Serija ljubavi: marianne elliott | HR.Superenlightme.com

Serija ljubavi: marianne elliott

Serija ljubavi: marianne elliott

Uzimajući učitelj joge Marianne Elliott je klase na kreativne radosti Retreat ovog ljeta nije bila samo dobra vježba. Bilo je jačanje i energizira. Bila je jednake dijelove nježna i zahtjevna. I, što je najvažnije, to je lekcija iz ljubavi prema sebi.

To je zato što je Marianne potiče svoje učenike da se povežu s našim tijelima - i sami - i praksa samo-sažaljenje. Nije bilo kucalo na yoga mat ili prisiljavanje naše tijelo u pozama. Bilo je oko eksperimentiranje i zabavljajući se.

Volim Marianne je naglasak na tuning u našim potrebama i vrijednostima, i na i izvan mat. Volim njen naglasak na vježbanje joge za svim oblicima i veličinama.

Mara Glatzel, nevjerojatan trener i bloger, i ja započeli samoljublja serije u rujnu. To je mjesečni intervju serija centrirana oko prakse - pogodili ste - samoljublje. Zbog svoje lijepe i osnaživanje rada, znali smo da moramo razgovarati Marianne.

Ljubav prema sebi može činiti kao sažetak, gore-u-oblacima pojma - ili nešto što je za sve drugo osim tebe. Srećom, to nije istina uopće.

Ljubav prema sebi je dostupna svima. (Da, uključujući i vas.) I Mara i želim da ga srušiti na zemlju.

Želimo pokazati što samoljublje izgleda drugima u nadi da nadahnjuje vas prepoznati ono što ljubav prema sebi izgleda za vas.

Kako se prakticiraju ljubav prema sebi?

Do sebe i svoje tijelo sastanka - gdje sam - dobrotom. Time što je moj prijatelj, biti prijatelj svom tijelu. Prihvaćajući sve od mene, uključujući i moje gladi i moje želje. Poznavajući sebe dovoljno dobro da se brine o sebi.

Što je knjiga obvezno štivo za samoljublja, slike tijela ili srodnom temom?

Ne mogu se sjetiti jednog. Vi ćete naučiti sve što trebate znati iz vlastitog tijela.

Koje su vaše omiljene načina da se presele svoje tijelo?

Ples. Nema sumnje o tome, ništa ne osjeća dobro kao ples. Osim stvarno velik seksa. Što je teže naći nego dobar ples 😉

Što je jedna ili dvije stvari koje žele žene znao o cijeni i da se voli?

To dobrota je lijek. Da se mi i naša tijela mogu zadovoljiti u dobroti, možemo to učiniti - to je dopušteno, a mi smo sposobni za to. Možemo se ugušiti u dobroti. To mi ne treba tvrd ljubav. Moramo ljubav, čista i jednostavna. I puno dobrote.

Tko su vaši heroji?

Pema Chödrön. Roshi Joan Halifax. Eve Ensler. Seane Corn.

Što mislite je tvoja najveća prepreka u sebi ljubavi?

Moj majmun um - unutarnji kritičar.

Kako radite to prevladati?

Ja se znam, tako da mogu prepoznati glas unutarnjeg kritičara i odabrati da se vrati u svoj unutarnji dragana umjesto - iznova i iznova.

Sve drugo što bih čitatelje da zna?

Da yoga je moćan alat za mene u izradi prijatelji sa svojim vlastitim tijelom. Ja sam strastveni o „vrsta” joga - joga koji je dostupan za sve vrste tijela i koje stavlja moć i kontrolu natrag u ruke svaku osobu.

Dakle, oni mogu stvoriti yoga prakse koja ispunjava svoje tijelo, gdje god je to - s dobrotom.

 Više o Marianne:

Marianne Elliott je pisac, odvjetnik za ljudska prava i učitelj joge. Ona je stvorena od 30 dana od joge pomoći ljudima da se brine o sebi, tako da mogu raditi svoj dobro djelo u svijetu. Ona je autor Zen Under Fire o svom radu s UN-u u Afganistanu, gdje je pronašao radost u yogi, čak i usred rata. Ona je RYT 200 s Yoga Alliance i regionalni voditelj za Off Mat, u svijet.

Hvala toliko za Marianne za nju lijepe riječi mudrosti!

Provjerite naše druge razgovore s iznenađujuće dame Tara Sophia Mohr i Kate Swoboda.

U prosincu ćemo značajka našeg razgovora s Annom gost Jelley od curvy joge, koji je zapravo co-uči yoga klase s Marianne.

Brzo Podsjetnik: Ne zaboravi da je Mara i Christie vodeći su zaista hranjiva odmor teleclass na 26. Studenog. Oni nude bestežinskom čitateljima $ 10 popust pomoću koda: bodyimage. Saznajte više ovdje.

Povezane vijesti


Post Tvoje tijelo

Svakodnevno prihvaća jednostavnost

Post Tvoje tijelo

Ono što se može voljeti može izgledati

Post Tvoje tijelo

Kako se volite: pitanja i odgovori s christine arilom ludilno zaljubljenih u mene

Post Tvoje tijelo

Vi ste više od trbuha, gušenja i grudi: izgradite datoteku za samopouzdanje

Post Tvoje tijelo

30 stvari koje možete učiniti svaki dan kako biste poboljšao sliku tijela

Post Tvoje tijelo

Oglasiti svoju neovisnost od drugih štetnih stvari

Post Tvoje tijelo

Umjesto da kritiziraš sebe, kultiviraj radoznalost

Post Tvoje tijelo

Na samopouzdanje i ne živeći mahnit život

Post Tvoje tijelo

Ono što vrijedi izgledati

Post Tvoje tijelo

Snaga samozaštite

Post Tvoje tijelo

Najveće zablude o samozatajnosti

Post Tvoje tijelo

Pretraživanje najdubljih udubljenja vaše duše