Nikad se ne prekasno hraniti | HR.Superenlightme.com

Nikad se ne prekasno hraniti

Nikad se ne prekasno hraniti

U knjizi je nikada nije prekasno da se ono što možda su autorski BJ Gallagher dionice priče pojedinaca koji su kasnije postigli svoje nade i snove u životu.

Na primjer, ona govori o jednom paru, Arnold i Raine, koji je započeo planinarenje u svojim 60s. Oni su pješačili na Aljasci i diljem Kalifornije, između ostalog, i oni su pješačili do 10.000 do 12.000 stopa.

Danas, oni su se prebacili na vožnju biciklom - uzimajući u oko 70 milja tjedno. Danas je Raine je 69 godina, a Arnold je 74.

BJ također govori o Anne Mary Robertson Mojsija - poznata kao baka Mojsiju - poznati američki folk umjetnika koji nisu krenuli sliku dok je ona bila u 70-ih. A ona je samo uzela kist jer joj artritis prisiljeni zaustaviti vezenje.

U posljednjih 30 godina života (ona je živjela do 101!), Ona je proizveo više od 3600 slika.

Ja sam dijeljenje ove priče s vama danas, ne samo zato što su inspirativno, ali zato što su velike podsjetnike da nikada nije kasno napraviti pozitivne promjene u našim životima - bez obzira našeg doba problema ili iskustva.

To nikada nije prekasno da se osjećaju ugodnije u vlastitoj koži, poboljšati kako se osjećate u svom tijelu, kako bi pronašli pokret čini da se osjećam živ.

To nikada nije prekasno da prevladaju svoje tijelo probleme slike, da se zaustavi dijeta i naći hranu i aktivnosti koje vas zaista hraniti.

To nikada nije kasno da postane ljubazniji prema sebi, ponovno otkriti svoju kreativnost, kako bi pronašli ono što vam donosi radost, da se nauče nositi sa svojim emocijama više zdravo.

To su sve vještine možete naučiti i praksa. To su sve priče možete revidirati i prepisati.

Ključ je za početak. A onda početi mali. (Možda čak i malen.)

Arnold i Raine je počeo s kratkim šetnje po njihovom susjedstvu. Tada su odlučili da se do planinarenje jer su željeli uživati ​​u prekrasnom krajoliku.

Oni pješačili nekoliko milja i na kraju kupio knjigu na planinarenje. Od tamo su postali više zainteresirani i počeli kupovati opremu, u razgovoru s planinarenje stručnjake i radi više istraživanja.

Ako oni nisu uzeti da je prvi korak, oni bi nikad imali nevjerojatne doživljaje. Prema Arnold:

Sjećam se jednog pješačiti smo izvadio neovisnosti u Kaliforniji, do KEARSARGE Pass. Pješačili smo posljednjih pet alpskih jezera na vrh nazubljenih vrhova, a kad smo stigli do vrha, mi spustio pogled na drugu stranu da vidi svijet kao što je zacijelo izgledala tisuće, milijune godina - spektakularno netaknute ljepote. To je duhovno iskustvo. Oblaci su valjanje, kiša dolaze i odlaze, i kunem se osjeća kao da bi mogao doseći i dotaknuti Boga.

U svom završnom pitanju BJ pitanje da li je par imao žali. Arnold je odgovorio:

Moj jedini žaljenje je da nismo počeli raditi to u našim četrdesetima. Kupi hej, vi početi kada početi, a to je nikada nije prekasno. Jedini pravi žaljenje bi nikada početi uopće.

Što želite raditi kroz ili promijeniti? Što resursi mogu se obratiti? Što podrška možete upisati? Što mali koraci koje možete poduzeti?

Počnite tamo.

Započnite eksperimentiranje s različitim vježbama i aktivnostima. Započnite nalaz psihijatra koji se bavi svojim problemima. Počnite tako što sastanak.

Započnite družeći se više s ljudima koji vas i manje istinski podržavaju s onima koji to ne čine.

Počnite tako što kupuju knjige o samo-suosjećajni, obradu emocija, vježbanje self-care ili rova ​​dijeta.

To nikada nije prekasno da se hrani - bez obzira kako to izgleda za vas.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Snaga odabira sebe i knjige dano!

Post Tvoje tijelo

Izgradnja pozitivne slike tijela: dio 2 s rosie molinarijem

Post Tvoje tijelo

37 lekcija na sliku tijela, dobrobit i život

Post Tvoje tijelo

Poticaji za sliku tijela iz blogosfere 9

Post Tvoje tijelo

Stavljajući pozitivan spin na negativne misli kako biste mogli poduzeti zdrave akcije

Post Tvoje tijelo

Postati prehrambeni prehranitelj: pitanja i odgovori s judith matz i protiv frankel

Post Tvoje tijelo

Zašto žudimo ostati isti?

Post Tvoje tijelo

7 savjeta za pomoć djeci u borbi s stresom

Post Tvoje tijelo

Poticaji za sliku tijela iz blogosfere 16

Post Tvoje tijelo

Izazov prakticiranja samozaštite kao roditelja: pitanja i odgovori s kliničarom Catherine OBrien

Post Tvoje tijelo

Što učiniti kada se bojite dobitku težine ili povećavate težinu

Post Tvoje tijelo

Što sabotira pozitivnu sliku tijela: dio 2 s kimberly riggins