Ono što leži ispod naše želje da izgubimo težinu | HR.Superenlightme.com

Ono što leži ispod naše želje da izgubimo težinu

Ono što leži ispod naše želje da izgubimo težinu

Prije nekoliko godina bio sam usredotočen na gubljenje težine. To je bio moj cilj za dugo vremena (u suštini desetljeća). Danas shvaćam da to nije ono što sam htjela, nakon svega.

Ono što sam stvarno htjela je da se osjećaju bolje o sebi. Ono što sam stvarno htjela je da se osjećaju ugodnije, uvjeren i siguran u svojoj vlastitoj koži.

Ono što sam stvarno htjela je miran - za tjeskobne misli na mirnoj - i veze - netko voljeti i da me netko voli.

Ono što sam stvarno htjela je osjetiti jak, energičnije, puniti, uzbuđen.

Ono što sam stvarno htjela je da se više avanturističkog i neovisna i lako ide. I sretniji. Puno sretniji.

Prije mnogo godina nisam mogao artikulirati to. I nisam ni svjesni da gubitak težine je postao neka vrsta krovnog pojma za mene. To oklopljenog sve što sam htjela i sve što ja nisam.

Žudjela sam za brzo popraviti, brz način kako bi oni dublje želje. Zato što je ona dublje želje koje su zakopane ispod naizgled jednostavnom željom gubitka težine.

Što se nalazi ispod vaše želje da izgubite težinu?

Je li to samo-sažaljenje? Možda mislite mršavljenja će biti dovoljno dobar razlog da se konačno budite dobri prema sebi i vježbati samoliječenju.

Je li netko odobrenje? Je li to kraj za prejedanje? Ili je bolje zdravlje i više energije?

Gubitak težine nije lijek za sve. To nam ne daje takve stvari. Intelektualno vjerojatno to znaju. No, to je teže shvatiti, djelomično zahvaljujući našem tankom opsjednut kulture.

To je teže internaliziraju. To je teže osjetiti u našim kostima. Oglašivači za fitness i dijeta programi bi ljubav za nas da mislimo da mršavljenja donosi nagrada od lijepih darova, darova koje nam ništa drugo mogao dati.

(Koliko oglasi obećanje da mršavljenja će dovesti do svjetliju, bolju budućnost i više samopouzdanja što?)

Ali to nije stvarnost. Nema brzo popraviti.

To nije loša vijest. U stvari, to je sjajna vijest. Jer umjesto zaobilazeći naše duboke želje tražeći mršavljenja, možemo ići ravno do izvora.

Ako želite više energije, možete se usredotočiti na dobivanje više sna, osjećajući hranu bogatu hranu, a nalaz fizičke aktivnosti koje vam se sviđaju.

Ako želite vezu, možete zakazati datume ručak s prijateljima i datumima telefon s obitelji. Možete pronaći podršku grupe, provesti više vremena sa svojim partnerom ili istražiti izlaziti.

Ako želite odobrenje tuđe, možete istražiti razloge što učiniti i kako možete raditi na jača svoj osjećaj samopouzdanja i stvaranje čvrste granice.

Ako želite miran, možete vježbati jogu, meditirati nekoliko minuta, i uzeti duboko, sporo diše tijekom dana.

Ako želite da se zaustavi prejedanje, možete vidjeti terapeuta i rad kroz knjigu o toj temi.

Drugim riječima, gubitak težine je nepotrebno. Umjesto toga, ona skriva ono što doista želimo i što nam je zaista potrebno. Traži mršavljenja stvara neku vrstu vjetrovitom cestom s tona izgradnje i krhotine blokira naš pravi put.

To je razlog zbog kojeg smo se izgubili. Srećom, uvijek se možete vratiti sebi. Uvijek možemo otkriti naše duboke želje i usredotočiti našu pažnju i energiju na one željama i željama.

Drugim riječima, možemo izravno djelovati i ostvarivati ​​svoje snove.

Što se nalazi ispod vaše želje da izgubite težinu? Kako možete napraviti one želje obistiniti?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Želiš li biti savršeni paket?

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: ispunjavate li osnovne potrebe?

Post Tvoje tijelo

Podizanje slike tijela: samo jedan odlomak

Post Tvoje tijelo

Pronalaženje sreće izvan našeg tijela

Post Tvoje tijelo

4 načina za istinsku ljubav

Post Tvoje tijelo

Poticaj za sliku tijela: inspirativne riječi autora i stilista stacy london

Post Tvoje tijelo

Osvajanje perfekcionizma

Post Tvoje tijelo

Serija ljubavi: michelle marie mcgrath

Post Tvoje tijelo

Nedjelja za samozavaravanje 11

Post Tvoje tijelo

Kako se jedna žena oporavila od anoreksije, 2. dio

Post Tvoje tijelo

Težina svijesti stigme tjedan: ono što trebate znati

Post Tvoje tijelo

Nedjelja samozaštite: 15 hranjivih načina provesti bilo koji dan