Kad ste preplavljeni, isprobajte ove riječi | HR.Superenlightme.com

Kad ste preplavljeni, isprobajte ove riječi

Kad ste preplavljeni, isprobajte ove riječi

Ja sam osoba koja ima tendenciju da se pokreću lako. To ne uzeti puno da me osvaja, da se aktiviraju „što ako?” „Sveti sranje” gomila misli. Sam stečen puno bolje tijekom godina, ali u posljednje vrijeme to je bio tvrd s toliko stvari koje treba planirati i napraviti.

Dakle, u zadnje vrijeme sam razmišljao o načinima mogu govoriti za sebe bez stvari bile još gore. Budući da je dijalog u našim glavama može i ne bi stvar bila gora. Riječi koje koristimo mogu stvoriti plimne valove, eksplozije, katastrofe u našim mislima, koje kompliciraju naše suočavanje i potaknuti naše već pod stresom tijela.

Ovdje su neki citati i izjave koje vam mogu pomoći, također, kada ste osvaja. Naravno, oni neće raditi za svakoga, a to ovisi o tome zašto ste osjećaj osvaja. Ali nadam se da vas potaknuti da stvori svoj vlastiti popis koji možete obratiti kada vam je potrebna.

  • Dišite kroz nju. Samo diši. Long. Duboko. Usporiti.
  • Ti si zdrav. Vaši najmiliji su zdravi. To je sve. To je sve što je bitno.
  • Usredotočite se na upravo sada. Usredotočite se na svoje prste plešu na tipkovnici. Usredotočite se na riječi koje unosite. Sve drugo će biti tamo kada završite.
  • Uzmite u ovom trenutku. To će proći sve prebrzo.
  • Ne možete ugoditi svima. Dakle, početi sa sebe.
  • Ti si jači nego što priznajete za.
  • „Ti si, koliko god bilo tko u cijelom svemiru, zaslužuju vašu ljubav i naklonost.” ~ Buddha
  • Prihvaćam da imam grubo vrijeme, i dajem si dozvolu da ga osjećaju.
  • To je u redu pitati za pomoć - što god da je pomoć izgleda ovako: vidim terapeut; u razgovoru s prijateljem; zapošljavanje domaćicu, profesionalni organizator ili pokretači.
  • „Briga je kao stolica za ljuljanje: to vam daje nešto, ali nikad ne dobiva nigdje.” ~ Erma Bombeck
  • Kindest što mogu učiniti za sebe upravo sada je...
  • Nisi sam.
  • Nemam osjećati bilo koji drugi način nego što se osjećam sada. Ne moram da se osjećaju sretni i uzbuđeni. Ne moram da se osjećaju tužno ili frustriran. Svaki osjećaj - no iznenadna ili čudno - je dobrodošao.
  • „Ako ljudi nisu učinili gluposti, ništa inteligentno će se dogoditi.” -Ludwig Wittgenstein
  • To je stresno vrijeme upravo sada. To je u redu uzeti pauzu, na odmor, da se uspori, kako bi odrijemao, reći ne.
  • U redu je da se govori o tome kako se osjećate - da ga pustiti van - s ljudima u koje imate povjerenja.
  • U redu je da se brine o sebi. U stvari, to je bitno. Evo devet razloga zašto.
  • „Svaka vlat trave ima anđela koji nadvija nad njim i šapćući:" Rasti, rasti.”~ Talmudu (Ostale lijepe citate).
  • Ne možete promijeniti bilo tko drugi, ali možete promijeniti svoje radnje, svoje misli, svoj pristup. Tu je snaga u tome. Vi držite tu moć.
  • Ne mogu sve kontrolirati. Ne možete kontrolirati većinu stvari. Pusti to. Tu je oslobođenje u ostavljajući ići. No, tu je strah, a zatvorenost koja dobiva samo teže, grublje, više krhki kada pokušavate izvršiti nadzor.
  • Ono što je potrebno sada je...
  • „Nisam uspio, ne jednom. Ja jednostavno nisam otkrio 10.000 načina koji ne rade.” ~ Thomas Edison

Ono što mi kažemo za sebe kad smo osvaja može spike ili smanjiti našu stres. Pronađite riječi koje mogu poslužiti kao umirujuće podsjetnike.

Koji su tvoji omiljeni citati? Koje riječi bi vam pomogao preplaviti?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Jednostavan način da procijeni svoju samozastupljenost

Post Tvoje tijelo

Snaga pomicanja naših tijela

Post Tvoje tijelo

Slika tijela, ptica ptica

Post Tvoje tijelo

Opasne mješovite poruke u ženskim časopisima

Post Tvoje tijelo

20 stvari koje treba raditi, osim što su vaše tijelo i sebe

Post Tvoje tijelo

Dragi tijelo: pismo isprike

Post Tvoje tijelo

Boost tijela: kultiviranje zahvalnosti

Post Tvoje tijelo

Podsjetnik za tihe glasove

Post Tvoje tijelo

Kad mislite da ne možete

Post Tvoje tijelo

Kakvo bi se ljubav prema sebi mogla izgledati za vas

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: prakticiranje svjesnosti

Post Tvoje tijelo

Dan kad odlučite prestati prezirati svoje tijelo