Kada doživite relapsu u tijelu | HR.Superenlightme.com

Kada doživite relapsu u tijelu

Kada doživite relapsu u tijelu

Prije nekoliko vikenda, otišao sam u Tampi, i izgubio sliku tijela u samo nekoliko sati.

Osjećao sam uvjeren jedan dan. U stvari taj dan.

Ali onda sam neka stara nesigurnosti i self-sumnje utvrdilo moje raspoloženje, moj dan i moja slike o sebi.

Osjećao sam se kao kako sam se kad sam stao na vagu i moj svijet je bio polomljen ako se broj pokazao nezadovoljavajuće.

Godine napretka postala poništiti, osjećao sam se kao.

Odjednom, osjetio sam vrlo mala i prevelika u isto vrijeme.

Počela sam ispitivati ​​moj outfit izbor, koliko mi je kosa izgledala (i zašto je tako mršava i plava), da li mi noge izgledala prevelika ili želudac mi je izbočen previše.

Tada je dobio sve zapetljao s mislima: „Što da kažem,” „Je li to zvuk glupo”, „O moj Bg, tako sam nespretan”, „Samo želim ići kući.”

Bilo je to kao da sam putovao natrag u vrijeme srednje škole, srednje škole i fakulteta. Osjećaji se bolno nepopularan. Bude ogromno neadekvatna. Od samoće. Od ne pripadaju.

Nisam siguran što osjećaji došao prvi. Osjećaji nesigurnosti oko sebe kao osobu ili za negativnu sliku tijela.

Bilo kako bilo, počela sam se osjećati vrlo neugodno u vlastitoj koži.

Osvrnuvši se na njega, iskustvo nije katastrofalna, pa čak i velika stvar. Ja u biti samo osjetio izvan mjesta i to izazvalo dosta starih skripti Nekada sam o sebi.

Skripte o nesigurnom, super sramežljivi, doesnt-know-engleski djevojčica. Doesnt-osjećati-dobar-dovoljno mlada žena.

Ono što me je bacio, a osobito je kako brzo moje tijelo slika i self-image mogla tresti i slomiti. Kako brzo moj rad može se poništiti.

Ali mislim da je pozitivan imidž tijelo je nešto kao bilo koju fizičku aktivnost. Morate vježbati održavati određenu izdržljivost i snagu. Morate vježbati žeti zdravstvene beneficije.

Ili stvarno poput bilo koje vještine.

Ne samo probuditi jednog dana i postati fantastičan pisac. Pišeš. Pišeš kroz nesigurnosti. Kroz bol. Kroz self-sumnje. Prošavši kritičara jibes. Kroz piščeva blok.

Čak i oni trenuci agonije kada pokušavate ostvariti svoje vještine - oni su iskustva učenja.

Dakle, takva iskustva su vrijedna prilika da prakticiraju naše pozitivne slike tijela. Ponekad, to radi dobro. A ponekad se vratite na ploči za crtanje, i pokušajte ponovno.

Zato što uvijek pokušati ponovno.

Na loše slike tijela dana, kako se pokupiti dijelove? Da li imate manje propuste u tijelu pozitivnosti? Da li se ponekad osjećate neugodno u vašoj koži? Ono što pomaže?

PS Pogledajte Ashley odličan post o novoj web stranici, tijela Ispovijesti, koji omogućuje čitateljima pisati anonimne poruke o njihovim tijelima. Ashley postavlja važno pitanje: „Da li dijeljenje negativnih tijelo misli pomoć ili povrijediti?”

PPS, nekoliko uzbudljivih stvari događa oko blogosferi! Dvije od mojih dobrih prijatelja i sve vrijeme fave blogeri, Katie od zdravlja za cijelu sebe, a Karen od prije i poslije, upravo objavio svoje knjige!

Katie je e-knjiga na 30 načina kako prevladati emocionalne jedući! Saznajte više o e-knjiga i kupnje ovdje. I Karen upravo objavio svoju nevjerojatnu memoare. Više možete saznati ovdje. Tako sam ponosan i oduševljen za njih!

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Kraj emocionalne prehrane: prepoznavanje vaših osjećaja

Post Tvoje tijelo

Mitovi zdrave prehrane: pitanja i odgovori s nutricionisticom Michelle Allison

Post Tvoje tijelo

Povećanje slike tijela: imaju nevjerojatne trenutke

Post Tvoje tijelo

Imati dobro napušten odmor: pitanja i odgovori s rachel cole

Post Tvoje tijelo

Kada se osjećate iscrpljeno

Post Tvoje tijelo

Kako konačno prestati dijeta: 2. dio s deb burgardom

Post Tvoje tijelo

Voljeti svoje tijelo u bilo kojoj dobi

Post Tvoje tijelo

Veliki mit o zdravoj slici tijela

Post Tvoje tijelo

Ponovno procjenjujemo kako radimo i živimo

Post Tvoje tijelo

Poboljšanje slike tijela: snažan podsjetnik

Post Tvoje tijelo

Slika tijela i iskopavanje vaših zakopanih snova i užitaka

Post Tvoje tijelo

Trudnoća i slika tijela: izgradnja granica