Deset načina da budete partner koji podržava | HR.Superenlightme.com

Deset načina da budete partner koji podržava

Deset načina da budete partner koji podržava

Što znači biti „potporu partnera” nekome tko ima mentalnu bolest? Postoji mnogo načina na koje možete pomoći vaš partner, kako u vrijeme akutne bolesti, a kada je život u u „modu održavanja.”

Evo deset načina na koje možete biti podršku partnera:

1. Slušajte pažljivo i dobro slušati.

Slušanje dobro je vještina i traje praksa. Međutim, prednosti kao dobar slušatelj će služiti vaš odnos i, bez obzira na to što se događa u trenutku. Pregledajte ove strategije za biti dobar slušatelj.

2. Postavljajte pitanja i pokazati interes.

Ako se pitate o nečemu, pitajte! Vaš partner vjerojatno ima puno ide na unutra, a može se bojati podijeliti svoje osjećaje o svojoj bolesti i njezin utjecaj na vaš odnos. Postavljanje pitanja-i zapravo sluša odgovor-pokazuje vam je stalo. Lažno se bolest ne događa će dovesti do problema.

3. Educirati se o svog partnera bolesti.

Ovaj savjet će vam poslužiti i na mnogo načina: znat ćete više o tome što ste se bave, vi ćete biti u stanju prepoznati znakove upozorenja ranije, a vi ćete imati informacije o mogućnosti liječenja. Internet ima mnoštvo informacija o duševne bolesti, ali ne i sve to je dobro. Preporučujem vam započeti ovdje. Vi svibanj želite razmisliti o kupnji knjigu o bolesti imati kao referencu, kao dobro.

4. Biti uključeni u tretman vašeg partnera.

Ako vaš partner ne želi o liječenju, nakon što je brižna osoba ih odvesti tamo ili u skladu s njima nakon toga može napraviti veliku razliku. To također može biti korisna za medicinare imati kolateralna informacije o tome što se događa s vašim partnerom. Znati imena i telefonske brojeve vašeg partnera tima liječenja, a imaju popis lijekova vaš partner uzima pri ruci u slučaju nužde, uključujući imena lijekova, doza i koliko često ih uzeti. Ažurirajte popis često.

5. Nabavite svoj vlastiti savjetovanje.

Znam, misliš da je vaš partner koji ima bolest, a ne ti. No, to je bolest koja će vas utjecati, kao i ima stručnu pomoć vi sredite svoje misli i osjećaje o situacija je koristan. Što prije, to bolje nemoj čekati sve dok postoji ozbiljan problem u vašem odnosu prije dopire.

6. Znati znakove upozorenja i imaju plan da intervenira.

To je dio edukacije o bolesti. Upoznajte se sa uobičajenih simptoma bolesti, i napraviti plan s partnerom-a su stabilne-o tome što bi željeli imati dogoditi ako dođe do akutne epizode, kao i ako primijetite da je njihovo mentalno zdravlje čini se da je u opadanju, ali to nije hitan slučaj još.

7. Poštujte partnerove granice.

To bi moglo biti primamljivo preuzeti sve zbog straha. Razgovarajte s partnerom o tome što odgovornosti možete preuzeti da bi se osloboditi svoje stresa, ali i dalje im omogućiti da doprinose na način da se osjećaju oni mogu podnijeti. Osim toga, podsjetiti se da je oporavak od bolesti je vaš partner put, a to je nemoguće da zaista znaju što prolazi kroz. Oni mogu imati različite ideje o tome što će se raditi, a što ne radi za njih. To ne može biti onako kako vi želite. Pogledajte Savjet # 5 ako ste bore da prihvate da i čitati ovaj blog post o granicama u vezi kada je mentalna bolest.

8. Praksa samo briga.

Dobiti život, ako nemate već. Ako imate jedan već, odličan, čuvaj ga. Održavanje ili stvaranje prijateljstva, sudjelovati u hobije, vježbe, što god čini da se osjećate dobro, i ne osjećaju krivima o vremenu daleko od svog partnera. Ne samo da ćete biti bolji partner, ali ti daje primjer za svog partnera da se uključe u self care, kao i, što je od vitalnog značaja za mentalno zdravlje.

9. Biti fleksibilan.

Tu će biti vremena da se vaš partner bolest naglo dobiva na putu, baca vas u petlji, radi nešto nepredvidivo. Prepoznajte ga za ono što je, i biti spremni ići s toka.

10. Sjeti se da svi koji su uključeni je sve od sebe.

To uključuje i vas i vašeg partnera. Kada vam se počinju osjećati osuđujuće o bilo vašeg ponašanja ili vašeg partnera, ponovno čitati prvih devet savjeta!

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Bolestan od brojeva?

Post Dobro zdravlje

Osam savjeta za rješavanje anksioznosti partnera

Post Dobro zdravlje

Stres u Americi: savjet za partnere

Post Dobro zdravlje

Mc je izvodio, ali kako bi djelovao ?! (2. dio)

Post Dobro zdravlje

3 savjeta za rješavanje razočaranja i obeshrabrenja

Post Dobro zdravlje

Mc je izvodio, ali kako bi djelovao ?! (1. dio)

Post Dobro zdravlje

4.4.14

Post Dobro zdravlje

Je li vaš čovjek grub ili depresivan?

Post Dobro zdravlje

Rhyme time: memorija pomoć

Post Dobro zdravlje

Niti jedan par ne savjetuje za vas? Pokušajte ovo umjesto toga

Post Dobro zdravlje

Parovi savjetuju 101 za zdrave partnere

Post Dobro zdravlje

Je li vaš partner raspoložen ili je bipolarni poremećaj?