Iza slike tijela: posjedovanje onoga koga stvarno jesi | HR.Superenlightme.com

Iza slike tijela: posjedovanje onoga koga stvarno jesi

Iza slike tijela: posjedovanje onoga koga stvarno jesi

U nekim slučajevima, mislim, negativna slika tijelo je manje o našoj težini ili struka i više o tome tko smo mi zapravo.

To je samo lakše izvaliti „Mrzim mojih bedara”, nego shvatiti dvosmislenost „Nisam u redu s tko sam ja” ili „Nisam siguran tko je ona, u svakom slučaju.”

Mnoge aktivnosti mogu nam pomoći da raspakirati slojeve tko smo i zašto to nije u redu s nama: journaling naše misli i osjećaje; u razgovoru s drugima; u radu s terapeut; uzimajući klase koji nam pomažu otkriti sebe (kao što je Susannah je e-kolegija).

No, što ako danas smo upravo u vlasništvu mali dio sebe?

Što ako smo prihvatili određeni dio - možda čak i više cijeniti?

Što ako smo proglasili - možda čak i glasno - da je takav i takav dio je u redu?

To izjava može izgledati duljini od jedne linije bio, koji možete doći do izraza: „Ja sam u redu s tim.”

Neki primjeri onoga što bi mogli napisati i reći: ja sam otvorena osoba koja voli povezivanje s drugima, a ja ne mogu živjeti bez tamne čokolade. Ja sam u redu s tim.

Imam velike snove kao što piše bestseler. Ja sam u redu s tim.

Ja sam pametan. Ja sam u redu s tim. Ja sam nesiguran, ali radim na tome. Ja sam u redu s tim.

Brinem puno i plakati lako. Ja sam u redu s tim. Ne volim trčati. Ja sam u redu s tim.

Ja sam ponosna na sebe, greške uključen. Ja sam u redu s tim.

Spomenuti svoje voli i dislikes, svoje osobine ličnosti, svoj izgled, svoje proturječnosti. Spomenuti naizgled mala i stvarno velik.

Počnite s nekoliko riječi, ako se osjeća ugodnije. Ili napisati stavka, ako želite. Ili čak cijela stranica.

Zadrži to za sebe. Podijelite ga s nekim imate povjerenja. Razmišljati o tome. Moli o tome. Pročitajte ga terapeut. Šapat je u vjetar.

To je što se posjedovanje. Pod vlastitim uvjetima.

Evo što sam posjedovanje. Danas.

Ja sam super brbljav ali pravi plavi introvert. Ja progutati blogove i knjige o kreativnosti kao ja tamnu čokoladu: sretno i svakodnevno. Volim pisati na kiši.

Neki dan sam ponosan na moje prednosti. Drugi dan vidim sebe kao slabića.

Mislim da sam bio predodređen da bude pisac u SAD-u, iako nisam učiti engleski dok sam bio sedam godina. Imam očev nos i majčinu temperament.

Ja sam perfekcionist koji ostavlja posuđe u sudoperu danima. Mislim da je puno lakše nabrojati svoje negativne atribute od mojih pozitivnim. (U stvari, čini mi dodvoravanje i bora lica. Svaki put.)

Ja sam jako osjetljiva osoba. Mrzim rollercoasters. I zastrašujuće filmove nakaza me - pakao - out.

Volim shop, osobito za knjige, bilježnice i odjeću. Ja sam opsjednut lijepim radnim prostorima. Dobar dio mog ureda katu prekriven knjigama.

Neki dan sam u potpunosti prihvaćam sebe. Drugi dan sam se utapa u self-sumnje. Radim na tome. I ja sam u redu s tim.

Ja sam posjedovanje tih dijelova sebe. Danas.

Koje dijelove sebe ćete posjedovati danas?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Voljeti svoje tijelo čak i kad vam se ne sviđa: 3. dio s anna guest-karaktery

Post Tvoje tijelo

Slika tijela i 5 stvari koje vaše srce preskaču

Post Tvoje tijelo

Jednostavan savjet za smanjenje sumnje u sebe

Post Tvoje tijelo

Sramota tijela i kako ga nadvladati: pitanja i odgovori sa stručnim carolyn jones

Post Tvoje tijelo

5 tjelesnih uvjerenja o tijelu i praksama do 2018

Post Tvoje tijelo

Koristan način da se prijavite sami

Post Tvoje tijelo

Istražujući našu ranjivost

Post Tvoje tijelo

Kada vam treba mirnoća

Post Tvoje tijelo

Podsjetnik na blagdane

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: pomaknite fokus

Post Tvoje tijelo

Mitovi o prakticiranju svjesnosti: 2. dio s Michelle lelwica

Post Tvoje tijelo

Srce u srce: uzgajanje ljubaznijega odnosa s tijelom