnje, prioritet zadovoljstvo, prihvaćanje sebe, opraštajući se, povezivanje s našim tijelima, povezivanje na našim srcima.

Dakle, bitan dio izgradnje vrste, ljubavi, smisleni odnos sa samim sobom redovito provjerava u. Ugađanje. Dobivanje znatiželjan (bez presude).

To si postavljali pitanja. To je postavljao pitanja koja nam pomažu da se njeguje i napraviti podržavaju odluke. Ovdje je popis pitanja koje treba učiniti upravo to:

• Gdje se osjećam potro¹enu?
• Kako se moje tijelo osjećam kad sam okolo ljudima vidim svaki dan? Što sam obavijest? Moram primijetiti osjećaje opuštenosti ili napetosti? Ljutnja ili umor, ili radost? Zašto? Što bi to moglo biti povezano s?
• Što sam ja bore s? Što mogu promijeniti? Tko može tražiti pomoć i podršku?
• Što sam ja čežnja za?
• Kako mogu liječiti sebe s dobrotom u ovoj situaciji?
• Gdje sam ja pretukao?
• Što trebam žaliti?
• Što sam bori da prihvati o sebi?
• Što je moje tijelo treba?
• Što priče ja sam govorio o sebi, o tome tko sam, što sam zaslužio, zbog pogrešaka i odluke sam napravio?
• Što zadovoljstvo znači za mene? Što mi donosi radost? Kako mogu uključiti te aktivnosti u moje dane?
• Ono što me stvarno povezuje na sebi?
• Ono što bih ja želio moj odnos sa sobom izgledati? Osjećati se kao?
• Što je najbolje za mene danas? 

Naš odnos sa samim sobom, bez sumnje je komplicirano. Uostalom, mi smo komplicirani. Postoji svibanj biti dobre dane i loše dane i sve između. Gdje god se u vaš odnos, no vi osjećate sada, početi istraživati ​​ta pitanja. Istražite ih redovito. Možda bi ga tjedni ritual sjesti i istražiti pitanja koja rezonirati s vama. Napišite svoje odgovore. Tijekom vremena, vidjeti ako možete uočiti određene obrasce ili teme.

Naš odnos sa samim sobom preživi i uspijeva na komunikaciju nalik svakoj vezi, sa kim. To je kontinuirani dijalog. Kontinuirani razgovor o našim iskustvima, našim osjećajima, našim potrebama. To je li uzimanje pauze u svoj dan, u svom tjednu, ispitati kako stvari idu, kako radite. Dakle, čak i ako se osjećate užasno o sebi upravo sada, upravo to: Pick pitanje koja vam se sviđa ili što vas zanima, na neki način, pribilježiti ga, i razgovor. Bez pritiska. Nema očekivanja. Bez presuda. Samo istina. Iskren istina.

Foto Roman Kraft.