Ponedjeljak migrena? Ponedjeljak? Ili čudesno ponedjeljak? | HR.Superenlightme.com

Ponedjeljak migrena? Ponedjeljak? Ili čudesno ponedjeljak?

Ponedjeljak migrena? Ponedjeljak? Ili čudesno ponedjeljak?

ponedjeljak ?! Volite li ponedjeljkom ?? "Mon" (moj) dan! Oporavljao od užurbane aktivnosti vikenda završava ?! Migrena ponedjeljak? Meditativna ponedjeljak? Čudo ponedjeljak? ili Manic ponedjeljak? (Narukvicama dolaze u obzir.) Nadam se da moji čitatelji, imaju čudesan ponedjeljak! :)

Nakon moje duge knjige-of-a-post, bio je meditirao o tome što bih mogao udio uplifting, svjetlo priroda... Nešto zabavno i / ili obrazovne. Mislio možda dati vam link na dječjom pričom pismenog dok leđa. Chuck Brown su ti vani ??... FYI: to nije naslov, ali glas umjetnik koji je donio, Petie je kikiriki maslac pizza u život. Kakav glas! Pitam se koliko djeca su slušali i uživali u priču kroz godine? Znate gospodina Browna? On će „upaliti svoj mozak!” :)

U svakom slučaju, naš sin ide kroz fazu prehrane. Maslac od kikirikija. Volio stvari i nije puno ostalo. Mužić i ja doma kuhati hranu za našu djecu svaki dan. Mi vjerujemo u prednosti vrijeme obiteljskog ručka! :) Uvijek se trudimo izložiti djecu u različitim zdrave hrane. Oni su kao quinoa, patlidžan, špinat, hummus, plišane jalapenos, razne povrća i ribe, itd Ma i pizza! :) Oni uživaju kuhanje s nama kao i izleti na zdrave hrane / organskog dućan s tatom. (To može biti prilično skupo za obitelji da jedu zdravo-nastojimo najbolje što možemo priuštiti.) Što je s tvojom obitelji? Dakle, „zahvalni” imati hranu da nahrani svoju djecu. Moje srce pauze za manje sretnih ljudi / obitelji koji idu gladni! :( ne mogu svi dijelimo! :)

foto kredit 1: oanabefort

Mužić voli hraniti naš mozak dok jedemo (tj dijeljenje ohrabrujuće poena i stvari za nas čitati / raspravljati zajedno kao obitelj). To nam pomaže da ostane blizu i rasti duhovno / emocionalno / akademski kao obitelj. Kada / ako jede sama, obično čitanje / razmišljao / duboko razmišljanje dok jede. Ja ga vidjeti kao zdrava navika. Hranjenje moj um / tijelo isto vrijeme.

Naš sin je bio malo stariji od većine djece prije nego što je pokušao „brzu” hranu. Naša djeca ne moraju često... Pa, to je nekako „liječiti” za njih kad / ako im je činiti. Moj sin ne pije soda uopće. Ja ne. Mužić i kćeri povremeno. Pijete li soda ili tonik (je ono što ga je nazvao Sjever)? Ja sam stvarno ne pije kao u alkoholu ili soda, svi znamo negativan utjecaj na tijelo i um uz prejedanje! Ne možemo imati dobar provod bez loših posljedica na naše tijelo / um ?! Kao mali čovjek, sine moj me inspirirala da napiše priče za njega, uključujući gore spomenute one o kikiriki maslac.

Uh, dovoljno mali razgovor, natrag u dan temu: ponedjeljak! (Određena ne napisati knjigu danas, ali vjerojatno će! :)

fotografije: Zion fikcija

Migrena Ponedjeljak: Da li pate od migrena? ja ne! (Možda, to je ono što se dobiva za brigu / brinući tooooo much!, A ne dovoljno sna!) Živjeti život s osjećajem hitnosti, shvativši / cijeneći ne znam koliko je „vrijeme” moram ispuniti moje životno djelo... I biti sa svojom obitelji-nitko od nas ne zna mi točno-drži podalje od odugovlačenja, opasnosti, neozbiljan potrage (i spavanja s vremena na vrijeme). Imam „strastveni” pogon nije ambicija (postoji razlika)! (Stjecanje novca i / ili imovine / neravnina nije moja pokretačka snaga). Moj cilj: imati pozitivan (ljubavi) utjecaj na bilo života „dnevno”, bilo kroz moj govor, pisanje ili djelima (volonterski rad ili na drugi način)... Će svaki napor!:)

Check it out:

Časopis Hitna medicina kaže: „Pacijenti s migrenom naslijediti jedinstveno osjetljiv živčani sustav, koji može biti prekinut brojnih životnih događaja, kao što su nedostatak sna, jake mirise, putovanja, preskakanje obroka, stres i promjene u razinama hormona.”

Evo sažetak savjeta iz članka: „Migrena što možete učiniti o tome?” 

  • Voditi dnevnik. To vam može pomoći da utvrdite svoje osobne aktivira odnosno određene namirnice ili okolnosti koji bi mogli izazivati ​​napad.
  • Stručnjaci preporučuju redovite spavanja za 7 dana u tjednu.
  • Izbjegavajte preskakanje obroka.
  • Izbjegavajte promjenu konzumacije kofeina: ograničiti 2 šalice kave.

Slučaj svake osobe je drugačije. Lorraine je otkrio da su joj napadi migrene odgovara joj mjesečni ciklus. „Oko sredine ciklusa”, kaže ona, „višak aktivnost ili podražaja i naporan rad, toplina ili hladnoća, glasna buka, čak i duhovit hrane će donijeti na napad migrene. Tako sam cilj mir i umjerenost u tom trenutku.”Joyce, koji je podnio napade migrene više od 60 godina, navodi se:„Ja sam otkrio da naranče, ananas, i crno vino odmah izazvati migrene napad, pa sam ih izbjeći. „~ Migrena što možete učiniti o tome?

Migrene bolnicima su opcije. (. Neki koriste enzime) Hitna medicina zaključuje: „Uz dostupnost novih i poboljšanih migrene lijekovima, nema razloga da pacijenti i dalje pate.”

Manic ponedjeljak: Dali imate člana obitelji koji žive s Bipolarni poremećaj? Da, moj mužić od 21 godina!

Bipolarni poremećaj može učiniti ili break odnos. Nema sumnje: Bolest uzrokuje patnju, ali ona također može imati koristi. Osobe s bipolarnim često su najkreativniji, zanimljiv, inteligentan, afirmira život ljudi oko sebe, i njihova volja za životom je zarazna. Možete jednostavno pasti u ljubavi s njima.”~ Bipolarni poremećaj za početnike 2. Izdanje Candida Fink, MD i Joe Kraynak, stranica 21.

Totalno vole ovaj pozitivan opis osoba s bipolarnim !! :) Hvala ti puno dr Fink i gospodin Kraynak. Ja mogu posvjedočiti o njihovoj točnosti-to definitivno opisuje moj mužić (i drugi ljudi znamo)! Da, vaš volio jedan pati, a vi, partner / skrbnik, pate na drugi način... No, to je tako važno odvojiti „pravi” osoba / osobnost od bolesti. Ljubav osobu, mrzim bolest! Bolest je neprijatelj nije vaš volio jedan! :) Bitka protiv Bipolarni ne jedni druge! :)

Mužić, Chato Stewart-a, bipolarni Bio je na stranici 215. Sebi „obrazovanja‘’Rješavanje kroz problem”...

„Ja sam problem solver... Ne, ne matematičar vrsta, a ne neki razbojnik zaposlite grubo gore stvara probleme. To nisam ja! Ja sam problem solver koji voli koristiti svoj um shvatiti rješenja, bilo problema je mehanički, kao i sa prijateljevog vozila, ili emocionalno. I pažljivo slušati, pitati što se zapravo događa, a zatim pokušati doći do mogućih rješenja. Dakle, kada sam bio s bipolarni poremećaj dijagnosticiran mi je jako prva misao bila je: „kako sam riješiti ovaj problem? „Nedugo nakon toga, počeo sam shvaćati da bipolarni poremećaj nije bio problem. Pravi problem je bio kako sam ga gleda.”

„Za mene, obrazovanje je ključ. Ne govorim samo o obrazovanju kroz knjige, blogove, i web stranice, iako su ti izvori su svi vrijedni, previše. Morao sam dobiti obrazovani o sebi. To je bio jedini način da se riješi problem bio sam okrenut. Morao sam se izvući iz jednadžbe kao „žrtve” i pogledati Bipolarni poremećaj objektivno kao kemijske neravnoteže. Kad sam uzeo vremena kako bi naučili o sebi i kako BD je utjecaja na moj život, bio sam u mogućnosti da map out tečaj za oporavak.”

„To je važno za mene da shvate da ja ne živim s znakova nedostatka. To je poremećaj raspoloženja uzrokovana kemikalijama u mom mozgu. Jednostavan rješenje je nikad najjednostavniji tretman. Tako je prvi dio rješavanja moje Bipolarni problema bio je otvoren i iskrena komunikacija s voljenima, a drugi dio je tražio profesionalnu pomoć kroz terapiju, lijekove ili kognitivne pristupe konačni element bio pronaći ono što radi i staviti na njega "~ Bipolarni poremećaj za lutke 2. Izdanje, poglavlje 14: Rješavanje.. Problemi i rješavanja sukoba, stranica 215.

Pa da li imate migrene ili vaš Manic, zamišljeno uzeti u obzir: ponedjeljak je ono što ga napraviti! Imaš moć:

Prilagodite sjajno! 🙂

„Ne držite leđa dobro od onih kojima je zbog, kada se dogodi da se u moć svoju ruku raditi [to]” ~ Poslovica 03:27

fotografije: Juber Al-Haddad ™

Povezane vijesti


Post Dobro zdravlje

Naučiti računati naše dane

Post Dobro zdravlje

Lijep dan: budite nježni, susretljivi i korisni

Post Dobro zdravlje

Bojiš se odgovora?

Post Dobro zdravlje

Naučene lekcije iz srpnja - brzi pregled

Post Dobro zdravlje

Ceci nest pas un blog!

Post Dobro zdravlje

160 razloga za sreću!

Post Dobro zdravlje

Jeste li čuli taj zvuk ?!

Post Dobro zdravlje

2 tipke za sretnije odnose i partnerstva

Post Dobro zdravlje

112 razloga za sreću!

Post Dobro zdravlje

3 jednostavna načina izgradnje jače veze

Post Dobro zdravlje

Svibanj je nacionalni mjesec majke depresije

Post Dobro zdravlje

Opasna mjesta: filmovi, centri i učionice ?!