Iznad težine i mršavosti: upoznavanje onoga što stvarno želite | HR.Superenlightme.com

Iznad težine i mršavosti: upoznavanje onoga što stvarno želite

Iznad težine i mršavosti: upoznavanje onoga što stvarno želite

Jučer, u ovom postu, govorio sam o iluziji mršavosti-uvjerenju da nakon što smo se izgubiti težinu i konačno postali „tanki”, imat ćemo sve što smo ikada željeli. Naši životi će biti lijepa. Mi ćemo napokon biti dostojan ljubavi, brige i pažnje. Mi smo napokon mogu nositi udobnu, fantastične odjeću. Mi napokon mogu se liječiti na ukusnih jela i dobrih navika. Mi ćemo na kraju imati sve.

Umjesto da čeka dok gubimo težinu, mislim da više pomoći i podrške pristup je istražiti što se zapravo u pozadini našu želju da bude tanka, i kako možemo zaobići gubitak težine i jednostavno početi slijedila one smislene stvari upravo sada. Jer zašto čekati?

Danas, ja sam dijeljenje pitanja će vam pomoći u ovom istraživanju, te će vam pomoći da poduzme akciju. Imajte na umu da bez obzira na težinu, oblik ili veličinu ste, uvijek zaslužuju ići nakon svoje snove. Uvijek zaslužuju ljubaznost, i od sebe i od drugih. Možete izgraditi život kakav želite.

Ja često citirati ovaj citat iz Geneen Roth na bestežinskom, a ovdje je to, opet, samo u slučaju da trebate podsjetnik, previše: „Nikada nije bilo istina, a ne bilo gdje u bilo koje vrijeme, da se vrijednost duše i čovjeka duh, ovisi o nizu na skali.”(također volim gore citat na slici).

  • Zašto se tanki tako važno?
  • Što misliš da će ti dati?
  • Gdje ste saznali da je mršavost je važno?
  • Ako ne trošiti svoje vrijeme, energiju i pažnju na dobivanje tanka, gdje bi ga provesti? Gdje bi želite provesti tih konačnih resursa?
  • Kako želite da se osjećaju u vlastitoj koži?
  • Ako ne ostvaruju izgubiti težinu, bi li sudjelovati u istim fizičkim aktivnostima? Ako ne, koje aktivnosti bi se baviti? (Na primjer, možda bi preskočiti teretanu, a vožnja biciklom umjesto toga. Ili možda bih probati taj okrepljujući yoga class.)
  • Ako nije dijeta za izgubiti težinu, što je hrana će vam zaista jesti?
  • Što ili tko vam može pomoći u odustajanje svoju čežnju za mršavost? Kakvu podršku trebate?
  • Ako na kraju smatra dostojnim ljubavi, brige i pažnje, kako vi živite svoj život? Što vaši dani izgledaju? Tko ti družiti? Koga prestati druženje s?
  • Što lijep život izgledati za vas? Što možete učiniti danas obrađivati ​​to?

Nadam se da imate prekrasan nedjelju, a nadam se da ova pitanja pomoći da se zaustaviti i razmisliti što želite-i rade na tom danas, bez obzira na broj na ljestvici.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

5 načina da se volite - čak i kada mislite da ne možete

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: kada nikada nećete biti njezin (ili on)

Post Tvoje tijelo

Pozitivna slika tijela i živi život svrhe: 3. dio s rosie molinary

Post Tvoje tijelo

Moja omiljena strategija za zaustavljanje emocionalne prejedanja

Post Tvoje tijelo

Samopouzdanje i jednostavna užitka u poremećaju deficita pažnje u vašem životu

Post Tvoje tijelo

Njega tijela, uma i duha: pitanja i odgovori s Ashleyjem da hrane dušu

Post Tvoje tijelo

Povećana slika tijela: recimo sir!

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: prepoznavanje sebe i drugih

Post Tvoje tijelo

10 načina da zadržite svoje tijelo

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: postavljanje čvrstih granica

Post Tvoje tijelo

Zabavna tijela brinu sa svrhom i igrom

Post Tvoje tijelo

Zašto pišem o slici tijela