partneri i članovi obitelji osoba s tjeskobom značiti.

Kad živi s nekim tko ima tjeskobu, često je lakše samo „ići s toka” i prilagoditi svoje ponašanje kako bi vaš volio jedan osjećaju manje zabrinuti. Vi svibanj pronaći sebe uzimajući na dodatne odgovornosti, izbjegavanje mjesta koje čine vaš partner uznemiren, sudjelovanje u „sigurnosnim ponašanja” ili rituala sa svojim partnerom (kao što su provjera brava ili da je pećnica isključena), ili rukovanje probleme koji su nastali zbog od svog partnera tjeskobe, kao što su stvaranje isprike za svog šefa o tome zašto se nije pojavio na poslu danas, kada je problem što je previše uznemiren da ide.

Problem je, što te smještaj ne radi ništa kako bi se poboljšala vašeg partnera mentalno zdravlje.

Da, ova ponašanja osloboditi tjeskobe u ovom trenutku, a vi svibanj osjećati sretni da ste pronašli načine za izbjegavanje ili spriječiti tjeskobne reakcije svog partnera. Vi svibanj biti spremni ići na velike duljine kako bi sve u redu za svog partnera, a vi se pohvali za svoj brige.

Nažalost, ove akcije na svom dijelu u konačnici bi vaš partner sve više i više ovisi o vama i vašoj obitelji da se prilagodi i prilagodili svojim strahovima, umjesto da ju podučava da su strahovi i anksioznost mogu biti suočeni i uspješno prevladati. Pod „pomaže” na ovaj način, koju čine njezina tjeskoba i gore, a ne bolje.

Radiš neke od sljedećih ponašanja „pomoći” svog partnera?

• Čestim uvjeravanja
• Provjera u putem telefona, e-mail, tekst više puta dnevno zato što se osjećate moraju, a ne zato što želite
• Izbjegavanje traumatično razgovore
• Skrivanje informacija koje bi mogle izazvati anksioznost, kao što su dospjele račune ili uznemirujuće vijesti
• Odbijanje pozivnice za događaje
• Izrada izlike o tome zašto vaš partner ne može doći na posao ili ići na party
• Odgovarajući na pitanja u ime vašeg partnera kada je u društvenim situacijama
• Odlazak u kupovinu za svog partnera
• Vodi brigu o svim poslovima koji se obavljaju izvan kuće
• U pratnji svog partnera bilo kada ona napušta kuću
• Izbjegavanje mjesta svog partnera ne voli
• „Walking po jajima” izbjegavaju uznemiravanje svog partnera

To su sve uobičajene ponašanja partneri i članovi obitelji mogli učiniti u pokušaju da se izbjegne stvaranje njihov partner uznemiren. Ali kao što sam rekao prije, izbjegavanja povoda-umjesto učenja suocavanja sa stresom da se s njima-ti si ne samo dopuštajući vašeg partnera anksioznost raste, ali ti si naglašavajući da je vaš partner ne može nositi sve što je strah.

Anksioznost je jedan od najvažnijih je moguće liječiti psihijatrijskim poremećajima, a to često ne uzima puno vremena, bilo, ako je vaš partner spreman obaviti posao. Kognitivno-bihevioralna terapija je često tretman izbora, a lijek je često nije potrebno. Također je vrlo korisno za zabrinuti osoba imati podršku partnera koji može pojačati tretman kod kuće, posebno ne pomirljiv partnera s tjeskobom.

Anksioznost ne mora vladati vaš odnos!