Ovaj tjedan Anna Ocjene-Jelley - bliski prijatelj i osnivač ikada snažan curvy yoga - i ja vas upoznati s našim eBook srca do srca: 20 pjesama, meditacije + affirmations da prihvate svoje tijelo i njegovati dobrotu.

(Više možete saznati ovdje. Osim toga, do utorka, 19., unesite kod „srce” za spremanje 5 $.)

Danas, ja sam htjela podijeliti novu pjesmu s vama o tome dostojan. Budući da je tako lako uvlače poruku da moramo zaraditi naš self-vrijedi sa priznanja, postignuća i promjene u izgledu.

Kada osjetite taj način, kada se drugi valjda svoj self-vrijedi, ako je to rezonira s vama, vratite se na ovaj podsjetnik.

Dostojan je nosio sweatpants

Jesti kokice na kauču.

Dostojan je dobivanjem težine

Mršavjeti

Ostaje isto.

Dostojan je pogrešno napisana riječ

I kašnjenje na posao.

Dostojan je radi jela

Ili ne

Jer ste imali težak dan

Zato što je potrebno za odmor

Jer jednostavno ne žele.

Dostojan je pita od jabuka

I jabuke. Dostojan je nosio

Veličine 2, 12 ili 20.

Dostojan traži

Za zagrljaj

Ili davanje jedan.

Dostojan je grickanje

Na šećernu krafne

Ili uživajući „cjelovite namirnice.”

Vrijedno je kao bol

Osjeća posve sama

I potražiti pomoć.

Dostojan je rekao ne

Nekome

Ili nešto.

Dostojan je da je rekao ne

Netko drugi.

Dostojno se zabrinuti

O svojoj težini

Raditi

I otekline do-do lista.

Dostojan je rekao stvari koje će biti u redu.

Dostojan je odspavati

I odgodu tri puta.

Dostojan je kada ništa ne ispada

Sve osjeća dodatni tvrdi

A ti pasti.

Dostojan je dizanje utega

Ples

Istezanje

Ili sjedi.

Dostojan je cupcakes

I kelj.

Dostojan nije znao prave riječi za reći

Osjećati se zbunjeno

I mumljajući u svjetlu.

Dostojan je prljavština

Blato

Nered.

Dostojan je težak

I uzimanje pauze.

Dostojan je nesigurnost

I žaljenje.

Dostojan je beskonačni lica.

Dostojan je

Vas.