Otkrivanje intuitivne prehrane: pitanja i odgovori s kršćanima od poštovanja zdravlja | HR.Superenlightme.com

Otkrivanje intuitivne prehrane: pitanja i odgovori s kršćanima od poštovanja zdravlja

Otkrivanje intuitivne prehrane: pitanja i odgovori s kršćanima od poštovanja zdravlja

Danas sam jako uzbuđen predstaviti prvi dio mog razgovora s Christie iz čast zdravlja, gdje piše o svojim iskustvima s intuitivno prehrane, daje savjete o jede intuitivno, dionice ukusne recepte i još mnogo toga.

Veoma se divim Christie i njezin rad. U kulturi u kojoj zdravom prehranom je sinonim dijeta i držimo strogih prehrambenih pravila jer smo se bojali izmiču kontroli, njeni postovi su osvježavajuće i vrlo potrebna. Ona nudi tona uvide na svom blogu, a ona je samo namah nadahnjuje!

Prvo, ako niste upoznati s intuitivnim prehrane ili želite saznati više, check out moje intervjue s jednim od autora Biblije na intuitivno prehrane, intuitivno jelo: revolucionarni program koji radi, Evelyn Tribole: Evo jedan dio i drugi dio.

U nastavku Christie govori o tome zašto je počela čast zdravlje, kako je otkrio intuitivno jede i najveću prepreku ona s kojima se suočavaju na putu.

Update: Christie sada bloganje o intuitivnom prehrane na njezinu lijepom blogu Hranjiva krug.

P: Molim Vas da nam malo o sebi.

Odgovor: Moje ime je Christie, zdravstveni trener i bloger specijalizirana za promjenom života žena. Ništa me jazzes više od imati žena mi reći da sam promijenio njezin život, sam je inspiriran ili sam ju vidjeti stvari na drugačiji, više pozitivan način. Ja napredovati na podučavanje žena kako bi naučili slušati njihovim tijelima i povjerenje u mudrost koja je urođena u svima nama.

P: Što vas potaknuti na početak pisanja čast zdravlje?

O: Počeo sam bloganje u proljeće 2007. Godine kao način kronika moja putovanje s intuitivno prehranom. Kao što sam blogged i izgradili ovaj zadivljujući zajednicu oko sebe, izliječi sam odnos s hranom i moje tijelo. Usput, shvatila sam da sam mu pomagao druge žene učine isto i zapalio vatru u meni da nisam znao da postoje. Čast Zdravlje je moja strast, i osobno i profesionalno.

P: Možete li govoriti o tome kako ste otkrili intuitivno jede, i zašto ima smisla za vas?

O: otkrio sam knjigu Intuitivno ishrani, Evelyn Tribole i Elise Resch slučajno, zapravo. Bio sam u potrazi za mog prijatelja web stranici koja ima riječ intuitivno u njemu i ja Googled „intuitivno jedenje.” Malo sam znam, moj život će odmah promijeniti.

Bio sam bingeing otkad sam bio malo dijete i počeo zloupotrebljavaju vježbe u ranim tinejdžerskim godinama. Kao odrasla osoba, dieted sam i binged moj put do 220lbs i na kraju znao u mom srcu da je dijeta stvar zapravo ne rade.

Što sam više dieted, više sam binged. Kad sam otkrio intuitivno jedenje, bio sam na mjestu koje nisam borave na bilo dijeta za više od nekoliko sati. Imala sam stvarno neurednu odnos sa hranom, vježbanje i najviše od svega moga tijela. Kad sam otkrio intuitivno jede, činilo se kao olakšanje znati da postoji još jedan način.

P: Što su prepreke naiđete s intuitivno jede i kako ih prevladati?

O: Za mene, moja najveća prepreka s intuitivno jelu nije ga koristi kao izgovor za prejedanjem. Kada sam prvi put počeo, ja stvarno ga je kao „jesti što god želite, kada god želite”, te da je pristup sletio mi 40lbs teže nego kad sam počeo. Ne žalim one 40lbs jer su mi stvarno učio razloge zbog kojih sam se tulumarenja.

To razdoblje je pomogao da vidim da sam imao veće probleme nego samo „ukusu hrane” i da sam imao ozbiljnu posla, ako sam ikada bio idući u biti zdrav um, tijelo i duh. Ja otkad sam dobila natrag do težine da se osjeća udobnije za mene, ali da se inicijalno dobitak je važan dio na moj oporavak.

-

Hvala toliko, Christie, za dijeljenje svoju priču i uvid s nama! Stay tuned sutra za dva dijela našeg razgovora, u kojem Christie govori o emocionalnom jedenju, čineći mir s hranom i njenih omiljenih savjeta za poboljšanje slike tijela.

Intuitivni prehrane alati

U međuvremenu, ja sam htjela istaknuti neke od mojih omiljenih postova od Christie koje mislim da su stvarno važno za bilo tko zainteresiran za intuitivno za jelo

  • Intuitivno Jelo Glad Skala
  • Raspoloženje Časopis Food
  • Što Cijeli osjećaj?
  • Intuitivno jelo: Odbijanje prehrani mentalitet
  • „Ja nikada ne bih prestati jesti”

Današnji omiljeno mjesto. Misao-koji razdražuje post od Dr. Samantha Thomas, „dosta je dosta”, na tijelu licemjerja slike, koje sam pronašao zahvaljujući Carrie na ED Bites, koji postovi zanimljivi i važni linkovi svake nedjelje.

Ako ste jeli intuitivno, što su vaši najveći izazovi? Što mislite o intuitivnom prehranom?

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

50 last minute pozitivnih darova za svoje voljene i sebe

Post Tvoje tijelo

Živahno o sezoni kupaćih kostima? Neke bilješke o smirivanju tjeskobe tijela

Post Tvoje tijelo

Poticaj slike tijela: izvući srce

Post Tvoje tijelo

Tijelo slike i lijepa umjetnost: pitanja i odgovori s elizabeth krpom više od ljubavi

Post Tvoje tijelo

Najveće zablude o samozatajnosti

Post Tvoje tijelo

Kako se uhvatiti kada padneš

Post Tvoje tijelo

5 načina za početak naših dana s namjerom, znatiželjom i mirnošću

Post Tvoje tijelo

5 načina kako prevladati opsesiju na tijelu

Post Tvoje tijelo

Preusmjeravanje na jednostavne užitke

Post Tvoje tijelo

2 moćna načina da se dijete dijeli

Post Tvoje tijelo

5 manjih djela samopouzdanja koje je potrebno danas

Post Tvoje tijelo

Proslava međunarodnog dana žena